大脑活动和白天嗜睡
当你白天感到嗜睡时,这不仅仅是你的想象。你的大脑实际上正在进入睡眠状态。一个新发现的大脑回路会触发大脑的部分区域进入睡眠模式,而大脑的其他部分仍然保持活跃。
丘脑网状核 (TRN)
丘脑网状核 (TRN) 是大脑的一部分,在调节睡眠和觉醒中起着关键作用。当你入睡、昏迷或处于麻醉状态时,TRN 会向大脑皮层发送慢脑电波。这些慢波会触发深度睡眠,并帮助大脑巩固记忆。
慢脑电波和嗜睡
有趣的是,当你清醒时激活慢脑电波,它们仍然可以使你大脑的部分区域进入睡眠状态,让你感到嗜睡。研究表明,当动物接触到慢脑电波时,它们的行为开始表现得像嗜睡一样,变得不那么活跃,肌肉张力也会降低。
TRN 和白天嗜睡
研究人员发现,刺激小鼠的 TRN 会导致白天嗜睡。当 TRN 被触发时,小鼠的大脑会产生慢脑电波,使它们表现得茫然和嗜睡。这表明 TRN 可能是许多人经历的午后低迷的原因。
TRN 和麻醉
TRN 也被认为在麻醉中发挥作用。许多麻醉药物作用于 TRN,产生慢脑电波作为其特征性效应之一。这表明 TRN 可能是在开发新麻醉药时的潜在靶点,这些麻醉药可以更好地模仿自然睡眠模式,并且副作用更少。
对睡眠辅助工具的启示
了解 TRN 在睡眠和觉醒中的作用可以导致开发出更好的睡眠辅助工具。通过靶向 TRN,科学家们也许能够创造出更自然、更有效地诱导睡眠的药物,且副作用更少。
进一步的研究
尽管发现了 TRN 在白天嗜睡中的作用是向前迈出的重要一步,但科学家们仍然不了解这个复杂的大脑回路的很多方面。需要进一步的研究来充分了解 TRN 如何调节睡眠和觉醒,以及如何对其进行操作以改善睡眠结果。