Home Tags Posts tagged with "Гігієна"
Tag:

Гігієна

Охорона здоров'я

Як правильно прати та дезінфікувати медичні халати: покрокова інструкція

by Зузана
written by Зузана

Як правильно прати та дезінфікувати медичні халати

Інструкції з прання

  1. Оберіть правильну температуру води:

    • Бавовняні халати: холодна вода
    • Суміш бавовни/поліестеру: тепла вода
    • Уникайте гарячої води, оскільки вона може закріпити плями та пошкодити тканину.

  2. Використовуйте потужний пральний порошок:

    • Оберіть пральний порошок, спеціально призначений для сильно забрудненого одягу, наприклад, Persil або Tide.
    • Білі халати можна прати з хлорним відбілювачем, тоді як кольорові халати слід прати з дезінфікуючим засобом на основі соснової олії або фенольним дезінфікуючим засобом.

  3. Додайте білий оцет:

    • Додайте 1/2 склянки дистильованого білого оцту до води для полоскання, щоб пом’якшити тканину та усунути запахи.

  4. Сушіть на слабкому вогні:

    • Бавовняні халати: сушіть на найнижчому режимі сушіння або сушіть на мотузці, щоб запобігти усадці та вицвітанню.
    • Суміш бавовни/поліестеру: можна сушити у звичайній сушарці або сушити на мотузці.

Інструкції з дезінфекції

  1. Одягайте рукавички:

    • Одягайте одноразові рукавички під час поводження з медичними халатами, щоб запобігти забрудненню.

  2. Хлорний відбілювач для білих бавовняних халатів:

    • Додайте хлорний відбілювач (гіпохлорит натрію) до циклу прання.
    • Ніколи не лийте відбілювач прямо на одяг.

  3. Соснова олія для кольорових халатів:

    • Використовуйте дезінфікуючий засіб на основі соснової олії, який містить 80% соснової олії.
    • Додайте засіб на початку циклу прання.

  4. Фенольний дезінфікуючий засіб для кольорових халатів:

    • Дезінфікуючий засіб марки Lysol можна додавати у воду для прання або полоскання, якщо вода для полоскання тепла.

Виведення плям

  • Кров:

    • Замочіть у холодній воді та потріть сильним пральним порошком.

  • Блювота, сеча та кал:

    • Видаліть тверді частинки та промийте холодною водою. Обробіть сильним пральним порошком та харчовою содою.

  • Мазі:

    • Видаліть тверді частинки та нанесіть сильний пральний порошок. Промийте теплою водою.

  • Рідкі ліки:

    • Замочіть у розчині відбілювача на основі кисню та холодної води щонайменше на годину. Потім виперіть у теплій воді з відбілювачем на основі кисню.

  • Йод:

    • Замочіть у теплій воді з попереднім замочуванням на основі ферментів або сильним пральним порошком на 20 хвилин. Потім виперіть у теплій воді з відбілювачем на основі кисню.

Рекомендовані практики

  • Періть медичні халати після кожного використання.
  • Вивертайте халати навиворіт перед пранням, щоб зменшити утворення катишків.
  • Уникайте потрапляння лосьйону або парфумів на халати, оскільки вони можуть знебарвити тканину.
  • Шукайте халати з брудовідштовхувальним покриттям для легкого догляду.

Часті запитання

  • Як прати халати вперше:

    • Періть нові халати у холодній воді з білим оцтом, щоб закріпити колір.

  • Чи можна прати халати зі звичайним одягом:

    • Ні, завжди періть брудні халати окремо, щоб запобігти перехресному забрудненню.

  • Як запобігти вицвітанню халатів:

    • Попередньо періть нові халати з оцтом і вивертайте їх навиворіт перед кожним пранням, щоб захистити покриття.

  • Як часто слід прати медичні халати:

    • Після кожного використання.

