Hoạt động của não và tình trạng buồn ngủ vào ban ngày
Khi bạn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày, đó không chỉ là trí tưởng tượng của bạn. Bộ não của bạn thực sự đang đi vào giấc ngủ. Một mạch não mới được phát hiện kích hoạt các túi não để vào chế độ ngủ trong khi phần còn lại của não vẫn hoạt động.
Hạt nhân lưới thalamus (TRN)
Hạt nhân lưới thalamus (TRN) là một phần của não đóng vai trò chính trong việc điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo. Khi bạn ngủ, hôn mê hoặc đang gây mê, TRN sẽ gửi các sóng não chậm đến vỏ não. Những sóng chậm này kích hoạt giấc ngủ sâu và giúp não củng cố trí nhớ.
Sóng não chậm và tình trạng buồn ngủ
Điều thú vị là khi sóng não chậm được kích hoạt trong khi bạn đang thức, chúng vẫn có thể đưa các bộ phận của não bạn vào giấc ngủ, khiến bạn cảm thấy buồn ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi động vật tiếp xúc với sóng não chậm, chúng bắt đầu cư xử như thể chúng đang buồn ngủ, trở nên ít hoạt động hơn và giảm trương lực cơ.
TRN và tình trạng buồn ngủ vào ban ngày
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng kích thích TRN ở chuột có thể gây ra tình trạng buồn ngủ vào ban ngày. Khi TRN được kích hoạt, não của chuột tạo ra sóng não chậm, khiến chúng có vẻ mơ màng và buồn ngủ. Điều này cho thấy TRN có thể chịu trách nhiệm cho tình trạng uể oải vào buổi chiều mà nhiều người gặp phải.
TRN và thuốc gây mê
TRN cũng được cho là có vai trò trong gây mê. Nhiều loại thuốc gây mê tác động lên TRN, tạo ra sóng não chậm như một trong những tác dụng đặc trưng của chúng. Điều này cho thấy TRN có thể là mục tiêu tiềm năng để phát triển các loại thuốc gây mê mới có thể bắt chước tốt hơn các mô hình giấc ngủ tự nhiên và có ít tác dụng phụ hơn.
Ý nghĩa đối với các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ
Hiểu được vai trò của TRN trong giấc ngủ và sự tỉnh táo có thể dẫn đến việc phát triển các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn. Bằng cách nhắm vào TRN, các nhà khoa học có thể tạo ra các loại thuốc có thể gây ngủ một cách tự nhiên và hiệu quả hơn, với ít tác dụng phụ không mong muốn hơn.
Nghiên cứu bổ sung
Mặc dù việc phát hiện ra vai trò của TRN trong tình trạng buồn ngủ vào ban ngày là một bước tiến đáng kể, nhưng vẫn còn nhiều điều mà các nhà khoa học chưa biết về mạch não phức tạp này. Cần tiến hành thêm các nghiên cứu để hiểu đầy đủ cách TRN điều chỉnh giấc ngủ và sự tỉnh táo, cũng như cách điều khiển TRN để cải thiện kết quả giấc ngủ.