Home Tags Posts tagged with "Tâm lý học"
Tag:

Tâm lý học

Tâm lý học

Trypophobia: Nỗi sợ lỗ

by Rosa
written by Rosa

Trypophobia: Nỗi sợ lỗ

Trypophobia là gì?

Trypophobia là nỗi sợ lỗ hoặc cụm lỗ. Đây không phải là một chứng sợ được công nhận trong danh sách chính thức các chứng sợ, nhưng đây là một phản ứng rất thực tế và tự nhiên đối với một số người.

Triệu chứng của Trypophobia

Những người mắc chứng sợ lỗ có thể gặp nhiều triệu chứng khác nhau khi họ nhìn thấy lỗ hoặc cụm lỗ, bao gồm:

  • Da nổi gai ốc
  • Rùng mình
  • Ngứa
  • Buồn nôn
  • Ghê tởm
  • Hoảng loạn

Nguyên nhân gây ra Trypophobia

Nguyên nhân chính xác của chứng sợ lỗ vẫn chưa được biết rõ, nhưng một số nhà nghiên cứu cho rằng chứng sợ này có thể liên quan đến nỗi sợ động vật có nọc độc. Nhiều loài động vật có nọc độc, chẳng hạn như bạch tuộc khoang xanh và rắn, có các đốm hoặc hoa văn giống như lỗ trên da.

Đối phó với Trypophobia

Không có cách chữa khỏi chứng sợ lỗ, nhưng những người mắc chứng bệnh này có thể thực hiện một số cách để đối phó với nỗi sợ của mình, chẳng hạn như:

  • Tránh các tác nhân gây khởi phát
  • Thực hành các kỹ thuật thư giãn
  • Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp

Trypophobia có phải là một chứng sợ thực sự không?

Mặc dù chứng sợ lỗ không được công nhận là một chứng sợ trong danh sách chính thức các chứng sợ, nhưng đây là một tình trạng rất thực tế và gây đau khổ cho nhiều người. Những người mắc chứng sợ lỗ không nên bị coi thường hoặc bị cho rằng nỗi sợ của họ không có thật.

Các chứng sợ khác liên quan đến lỗ

Có một số chứng sợ khác liên quan đến lỗ, bao gồm:

  • Claustrophobia: Sợ không gian kín
  • Trichophobia: Sợ tóc
  • Ailurophobia: Sợ mèo
  • Musophobia: Sợ chuột

Kết luận

Trypophobia là một tình trạng phức tạp và hấp dẫn. Mặc dù không có cách chữa khỏi, nhưng những người mắc chứng bệnh này có thể thực hiện một số cách để đối phó với nỗi sợ của mình.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Khoa học nhận thức

Nhận thức thời gian: Cảm xúc làm méo mó nhận thức của chúng ta về thời gian như thế nào

by Rosa
written by Rosa

Nhận thức thời gian: Cảm xúc làm méo mó nhận thức của chúng ta về thời gian như thế nào

Hiểu về nhận thức thời gian

Nhận thức thời gian đề cập đến trải nghiệm chủ quan của chúng ta về sự trôi qua của thời gian. Đó không phải là một khái niệm tuyệt đối; nó có thể thay đổi tùy thuộc vào cảm xúc và kinh nghiệm của chúng ta.

Vai trò của cảm xúc

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc đóng một vai trò quan trọng trong cách chúng ta nhận thức thời gian. Những cảm xúc tích cực, như niềm vui và phấn khích, có xu hướng làm chậm nhận thức của chúng ta về thời gian, khiến nó trôi qua chậm hơn. Ngược lại, những cảm xúc tiêu cực, như lo lắng và thất vọng, làm tăng tốc nhận thức thời gian của chúng ta, khiến thời gian trôi qua nhanh hơn.

Cảm xúc và tính đàn hồi của thời gian

Các nhà nghiên cứu đằng sau lý thuyết này cho rằng thời gian có một “tính đàn hồi” nhất định có thể bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của chúng ta. Khi chúng ta trải qua những cảm xúc tích cực, thời gian dường như giãn nở, mang lại cho chúng ta cảm giác kiên nhẫn và mong đợi. Ngược lại, khi chúng ta trải qua những cảm xúc tiêu cực, thời gian dường như co lại, dẫn đến cảm giác lo lắng và thiếu kiên nhẫn.