Додаткові поради

  • Використовуйте відбілювач на основі кисню, який має дезінфікуючі властивості.
  • Регулярно чистіть та дезінфікуйте пральну та сушильну машини.
  • Зберігайте халати у стерильному середовищі, наприклад, у пластиковому чохлі для одягу або у відведеній шухляді.
  • Переодягайтеся в робочі халати на роботі, щоб уникнути перехресного забруднення.
0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Догляд за будинком

Як прати та доглядати килимки для ванної кімнати: покрокова інструкція

by Зузана
written by Зузана

Як прати та доглядати килимки для ванної кімнати

Прання килимків для ванної кімнати

Килимки для ванної кімнати потребують регулярного чищення, щоб видалити бактерії, залишки мила та запобігти появі цвілі та грибка. Ось як їх ефективно прати:

  • Витрусіть килимок: Видаліть дрібне сміття, наприклад, ворс і волосся.
  • Прочитайте етикетки з догляду: Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо складу тканини та методів чищення.
  • Огляньте зворотну сторону килимка: Перевірте, чи немає тріщин або відшарування на протиковзкій основі. За необхідності замініть килимок.
  • Завантажте пральну машину: Використовуйте схожі тканини та кольори і не перевантажуйте машину. Відрегулюйте швидкість віджиму для килимків з протиковзкою основою.
  • Використовуйте теплу воду та звичайний пральний порошок: Додайте дезінфікуючий засіб для прання для додаткового захисту від мікробів.
  • Висушіть килимок на повітрі: Уникайте використання автоматичних сушарок, оскільки вони можуть пошкодити основу. Повісьте килимок на мотузку для білизни або сушарку.

Видалення плям з килимків для ванної кімнати

  • Нанесіть невелику кількість звичайного прального порошку або засобу для виведення плям на пляму.
  • Залиште на 10 хвилин, перш ніж кидати килимок у пральну машину.

Догляд за килимками для ванної кімнати

  • Відремонтуйте будь-які тріщини або розриви на протиковзкій основі рідким латексом.
  • Зберігайте килимки, скручуючи їх у циліндр, щоб уникнути складок, які можуть пошкодити основу.
  • Забезпечте циркуляцію повітря у ванній кімнаті, щоб запобігти накопиченню вологи.

Частота прання

  • Періть килимки для ванної кімнати кожні один-два тижні для оптимальної гігієни.
  • Якщо килимок залишається вологим більшу частину часу, періть його щотижня.
  • Якщо він повністю висихає після кожного використання, можна прати його раз на два тижні.

Поради щодо прання килимків для ванної кімнати

  • Уникайте використання автоматичних сушарок, оскільки вони можуть розплавити або потріскати основу.
  • Розвішуйте килимок після кожного використання, щоб сприяти висиханню та запобігти утворенню цвілі.
  • Додайте дезінфікуючий засіб у цикл прання, щоб знищити грибок стопи.
  • Періть великі килимки вручну у ванній або великій пральній ванні, якщо вони не поміщаються в пральну машину.
  • Уникайте використання оцту на килимках з гумовою основою, оскільки він може зруйнувати матеріал.

Поширені запитання

Чи може прання килимка для ванної знищити грибок стопи?

Так, додавання дезінфікуючого засобу для прання в цикл прання може ефективно знищити грибок.

Як я можу випрати килимок, який занадто великий для моєї пральної машини?

Періть великі килимки вручну у ванній або великій пральній ванні.

Чи можу я використовувати оцет, щоб зменшити запахи на килимку для ванної?

Уникайте використання оцту на килимках з гумовою основою. Натомість періть у гарячій воді та повністю висушіть килимок або додайте дезінфікуючий засіб у воду для прання.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Харчова наука

Правило п’яти секунд: факт чи вигадка?

by Роза
written by Роза

Правило п’яти секунд: факт чи вигадка?

Безпека харчових продуктів і правило п’яти секунд

Правило п’яти секунд — це поширене переконання, що їжа, яка впала на підлогу, залишається безпечною для вживання, якщо її підняти протягом п’яти секунд. Однак наукові дослідження поставили під сумнів цю спрощену концепцію, виявивши більш нюансовану реальність.

Передача бактерій і час контакту

Бактерії можуть передаватися з поверхонь на їжу миттєво. Чим довше їжа залишається на підлозі, тим більший ризик забруднення. Однак на передачу бактерій також впливають такі фактори, як тип їжі та поверхня.

Вологість і тип їжі

Вологість відіграє вирішальну роль у передачі бактерій. Волога їжа, наприклад кавун, збирає більше бактерій, ніж суха їжа, така як жувальні цукерки. Це відбувається тому, що вологість сприяє переміщенню бактерій з поверхні на їжу.

