Opera Şarkı Söylemek Uzun Süreli Kovid-19 Hastalarına İyileşmelerinde Yardımcı Oluyor

by Peter Ocak 6, 2020

written by Peter Ocak 6, 2020

Opera Şarkı Söylemek Uzun Süreli Kovid-19 Hastalarının İyileşmesine Yardımcı Oluyor

ENO Nefes Nedir?

ENO Nefes, insanlara opera şarkı söyleme tekniklerini kullanarak uzun süreli Kovid-19 belirtilerinden kurtulmalarına yardımcı olan sanal bir programdır. English National Opera (ENO) ve Imperial College Healthcare NHS Trust ile ortaklaşa geliştirilen program, katılımcılara nefes egzersizleri ve nefeslerini geliştirmek ve kaygılarını azaltmak için vokal teknikler öğretir.

ENO Nefes Nasıl Çalışır?

ENO Nefes seansları Zoom üzerinden yapılır ve her biri bir saat sürer. Katılımcılar diyaframatik nefes alma ve ninni söyleme dahil olmak üzere çeşitli nefes egzersizleri öğrenirler. Bu egzersizler diyaframı güçlendirmeye, akciğer kapasitesini geliştirmeye ve hiperventilasyonu azaltmaya yardımcı olur.

ENO Nefesin Faydaları

ENO Nefes tarafından sağlanan verilere göre, pilot programaya katılanların %90’ı nefes darlıklarında olumlu gelişme bildirirken, %91’i kaygı seviyelerinin düştüğünü hissetti. Ayrıca, katılımcıların %100’ü program bittikten sonra teknikleri uygulamaya devam edeceklerini söyledi.

ENO Nefes’ten Kimler Yararlanabilir?

ENO Nefes, nefes darlığı, yorgunluk ve kaygı gibi uzun süreli Kovid-19 semptomları yaşayan kişiler için tasarlanmıştır. Katılımcıların şarkı söyleme veya müzikle ilgili herhangi bir önceki deneyime sahip olmaları gerekmez.

ENO Nefes Seansında Neler Beklenir?

ENO Nefes seansları bir ekip doktor, terapist ve vokal koç tarafından yönetilir. Seanslar tüm katılımcılar için erişilebilir ve keyifli olacak şekilde tasarlanmıştır.

Nefes Egzersizleri: Katılımcılar akciğer kapasitelerini geliştirmek ve hiperventilasyonu azaltmak için çeşitli nefes egzersizleri öğrenirler.
Vokal Teknikler: Katılımcılar, opera şarkıcıları tarafından nefeslerini ve rezonanslarını geliştirmek için kullanılan vokal teknikleri öğrenirler.
Ninniler Söyleme: Ninniler söylemek, kaygıyı azaltmaya ve bir esenlik duygusunu teşvik etmeye yardımcı olan rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir aktivitedir.
Topluluk Desteği: ENO Nefes, uzun süreli Kovid-19’dan kurtulan kişiler için destekleyici bir topluluk sağlar. Katılımcılar deneyimlerini paylaşabilir ve iyileşme yolculuklarında birbirlerini destekleyebilirler.

ENO Nefes’e Nasıl Katılabilirsiniz?

ENO Nefes, uzun süreli Kovid-19 belirtileri yaşayan İngiltere’deki kişiler için kullanılabilir. Programa katılmak için ENO Nefes web sitesini ziyaret edin veya yerel post-Kovid kliniğinizle iletişime geçin.

ENO Nefes’in Arkasındaki Bilim

ENO Nefes’te kullanılan nefes egzersizleri ve vokal teknikleri, solunum fizyolojisi bilimine dayanmaktadır. Diyaframatik nefes alma, nefes almaktan sorumlu ana kas olan diyaframı güçlendirmeye yardımcı olur. Ninniler söylemek, nefesi yavaşlatmaya ve rahatlamayı teşvik etmeye yardımcı olur.

Kişisel Hikaye: Sheeba’nın ENO Nefes Deneyimi

Sheeba, bir yıldan fazla süredir uzun süreli Kovid-19 semptomları yaşayan 43 yaşında, iki çocuk annesidir. Haziran ayında ENO Nefes’e katıldı ve o zamandan beri semptomlarında önemli bir iyileşme fark etti.

Sheeba, “Programdan önce, deneyimim hakkında konuşabileceğim pek fazla insan yoktu” dedi. “Ancak ENO Nefes sayesinde benzer bir durumda olan başkalarıyla tanıştım. Herkes benimkine benzer bir deneyim yaşadı ve hepimiz hayatımızın aynı aşamasındayız. Şarkı söylemek sayesinde kendimi gençleşmiş hissediyorum.”