Cảm xúc ảnh hưởng đến nhận thức thời gian trong những tình huống khác nhau như thế nào

  • Trải nghiệm tích cực: Chờ đợi một sự kiện thú vị, như mở quà vào sáng Giáng sinh hoặc bước vào một nhà ga ấm áp sau một quãng đường đi bộ lạnh lẽo, có thể gợi lên những cảm xúc tích cực khiến thời gian trôi chậm lại.
  • Trải nghiệm tiêu cực: Dự đoán một sự kiện khó chịu, chẳng hạn như đi khám nha sĩ hoặc đi bộ trong thời tiết lạnh, có thể gây ra những cảm xúc tiêu cực làm tăng tốc nhận thức thời gian của chúng ta.

Các yếu tố ảnh hưởng đến nhận thức thời gian

Ngoài cảm xúc, các yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến nhận thức thời gian của chúng ta:

  • Sự chú ý: Khi chúng ta tập trung vào một nhiệm vụ hoặc hoạt động, thời gian trôi nhanh hơn.
  • Kỳ vọng: Nếu chúng ta mong đợi một sự kiện sẽ mất nhiều thời gian, thì thường cảm thấy như vậy.
  • Tuổi tác: Khi chúng ta già đi, nhận thức thời gian của chúng ta có xu hướng tăng tốc.

Ý nghĩa đối với cuộc sống của chúng ta

Hiểu được cách cảm xúc ảnh hưởng đến nhận thức thời gian của chúng ta có thể giúp chúng ta theo nhiều cách:

  • Quản lý thời gian: Bằng cách nhận ra cách cảm xúc của chúng ta có thể bóp méo nhận thức thời gian, chúng ta có thể quản lý tốt hơn lịch trình và ưu tiên các nhiệm vụ.
  • Đối phó với căng thẳng: Biết rằng những cảm xúc tiêu cực có thể làm tăng tốc nhận thức thời gian của chúng ta có thể giúp chúng ta phát triển các chiến lược để quản lý căng thẳng và giảm cảm giác lo lắng.
  • Trân trọng thời gian: Bằng cách hiểu về tính đàn hồi của thời gian, chúng ta có thể trân trọng thời điểm hiện tại nhiều hơn và tận hưởng những trải nghiệm tích cực.

Kết luận

Nhận thức thời gian là một hiện tượng phức tạp chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả cảm xúc của chúng ta. Bằng cách hiểu cách cảm xúc làm méo mó nhận thức thời gian, chúng ta có thể có được sự đánh giá sâu sắc hơn về sự trôi qua của thời gian và đưa ra những lựa chọn giúp cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Tâm lý học

Ảnh hưởng của thời gian, không gian và thẩm quyền đối với đạo đức của bạn

by Rosa
written by Rosa

Thời gian, không gian và những người có thẩm quyền ảnh hưởng đến la bàn đạo đức của bạn như thế nào

Tính linh hoạt của phán đoán đạo đức

Trong nhiều thế kỷ, các nhà triết học và nhà tâm lý học đã tranh luận về bản chất của đạo đức, lập luận rằng một số nguyên tắc đạo đức mang tính phổ quát và không thay đổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng các phán đoán đạo đức của chúng ta linh hoạt hơn nhiều so với suy nghĩ trước đây.

Một nghiên cứu do một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế tiến hành đã phát hiện ra rằng các phán đoán đạo đức của mọi người bị ảnh hưởng đáng kể bởi các yếu tố như thời gian, không gian và những người có thẩm quyền. Ví dụ, mọi người có xu hướng đánh giá các hành động ít sai trái hơn về mặt đạo đức nếu chúng xảy ra cách đây rất lâu hoặc ở rất xa. Ngoài ra, họ có nhiều khả năng chấp thuận các hành động nếu một nhà lãnh đạo có ảnh hưởng trong cộng đồng của họ chứng thực những hành động đó.