Тип поверхні та забруднення

Тип поверхні також впливає на передачу бактерій. Непористі поверхні, такі як нержавіюча сталь і плитка, мають вищий рівень забруднення, ніж пористі поверхні, наприклад килим. Нерівна текстура килима утримує бактерії, зменшуючи їх передачу їжі.

Інші фактори, що впливають на забруднення

Окрім часу контакту, типу їжі та типу поверхні, на забруднення можуть впливати й інші фактори. До них належать:

  • Тип залучених бактерій
  • Температура їжі та поверхні
  • Наявність інших забруднювачів, таких як бруд або сміття

Гендерні відмінності та особисті уподобання

Дослідження свідчать, що жінки частіше знайомі з правилом п’яти секунд і їдять їжу з підлоги. Крім того, люди частіше їдять упалу їжу, яку вони вважають бажаною, наприклад печиво та цукерки, ніж менш бажану їжу, таку як цвітна капуста та брокколі.

Практичні наслідки

Хоча правило п’яти секунд може бути не надійним орієнтиром щодо безпеки харчових продуктів, воно підкреслює важливість гігієни та належних методів поводження з харчовими продуктами. Щоб мінімізувати ризик харчових захворювань, найкраще уникати вживання їжі, яка впала на підлогу, особливо якщо вона волога або протягом тривалого часу контактувала з брудною поверхнею.

Додаткові міркування

  • Якщо ви повинні з’їсти впалу їжу, вибирайте суху їжу замість вологої.
  • Уникайте вживання їжі, яка впала на пористі поверхні, такі як килим.
  • Ретельно мийте руки до і після обробки їжі.
  • Зберігайте їжу належним чином, щоб запобігти забрудненню.
  • Готуйте їжу до безпечної внутрішньої температури, щоб знищити бактерії.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви можете знизити ризик харчових захворювань і захистити своє здоров’я.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Особистий догляд

Як почистити гребінець: всеосяжний посібник

by Кім
written by Кім

Як почистити гребінець: всеосяжний посібник

Навіщо чистити гребінець?

Ваш гребінець може бути розсадником бактерій та інших мікроорганізмів через природні жири та піт з вашої голови, які потрапляють на щетину. Старе волосся також може накопичуватися, ускладнюючи очищення та викликаючи неприємні запахи. Регулярне чищення необхідне для підтримки здоров’я шкіри голови та запобігання інфекціям.

Як часто потрібно чистити гребінець?

Частота чищення залежить від типу щітки та частоти її використання. Щітки з натуральною щетиною слід мити кожні кілька тижнів, тоді як синтетичну щетину можна ополіскувати після кожного використання для додаткової чистоти. Для щоденного використання рекомендується глибоке чищення раз на тиждень шляхом замочування у оцті на 30 хвилин.

Матеріали, які вам знадобляться

Обладнання:

  • Раковина або велике відро

Засоби для чищення:

  • 1 склянка білого оцту
  • М’яке мило для миття посуду або шампунь

Інструкції:

Крок 1: Видаліть випале волосся

  • Для початку видаліть з гребінця все волосся та бруд. Це може вимагати певних зусиль, особливо якщо гребінець не чистили раніше.

Крок 2: Приготуйте розчин для очищення

  • Наповніть раковину або відро гарячою водою і додайте кілька крапель засобу для миття посуду або шампуню. Вам не потрібна велика кількість, лише достатня для створення піни.

Крок 3: Замочіть гребінець

  • Занурте гребінець у розчин. Уникайте замочування щіток із дерев’яними ручками, оскільки вони можуть потріскатися.

Крок 4: Тривалість замочування

  • Час замочування залежить від частоти очищення. Для звичайного очищення замочуйте на 5-10 хвилин. Для глибокого очищення замочуйте на 30 хвилин.

Крок 5: Перевірте чистоту

  • Після замочування помахайте щіткою у воді та огляньте щетину. Якщо вони здаються чистими, вийміть щітку та перейдіть до наступного кроку.