ENO Nefes Daha Fazla Hastaya Ulaşmak İçin Genişliyor

Başarısı nedeniyle ENO Nefes, İngiltere genelinde daha fazla hastaya ulaşmak için genişliyor. Bu sonbahara kadar program, 30’dan fazla post-Kovid kliniğinden 1.000 hastaya ulaşacak.

Çevrimiçi Kaynaklar

ENO Nefes, katılımcıların seanslarda öğrendikleri teknikleri uygulamaya devam etmelerine yardımcı olmak için çeşitli çevrimiçi kaynaklar sunmaktadır. Bu kaynaklar egzersizleri, şarkı sözlerini ve sesli ve görüntülü kayıtları içerir.

Peter

Peter, iş dünyasında bir geçmişe sahip ve yazmaya tutkulu bir pazarlamacıdır. Detaylara keskin bir gözle ve etkileyici anlatılar oluşturma yeteneğiyle, Peter LifeScienceArt.com'da kendisi için çok yönlü bir katkı sağlayıcı olarak bir niş oluşturmuştur. Burada, çeşitli konulardaki içgörülerini ve uzmanlığını paylaşmaktan keyif alır. Peter'ın pazarlama dünyasına yolculuğu, üniversitede aldığı iş eğitimi ile başladı. İşletme Yönetimi alanında lisans diploması aldı. Akademik çalışmaları, pazar dinamikleri, tüketici davranışları ve stratejik planlama konusunda derin bir anlayışla şekillenmiştir. Bu temel, rekabetçi ortamlarda işlerin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olmak için bilgisini uyguladığı başarılı pazarlama kariyerinin temelini atmıştır. Kariyeri boyunca Peter, start-uplardan büyük çok uluslu şirketlere kadar çeşitli firmalarla çalıştı ve onların etkili pazarlama stratejileri geliştirmelerine ve uygulamalarına yardımcı oldu. Deneyimi, teknoloji, sağlık hizmetleri ve tüketici ürünleri dahil olmak üzere çeşitli endüstrilere yayılmıştır, bu da onun uyum sağlama yeteneğini ve geniş beceri setini yansıtır. Peter'ın analitik düşünmeyi yaratıcı problem çözme ile birleştirme yeteneği, onu çalıştığı her organizasyon için değerli bir varlık haline getiriyor. Yoğun profesyonel yaşamına rağmen, Peter her zaman gerçek tutkusu olan yazı yazmak için zaman bulmuştur. Yazılı kelimelerde mutluluk bulur ve insanların bilgilendirilmesi, ilham verilmesi ve birbirine bağlanması konusunda gücüne inanır. Bu tutku, LifeScienceArt.com'da mükemmel bir ifade buldu ve burada sitenin tüm bölümlerine katkıda bulunuyor. İster yaşam bilimlerindeki en son trendlerle ilgili düşündürücü makaleler yazıyor olsun, ister sektör liderlerinin ilgi çekici profillerini oluşturuyor olsun ya da sanat ve bilimin kesişimi hakkında derinlemesine yazılar kaleme alıyor olsun, Peter, işine benzersiz bir ses ve bakış açısı getiriyor. Peter'ın LifeScienceArt.com'daki rolüyle ilgili en çok değer verdiği yönlerden biri, harika bir yazar grubuyla işbirliği yapma fırsatıdır. Takımı karakterize eden yoldaşlığı ve mükemmelliğe olan ortak bağlılığı takdir ediyor. Yetenekli ve tutkulu insanlarla birlikte çalışmak, onun sürekli olarak yeteneğini geliştirmesi ve yazısının sınırlarını zorlaması için ilham veriyor. Profesyonel faaliyetlerinin dışında Peter, hevesli bir okuyucu ve ömür boyu öğrenen biridir. Yeni fikirler keşfetmekten, çeşitli edebi türlere dalmaktan ve bilim ve sanattaki gelişmeleri takip etmekten hoşlanır. Öğrenmeye olan merakı ve coşkusu, yazılarına da yansır ve okuyucularına taze içgörüler ve derinlemesine bir anlayış sunmaya çalışır. Peter'ın hikayesi, adanmışlık, çok yönlülük ve hem pazarlamaya hem de yazmaya duyulan derin bir sevgi hikayesidir. LifeScienceArt.com'a yaptığı katkılar, yalnızca sitenin içeriğini zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda anlamlı ve etkili işler yaratmada tutkunun ve işbirliğinin önemini vurgular.