Активність мозку та денна сонливість
Коли ви відчуваєте сонливість вдень, це не просто ваша уява. Ваш мозок насправді збирається спати. Нововиявлений ланцюг мозку запускає ділянки мозку в режим сну, тоді як решта мозку залишається активною.
Ретикулярне ядро таламуса (TRN)
Ретикулярне ядро таламуса (TRN) — це частина мозку, яка відіграє ключову роль у регулюванні сну та неспання. Коли ви спите, перебуваєте в комі або під наркозом, TRN посилає повільні мозкові хвилі до кори головного мозку. Ці повільні хвилі запускають глибокий сон і допомагають мозку закріплювати спогади.
Повільні мозкові хвилі та сонливість
Цікаво, що коли повільні мозкові хвилі активуються, коли ви не спите, вони все ще можуть відправляти частини вашого мозку в сон, викликаючи у вас сонливість. Дослідження показали, що коли тварини піддаються дії повільних мозкових хвиль, вони починають поводитися так, ніби вони сонні, стають менш активними і демонструють знижений м’язовий тонус.
TRN та денна сонливість
Дослідники виявили, що стимуляція TRN у мишей може викликати денну сонливість. Коли TRN активувалося, мозок мишей виробляв повільні мозкові хвилі, через що вони здавалися розсіяними та сонними. Це свідчить про те, що TRN може бути відповідальним за післяобідній спад, який відчувають багато людей.
TRN та анестезія
TRN, як вважається, також відіграє роль в анестезії. Багато анестезуючих препаратів діють на TRN, продукуючи повільні мозкові хвилі як один із їхніх характерних ефектів. Це свідчить про те, TRN, може бути потенційною мішенню для розробки нових анестетиків, які краще імітують природні моделі сну і мають менше побічних ефектів.
Наслідки для засобів для сну
Розуміння ролі TRN у сні та неспанні може призвести до розробки кращих засобів для сну. Націлившись на TRN, вчені можуть створити препарати, які викликають сон більш природно та ефективно, з меншою кількістю небажаних побічних ефектів.
Додаткові дослідження
Хоча відкриття ролі TRN у денній сонливості є значним кроком вперед, вчені ще багато чого не знають про цей складний ланцюг мозку. Потрібні подальші дослідження, щоб повністю зрозуміти, як TRN регулює сон і неспання, і як ним можна маніпулювати для покращення результатів сну.