Крок 6: Висушіть на повітрі

  • Покладіть гребінець щетиною догори на рушник, щоб він висох на повітрі. Переконайтеся, що щетина повністю відкрита для повітря, щоб запобігти утворенню цвілі.

Глибоке чищення оцтом

Для сильно забруднених щіток рекомендується глибоке чищення оцтом.

  • Замочіть щетину у склянці оцту на 30 хвилин.
  • Ретельно промийте теплою водою.
  • Повторіть, якщо потрібно.

Поради для підтримки чистоти гребінця

  • Регулярне чищення має вирішальне значення.
  • Використовуйте спрей для чищення гребінців або мило.
  • Уникайте використовувати гребінець, коли ваше волосся особливо брудне або жирне.
  • Очистіть свій шампунь перед чищенням, щоб мінімізувати перенесення жиру.

Додаткові способи очищення:

1. Чищення милом для миття посуду

  • Змішайте невелику кількість засобу для миття посуду з водою у мисці.
  • Занурте щетинки щітки в розчин і обережно помасажуйте.
  • Ретельно промийте.

2. Чищення харчовою содою

  • Зробіть пасту, змішавши харчову соду з невеликою кількістю води.
  • Нанесіть пасту на щетину і дайте їй постояти 30 хвилин.
  • Ретельно промийте.

3. Чищення перекисом водню

  • Змішайте рівні частини перекису водню та води.
  • Занурте щетинки щітки в розчин на 30 хвилин.
  • Ретельно промийте.

Примітка: Завжди спочатку перевіряйте ці методи на невеликій ділянці щітки, щоб переконатися, що вони не пошкоджують щетину.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Здоров'я та добробут

Як ефективно позбутися пилових кліщів у вашому домі

by Роза
written by Роза

Як ефективно позбутися пилових кліщів у вашому домі

Пилові кліщі: огляд

Пилові кліщі — це мікроскопічні шкідники, які живуть у теплому, вологому середовищі. Вони живляться відмерлими клітинами людської шкіри та іншими органічними речовинами, а їхні екскременти можуть викликати алергію та астму у чутливих людей.

Вплив пилових кліщів на здоров’я

Вплив пилових кліщів може викликати низку симптомів, зокрема:

  • чхання
  • нежить
  • свербіж в очах
  • закладеність носа
  • кашель
  • хрипи
  • напади астми

Поширені місця скупчення пилових кліщів

Пилові кліщі можна знайти в різних місцях вашого будинку, наприклад:

  • постільна білизна і подушки
  • матраци та пружинні блоки
  • килими та килимки
  • м’які меблі
  • штори
  • вентиляційні канали печей

Ефективні методи боротьби з пиловим кліщем

1. Регулярно періть постільну білизну

Періть постільну білизну, у тому числі простирадла, наволочки та ковдри, у гарячій воді (щонайменше 130 градусів за Фаренгейтом) щотижня, щоб убити пилових кліщів і видалити алергени. Для речей, які не можна прати, помістіть їх у сушарку на високій температурі принаймні на 15 хвилин або заморозьте на 24 години.

2. Вибирайте постільну білизну, яку легко чистити

Вибирайте матеріали для постільної білизни, які можна легко випрати, наприклад мікрофібру або бавовну. Уникайте важких тканин і предметів, які збирають пил, наприклад оборок і додаткових подушок.

3. Використовуйте захисні наматрацники

Накривайте матраци, пружинні блоки та подушки пилонепроникними чохлами, щоб запобігти потраплянню кліщів та їх розмноженню. Регулярно періть ці чохли разом із рештою постільної білизни.

4. Приберіть килимове покриття від стіни до стіни

Килимове покриття від стіни до стіни забезпечує притулок для пилових кліщів через його здатність утримувати відмерлі клітини шкіри та пил. Розгляньте можливість заміни килимового покриття на тверде підлогове покриття, наприклад, дерево, плитку або ламінат, для легшого очищення.

5. Часто пилососьте

Регулярно пилососьте килими та підлоги, бажано щодня, щоб видалити пил і сміття, які приваблюють пилових кліщів. Використовуйте пилосос із фільтром HEPA або мікрофільтром із подвійним шаром, щоб ефективно вловлювати пил.

6. Очищайте килими парою

Очищення килимів парою принаймні двічі на рік може вбити пилових кліщів, піддавши їх впливу високих температур. Переконайтеся, що пароочисник нагріває воду принаймні до 200 градусів за Фаренгейтом.

7. Контролюйте вологість

Пилові кліщі розмножуються у вологому середовищі. Використовуйте осушувач, щоб підтримувати рівень вологості нижче 50% у вашому домі. Відкривайте вікна в сухі дні, встановлюйте бар’єри від вологи та переконайтеся, що вентиляційні отвори та вентилятори працюють належним чином.

8. Приберіть важкі віконні покриття

Важкі штори та віконні покриття можуть утримувати пил і приваблювати пилових кліщів. Вибирайте мийні штори або жалюзі, які можна регулярно чистити або витирати пил.

9. Зменште безлад

Захаращені поверхні забезпечують укриття для пилових кліщів. Зменшіть безлад, регулярно прибираючи та видаляючи непотрібні речі. Виставляйте колекції у скляних шафах, щоб запобігти накопиченню пилу.

10. Покращте повітряні фільтри HVAC

Регулярно міняйте повітряні фільтри у вашій системі HVAC, щоб вловлювати пил і пилових кліщів, які циркулюють у повітрі. Розгляньте можливість використання високоякісних фільтрів і підпишіться на послугу з заміни повітряних фільтрів для зручності.

11. Використовуйте натуральні олії, щоб відлякувати пилових кліщів

Деякі ефірні олії, такі як олія гвоздики, олія розмарину та евкаліптова олія, відлякують пилових кліщів. Розпиліть ці олії у повітрі або змішайте їх із водою та розпорошіть на поверхні, де можуть бути присутні пилові кліщі.

12. Протирайте поверхні вологими ганчірками

Використовуйте вологі ганчірки або швабри замість сухих, щоб вловити пил і запобігти його підняттю в повітря. Часто витрушуйте або періть насадки для швабр і ганчірки, щоб видалити накопичений пил.

Часті запитання

  • Що вбиває пилових кліщів миттєво?

Тепло ефективно вбиває пилових кліщів. Періть тканини у гарячій воді або сушіть при високій температурі. Для речей, які не можна прати, заморозьте їх на 24 години або очистіть парою на високій температурі.

  • Як дізнатися, чи у вас є пилові кліщі?

Постійні симптоми алергії, такі як чхання, закладеність носа та свербіж в очах, можуть вказувати на проблему з пиловим кліщем.

  • Чи допомагає пилосос позбутися пилових кліщів?

Одного сухого пилососіння недостатньо, щоб позбутися пилових кліщів. Використовуйте пилосос із фільтром HEPA або чистіть килими парою, щоб убити кліщів.

  • Який запах відлякує пилових кліщів?

Ефірні олії з такими запахами, як гвоздика, розмарин та евкаліпт, відлякують пилових кліщів.

  • Що погіршує ситуацію з пиловим кліщем?

Високий рівень вологості, надмірний безлад і тканини, такі як плюшеві іграшки, можуть погіршити проблему пилових кліщів.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Здоров'я

Як почистити килимок для йоги: усебічний посіб для підтримки гігієни та довговічності

by Кім
written by Кім

Як почистити килимок для йоги: усебічний посіб

Підтримка гігієни килимка для йоги для оптимальної ефективності та довговічності

Килимки для йоги є важливими інструментами для ентузіастів йоги, забезпечуючи стабільну та зручну поверхню для практики. Однак регулярне використання може накопичувати піт, бруд і бактерії, що ставить під загрозу гігієну та ефективність килимка. Запровадження регулярної процедури чищення є вирішальним для того, щоб ваш килимок для йоги залишався чистим, продезінфікованим і в хорошому стані.

Частота чищення

  • Після кожного заняття: протирайте килимок чистою серветкою, щоб видалити піт і дрібне сміття.
  • Щотижня: ретельно чистьте килимок, особливо якщо він використовується щодня, щоб запобігти появі запаху та продовжити термін його служби.
  • Щомісяця або раз на два місяці: виконуйте ретельне глибоке чищення, щоб видалити бактерії та грибок.

