Спів допомагає пацієнтам з тривалим COVID-19 одужати

by Пітер 6 Січня, 2020

written by Пітер 6 Січня, 2020

Спів допомагає пацієнтам з тривалим перебігом COVID-19 одужати

Що таке ENO Breathe?

ENO Breathe – це віртуальна програма, яка допомагає людям одужати від тривалих симптомів COVID-19 за допомогою технік оперного співу. Розроблена у партнерстві з English National Opera (ENO) та Imperial College Healthcare NHS Trust, ця програма навчає учасників дихальних вправ і вокальних технік, щоб покращити їхнє дихання і зменшити тривожність.

Як працює ENO Breathe?

Заняття ENO Breathe проводяться через Zoom і тривають одну годину кожне. Учасники вивчають різноманітні дихальні вправи, включаючи діафрагмальне дихання та спів колискових. Ці вправи допомагають зміцнити діафрагму, покращити ємність легень і зменшити гіпервентиляцію.

Переваги ENO Breathe

За даними, наданими ENO Breathe, 90% учасників пілотної програми повідомили про позитивне покращення задишки, тоді як 91% відчули, що їхній рівень тривожності знизився. Крім того, 100% учасників сказали, що продовжать практикувати ці техніки після закінчення програми.

Кому може бути корисною програма ENO Breathe?

ENO Breathe призначена для людей, які відчувають тривалі симптоми COVID-19, такі як задишка, втома і тривожність. Учасникам не потрібен попередній досвід співу чи музики.

Чого очікувати під час занять ENO Breathe

Заняття ENO Breathe проводяться командою лікарів, терапевтів і викладачів вокалу. Заняття розроблені так, щоб бути доступними та приємними для всіх учасників.

Дихальні вправи: Учасники вивчають різноманітні дихальні вправи, щоб покращити ємність легень і зменшити гіпервентиляцію.
Вокальні техніки: Учасники вивчають вокальні техніки, які використовують оперні співаки, щоб покращити своє дихання і резонанс.
Спів колискових: Спів колискових – це розслабляюча і заспокійлива діяльність, яка може допомогти зменшити тривожність і викликати відчуття благополуччя.
Підтримка спільноти: ENO Breathe надає спільноту підтримки для людей, які одужують від тривалого перебігу COVID-19. Учасники можуть ділитися своїм досвідом і підтримувати один одного на шляху до одужання.

Як приєднатися до ENO Breathe

ENO Breathe доступна для людей в Англії, які відчувають тривалі симптоми COVID-19. Щоб приєднатися до програми, відвідайте веб-сайт ENO Breathe або зв’яжіться з місцевою пост-ковідною клінікою.

Наука, що лежить в основі ENO Breathe

Дихальні вправи і вокальні техніки, що використовуються в ENO Breathe, ґрунтуються на науці про дихальну фізіологію. Діафрагмальне дихання допомагає зміцнити діафрагму, яка є основним м’язом, відповідальним за дихання. Спів колискових допомагає сповільнити дихання і сприяє розслабленню.

Особиста історія: досвід Шиби з ENO Breathe

Шиба – 43-річна мати двох дітей, яка відчувала тривалі симптоми COVID-19 понад рік. Вона приєдналася до ENO Breathe у червні і з того часу помітила значне покращення своїх симптомів.

“До програми мені не було з ким особливо поговорити про мій досвід”, – сказала Шиба. “Але через ENO Breathe я познайомилася з іншими людьми, які перебували в подібній ситуації. Усі мали схожий досвід, і ми всі на одному етапі нашого життя. Завдяки співу я відчуваю себе оновленою”.

ENO Breathe розширюється, щоб охопити більше пацієнтів

Завдяки своєму успіху ENO Breathe розширюється, щоб охопити більше пацієнтів по всій Англії. До цієї осені програма охопить 1000 пацієнтів із понад 30 постковідних клінік.

Онлайн-ресурси

ENO Breathe пропонує різноманітні онлайн-ресурси, щоб допомогти учасникам продовжувати практикувати техніки, які вони вивчають на заняттях. Ці ресурси включають вправи, тексти пісень і аудіо- та відеозаписи.

Пітер

Пітер — маркетолог із досвідом у бізнесі та пристрастю до письма. Завдяки уважному погляду на деталі та таланту до створення захопливих розповідей, Пітер зарекомендував себе як різносторонній автор на LifeScienceArt.com, де він із задоволенням ділиться своїми знаннями та досвідом з різних тем. Шлях Пітера у світ маркетингу почався з його університетської освіти в галузі бізнесу. Він здобув ступінь бакалавра ділового адміністрування. Його академічна діяльність відзначалася глибоким розумінням ринкової динаміки, поведінки споживачів і стратегічного планування. Ця основа стала фундаментом його успішної кар'єри в маркетингу, де він застосовував свої знання для допомоги бізнесам у зростанні та процвітанні в конкурентних умовах. Протягом своєї кар'єри Пітер працював із різноманітними компаніями, від стартапів до великих міжнародних конгломератів, допомагаючи їм розробляти та впроваджувати ефективні маркетингові стратегії. Його досвід охоплює різні галузі, включаючи технології, охорону здоров'я та споживчі товари, що відображає його адаптивність та широкий спектр навичок. Здатність Пітера поєднувати аналітичне мислення з креативним вирішенням проблем робить його цінним активом для будь-якої організації, з якою він співпрацює. Незважаючи на своє насичене професійне життя, Пітер завжди знаходив час для своєї справжньої пристрасті — письма. Він знаходить радість у написаному слові і вірить у його здатність інформувати, надихати та об'єднувати людей. Ця пристрасть знайшла ідеальне втілення на LifeScienceArt.com, де він робить внесок у всі розділи сайту. Незалежно від того, чи пише він глибокі статті про останні тенденції у науках про життя, створює захопливі профілі лідерів галузі, або пише про мистецтво та його перетин із наукою, Пітер приносить у свою роботу унікальний голос і точку зору. Один із аспектів, який Пітер найбільше цінує у своїй ролі на LifeScienceArt.com, — це можливість співпрацювати з чудовою командою письменників. Він цінує товариськість і спільну відданість досконалості, яка характеризує команду. Робота поруч із талановитими та пристрасними людьми надихає його постійно вдосконалювати свої навички та розширювати межі свого письма. Поза професійною діяльністю Пітер є завзятим читачем і прихильником навчання протягом усього життя. Йому подобається досліджувати нові ідеї, занурюватися в різноманітні літературні жанри та стежити за розвитком науки і мистецтва. Його цікавість і ентузіазм до навчання відображаються в його письмі, де він прагне приносити нові знання та глибше розуміння своїм читачам. Історія Пітера — це історія відданості, універсальності та глибокої любові до маркетингу та письма. Його внески у LifeScienceArt.com не тільки збагачують контент сайту, але й підкреслюють важливість пристрасті та співпраці у створенні значущої та впливової роботи.