Vai trò của cộng đồng

Theo các nhà nghiên cứu, những thay đổi trong phán đoán đạo đức này được thúc đẩy bởi tâm lý tiến hóa của chúng ta, thúc đẩy chúng ta tuân theo và thực thi một tập hợp các quy tắc trong cộng đồng của mình. Bằng cách thiết lập danh tiếng về đạo đức cao, chúng ta tăng cơ hội được đưa vào các hoạt động hợp tác, từ đó nâng cao khả năng sống sót của mình.

Tuy nhiên, có những giới hạn đối với mức độ chúng ta nên thực thi các quy tắc đạo đức. Khi nói đến các sự kiện xảy ra ở xa hoặc cách đây rất lâu, việc bày tỏ sự phẫn nộ sẽ chẳng có lợi ích gì mấy, vì nó không ảnh hưởng trực tiếp đến cộng đồng của chúng ta. Thay vào đó, chúng ta nên tập trung vào việc thực thi các quy tắc đạo đức khi chúng có liên quan đến cộng đồng của chúng ta và có thể gây ra tổn thất hữu hình khi làm như vậy.

Ảnh hưởng của những người có thẩm quyền

Những người có tầm quan trọng cao trong cộng đồng của họ, chẳng hạn như những người lãnh đạo bộ lạc hoặc các nhân vật chính trị, có tác động đáng kể đến việc định hình các chuẩn mực đạo đức. Tâm lý của chúng ta nhạy bén với ý kiến của những nhà lãnh đạo này và chúng ta có xu hướng điều chỉnh các phán đoán đạo đức của chính mình để phù hợp với quan điểm của họ.

Chủ nghĩa địa phương về đạo đức và sức mạnh của phương tiện truyền thông xã hội

Mặc dù các nhà triết học về đạo đức cho rằng chúng ta nên áp dụng các nguyên tắc đạo đức một cách toàn cầu, nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng mọi người thường có quan điểm hẹp hòi về đạo đức, nghĩa là họ đánh giá các hành động khác nhau tùy thuộc vào thời gian và địa điểm xảy ra. Điều này một phần là do tâm lý tiến hóa của chúng ta, vốn ưu tiên các nhu cầu của cộng đồng địa phương.

Tuy nhiên, phương tiện truyền thông xã hội có khả năng thách thức quan điểm hẹp hòi về đạo đức của chúng ta bằng cách phơi bày cho chúng ta những bất công xảy ra ở xa. Bằng cách khiến những sự kiện này có vẻ cục bộ hơn, phương tiện truyền thông xã hội có thể khai thác tâm lý vốn có của chúng ta và thúc đẩy chúng ta thể hiện sự phẫn nộ về mặt đạo đức.

Thách thức của đạo đức toàn cầu

Trong một thế giới ngày càng kết nối, chúng ta phải đối mặt với thách thức là cân bằng các mối quan tâm về đạo đức ở cấp độ địa phương và toàn cầu. Một mặt, chúng ta có trách nhiệm phải giải quyết những bất công xảy ra ở bất cứ nơi nào trên thế giới. Mặt khác, chúng ta cũng phải ưu tiên các nhu cầu của cộng đồng địa phương.

Để đạt được nhận thức phẫn nộ về mặt đạo đức mang tính toàn cầu hơn, chúng ta cần nhận ra rằng tất cả chúng ta đều là một phần của một cộng đồng toàn cầu duy nhất. Bằng cách hợp tác và sử dụng sức mạnh của phương tiện truyền thông xã hội, chúng ta có thể tạo ra một thế giới mà tất cả mọi người đều được đối xử với sự tôn trọng và phẩm giá, bất kể họ ở đâu hay hoàn cảnh của họ như thế nào.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Khoa học hành vi

Ngáp lây: Cửa sổ nhìn vào bệnh lý nhân cách và sự đồng cảm

by Rosa
written by Rosa

Bệnh lý nhân cách và ngáp lây: Nghiên cứu chuyên sâu

Ngáp lây là gì?

