Створення розслаблюючої та терапевтичної домашньої парильні
Що таке парильня
Парильня — це закритий простір, призначений для виробництва пари з терапевтичною метою та для відпочинку. Зазвичай вона має водонепроникні матеріали, такі як плитка чи камінь, а іноді й дерев’яні елементи. Пара виробляється генератором, розташованим за межами приміщення. Через високий рівень конденсації парильні мають похилі підлоги та зливи, як у душових.
Парильні дають змогу отримати численні переваги, зокрема:
- Зняття болю в м’язах
- Зволоження шкіри
- Зменшення стресу
- Полегшення симптомів застуди та грипу в поєднанні з ефірними оліями
Парильні проти саун
Хоча і парильні, і сауни виробляють тепло в невеликому просторі, вони пропонують різні умови:
- Парильні: Забезпечують вологе гаряче повітря з регульованим рівнем пари.
- Сауни: Створюють сухе гаряче середовище з періодичними викидами пари.
Парильні зазвичай прохолодніші за сауни, з температурою від 110°F до 115°F, тоді як у саунах температура зазвичай досягає від 150°F до 175°F. Ця різниця температур дає змогу довше та комфортніше перебувати в парильні.
Вартість встановлення домашньої парильні
Вартість встановлення домашньої парильні залежить від таких факторів, як розмір, матеріали та робота. У середньому очікуйте заплатити від 2650 до 6050 доларів США, а типовий діапазон цін становить від 22 до 65 доларів США за квадратний фут.
Типи парилень
Для житлового використання існує два основних типи парилень:
- Окремі парильні: Призначені спеціально для парових ванн, вони можуть бути виготовлені на замовлення або виготовлені заздалегідь і зібрані на місці. Зазвичай вони мають просторі сидіння, полиці та аксесуари.
- Парові душі: Це переобладнані душі, обладнані функцією пари. Вони менші за окремі парильні та мають обмежені можливості для сидіння та зберігання.
Як вибрати правильну парильню
Обираючи парильню, враховуйте такі фактори:
- Розмір: Менші парильні нагріваються швидше та споживають менше енергії.
- Місцезнаходження: Вона має бути розташована поблизу парогенератора і підключення до електромережі.
- Тип: Окремі парильні забезпечують більш розкішний досвід, тоді як парові душі є більш доступними та економлять простір.
- Бюджет: Витрати на встановлення залежать від розміру, типу та використаних матеріалів.
Рекомендації щодо встановлення
- Електрика: Для парових установок потрібне спеціальне підключення до мережі 240 В.
- Водопостачання та водовідведення: Окремі парильні потребують водопровідних і каналізаційних ліній. Парові душі зазвичай використовують існуючу сантехніку для душу.
- Вентиляція: Належна вентиляція має вирішальне значення для запобігання утворенню цвілі та грибка.
- Технічне обслуговування: Для забезпечення довговічності та гігієни парильні необхідне регулярне чищення та технічне обслуговування.
Переваги домашніх парилень
- Збільшення вартості житла: Парильня може підвищити вартість вашого майна.
- Зручності спа-рівня: Насолоджуйтеся перевагами спа в затишку власної оселі.
- Користь для здоров’я: Парильні дають змогу отримати численні переваги для здоров’я, зокрема зняття стресу та відновлення м’язів.
- Зручність: Наявність парильні вдома позбавляє необхідності купувати абонементи до спортзалу чи спа-салону.
Відповіді на поширені запитання
- Що краще, парильня чи сауна? Це залежить від ваших уподобань. Парильні пропонують вологе тепло та розслаблення, тоді як сауни забезпечують сухе тепло та ефект детоксикації.
- Скільки коштує встановити парильню в моєму будинку? У середньому очікуйте заплатити від 2650 до 6050 доларів США, а вартість залежить від розміру, типу та складності встановлення.
- Де можна встановити парильню? Розгляньте можливість розміщення її в додатковій ванній кімнаті, душовій кабіні, вільній кімнаті або на вулиці як прибудову.
- Чи можна користуватися парильнею щодня? Не рекомендується користуватися парильнею щодня. Зазвичай достатньо двох-трьох разів на тиждень.
- Коли не можна користуватися парильнею? Уникайте використання парильні, якщо у вас астма, епілепсія або проблеми з кровообігом.