Матеріали, які вам знадобляться

Устаткування:

  • Ванна або відро
  • Губка або м’яка тканина
  • Розпилювач
  • Рушник із мікрофібри

Матеріали:

  • Оцет
  • Ефірна олія
  • Рідина для миття посуду або м’який пральний порошок
  • Вода
  • Перекис водню або ізопропіловий спирт

Методи чищення

Метод розпилення

  1. Приготуйте розчин: змішайте дві частини води та одну частину оцту в розпилювачі. Додайте від трьох до п’яти крапель ефірної олії для свіжості.
  2. Струсіть і розпиліть: струсіть килимок, щоб видалити бруд, що не прилип. Розпиліть розчин оцту на один бік і протріть ганчіркою з мікрофібри.
  3. Дайте висохнути: дайте килимку повністю висохнути на повітрі, перш ніж чистити інший бік.

Глибоке чищення у ванні

  1. Змішайте розчин: наповніть ванну теплою водою та додайте рідину для миття посуду або м’який пральний порошок (одну чайну ложку на галон води).
  2. Замочіть килимок: занурте килимок у розчин і замочіть на 10 хвилин, щоб розм’якшити бруд.
  3. Потріть і витріть: використовуйте м’яку тканину або губку, щоб потерти та витерти обидві сторони килимка, зосереджуючись на місцях інтенсивного використання.
  4. Злийте воду та промийте: злийте мильну воду і ретельно промийте килимок чистою водою. Повторіть, доки вода для полоскання не стане прозорою.
  5. Видаліть надлишок води: струсніть зайву воду і скачайте килимок у велику серветку, щоб увібрати вологу. Ви також можете покласти килимок між двома рушниками і ходити по верхньому рушнику для додаткового поглинання.
  6. Продезінфікуйте: розпиліть на килимок комерційний дезінфікуючий розчин або саморобний розчин із трьох частин води та однієї частини перекису водню або ізопропілового спирту.
  7. Повісьте, щоб висохло: повісьте килимок на сушилку або повісьте на мотузку на вулиці. Уникайте використання сушарки, оскільки тепло і збовтування можуть пошкодити килимок.

Чи можна прати килимок для йоги в пральній машині?

Деякі килимки для йоги можна прати в пральній машині, але краще перевірити інструкції виробника. Використовуйте пральну машину з фронтальним завантаженням або пральну машину з високим завантаженням без центрального мішалки. Виберіть режим делікатного прання та використовуйте невелику кількість м’якого засобу для миття посуду. Висушіть килимок на повітрі після завершення циклу, уникаючи сушарки. Надмірне машинне прання може пошкодити килимок, тому зазвичай рекомендується ручне прання.

Поради для тривалої чистоти

  • Протирайте килимок після кожного використання і дайте йому висохнути перед зберіганням.
  • Вішайте килимок замість того, щоб скручувати його, для кращої циркуляції повітря.
  • Мийте руки та ноги перед використанням килимка.
  • Зберігайте килимок подалі від прямих сонячних променів, оскільки це може зробити його ламким.
  • Посипте килимок харчовою содою, щоб видалити запахи та відновити зчеплення.
  • Уникайте використання кремів, лосьйонів та ефірних масел, які можуть забруднити або пошкодити килимок.
  • Використовуйте рушник для йоги поверх килимка під час занять, що викликають потовиділення, для легшого очищення.
  • Замініть килимок, якщо він потріскався або пошкоджений, оскільки чищення може погіршити стан.

Часті запитання

Запитання: Чи потрібно чистити килимки для йоги?

В: Так, регулярне чищення є важливим для запобігання накопиченню поту, бруду та бактерій, що може вплинути на гігієну килимка, його ефективність і довговічність.

Запитання: Що станеться, якщо не чистити килимок для йоги?

В: Брудний килимок для йоги може стати смердючим, брудним і бути розсадником бактерій, що робить його неприємним і потенційно небезпечним для використання. Він також може стати ламким і важким у використанні, що потребує заміни.

Запитання: Як часто потрібно глибоко чистити килимок для йоги?

В: Глибоке чищення слід проводити щомісяця або раз на два місяці, залежно від використання та рівня потовиділення. Для килимків, які використовуються для гарячої йоги або інших тренувань, що викликають потовиділення, рекомендується частіше глибоке чищення.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail