Đau: Tại sao chúng ta muốn mau chóng vượt qua nỗi đau
Tâm lý học về việc né tránh cơn đau
Đau là một cảm giác khó chịu mà chúng ta thường muốn tránh. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng khi nói đến cơn đau về mặt thể chất, mọi người thường thích mau chóng vượt qua nó hơn là trì hoãn. Điều này trái ngược với các loại trải nghiệm khó chịu khác, chẳng hạn như hình phạt hay công việc khó chịu, mà chúng ta thường muốn trì hoãn.
Dự đoán cơn đau
Các nhà tâm lý học tin rằng việc dự đoán cơn đau sẽ gây ra tổn hại về mặt tâm lý. Điều này có nghĩa là nỗi sợ hãi và lo lắng mà chúng ta trải qua khi chờ đợi một sự kiện đau đớn có thể khó chịu như chính cơn đau. Do đó, mọi người có thể chọn chịu đựng cơn đau cùng một lúc để tránh sự dự đoán kéo dài.
Đau khổ và khả năng chịu đựng cơn đau
Mặc dù hầu hết mọi người đều muốn tránh đau đớn, nhưng có một số người lại có xu hướng thích đau khổ. Đau khổ là một tình trạng tâm lý mà các cá nhân cảm thấy thích thú từ cơn đau. Trong nghiên cứu được đề cập trước đó, những người tình nguyện thích đau khổ đã thể hiện sở thích mạnh mẽ là phải chịu những cú sốc điện cùng một lúc, mặc dù điều đó có nghĩa là phải trải qua nhiều cơn đau hơn.
Cơn đau và các cuộc hẹn nha khoa
Nghiên cứu cũng tìm hiểu về sở thích của mọi người liên quan đến các cuộc hẹn nha khoa. Những người tham gia được lựa chọn đặt lịch hẹn vào cùng ngày hoặc chậm nhất là tám tháng sau đó. Mặc dù một số người tham gia không quan tâm đến thời gian diễn ra cuộc hẹn, nhưng phần lớn lại muốn hoàn thành càng sớm càng tốt. Điều này cho thấy việc dự đoán cơn đau, thậm chí ở dạng nhẹ, cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình ra quyết định của chúng ta.
Cơn đau không chỉ giới hạn ở cảm giác trên cơ thể
Tổn hại về mặt tâm lý của việc dự đoán cơn đau không chỉ giới hạn ở cơn đau về mặt thể chất. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc dự đoán phải làm một bài kiểm tra toán có thể kích hoạt các mạng lưới cơn đau trong não của một số người. Điều này cho thấy não xử lý cơn đau về mặt tâm lý theo cách tương tự như cơn đau về mặt thể chất.
Ý nghĩa đối với việc kiểm soát cơn đau
Hiểu được các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến nhận thức về cơn đau có thể có ý nghĩa đối với việc kiểm soát cơn đau. Ví dụ: những chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cân nhắc sử dụng các kỹ thuật đánh lạc hướng hoặc các bài tập thư giãn để giúp bệnh nhân đối phó với việc dự đoán cơn đau. Ngoài ra, cung cấp cho bệnh nhân thông tin chính xác về cơn đau và cách kiểm soát cơn đau có thể giúp làm giảm lo lắng và cải thiện trải nghiệm tổng thể của họ.
Các cân nhắc bổ sung
- Những phát hiện của nghiên cứu cho thấy sở thích của mọi người về cơn đau có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và loại cơn đau.
- Các yếu tố văn hóa và cá nhân cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng chịu đựng và sở thích đối với cơn đau.
- Điều quan trọng cần lưu ý là những phát hiện của nghiên cứu dựa trên dữ liệu tự báo cáo, mà không phải lúc nào cũng chính xác hoặc đáng tin cậy.