Ngáp lây là phản ứng không tự chủ khi nhìn hoặc nghe thấy người khác ngáp. Người ta cho rằng đây là dấu hiệu của sự đồng cảm, vì nó thể hiện sự kết nối với trạng thái cảm xúc của người khác.

Bệnh lý nhân cách và sự đồng cảm

Bệnh lý nhân cách là một rối loạn tính cách có đặc điểm là thiếu sự đồng cảm và kết nối cảm xúc với người khác. Những người có đặc điểm bệnh lý nhân cách có xu hướng thích thao túng, bốc đồng và gặp khó khăn trong việc thiết lập các mối quan hệ có ý nghĩa.

Nghiên cứu

Một nghiên cứu gần đây đã điều tra mối quan hệ giữa bệnh lý nhân cách và ngáp lây. Các nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng những người có đặc điểm bệnh lý nhân cách sẽ ít có khả năng bị lây ngáp từ người khác do thiếu sự đồng cảm.

Để kiểm tra giả thuyết này, các nhà nghiên cứu đã tuyển một nhóm người tham gia và yêu cầu họ hoàn thành một bài kiểm tra tâm lý để đo lường các đặc điểm bệnh lý nhân cách của họ. Sau đó, những người tham gia được chiếu một loạt các đoạn video clip ngắn về những người ngáp, cười và khuôn mặt trống. Các điện cực được đặt trên khuôn mặt của họ để ghi lại số lần và tần suất ngáp của họ, cũng như các phản ứng sinh lý như cử động cơ và phản ứng thần kinh.

Kết quả

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người biểu hiện ít sự đồng cảm hơn trong bài kiểm tra tâm lý thì càng ít có khả năng ngáp khi xem các video. Điều này cho thấy có mối tương quan giữa bệnh lý nhân cách và khả năng ngáp lây ít hơn.

Hạn chế của nghiên cứu

Điều quan trọng cần lưu ý là nghiên cứu chỉ tìm thấy mối tương quan giữa bệnh lý nhân cách và ngáp lây. Điều này không có nghĩa là không ngáp là dấu hiệu chắc chắn cho thấy một người có xu hướng bệnh lý nhân cách. Nhiều yếu tố khác, chẳng hạn như mệt mỏi hoặc thiếu kết nối xã hội, cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng ngáp.

Ý nghĩa của nghiên cứu

Những phát hiện của nghiên cứu này có ý nghĩa đối với sự hiểu biết của chúng ta về bệnh lý nhân cách và sự đồng cảm. Chúng cho thấy rằng ngáp lây có thể là một công cụ hữu ích để đánh giá mức độ đồng cảm ở các cá nhân, đặc biệt là những người bị nghi ngờ có đặc điểm bệnh lý nhân cách.

Nghiên cứu thêm

Cần có thêm nghiên cứu để khám phá mối quan hệ giữa bệnh lý nhân cách và ngáp lây. Các nghiên cứu trong tương lai có thể điều tra các cơ chế thần kinh đằng sau mối quan hệ này, cũng như việc sử dụng tiềm năng của ngáp lây như một công cụ chẩn đoán bệnh lý nhân cách.

Thông tin bổ sung

  • Bài kiểm tra tâm lý: Bài kiểm tra tâm lý được sử dụng trong nghiên cứu là Danh sách kiểm tra bệnh lý nhân cách đã sửa đổi (PCL-R), đây là một công cụ được sử dụng rộng rãi để đánh giá các đặc điểm bệnh lý nhân cách.
  • Phản ứng sinh lý: Các phản ứng sinh lý được ghi lại trong nghiên cứu bao gồm điện cơ đồ (EMG) để đo chuyển động cơ và phản ứng da bằng điện (GSR) để đo phản ứng thần kinh.
  • Điện cực: Các điện cực được sử dụng trong nghiên cứu được đặt trên khuôn mặt của những người tham gia gần các cơ tham gia vào hoạt động ngáp.
0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts