Simning

Så designar du den perfekta motionsbassängen för ditt hem

Motionsbassänger är ett fantastiskt sätt att motionera och njuta av utomhuslivet, och de kan vara ett vackert tillskott till vilken bakgård som helst. Men innan du börjar planera din motionsbassäng finns det några saker du bör tänka på.

Vad är en motionsbassäng?

Motionsbassänger är långa, smala simbassänger som vanligtvis används för träning. De är vanligtvis rektangulära till formen och varierar i längd från 45 till 75 fot. Den enda standardlängden för motionsbassänger är en bassäng i olympisk storlek, som är 50 meter lång.

Historien om motionsbassänger

Motionsbassänger har funnits i århundraden. De gamla grekerna och romarna byggde bassänger som troligen användes för atletisk träning och militära övningar. I början av 1970-talet tog landskapsarkitekten Cleo Baldon med sig motionsbassängen till Kalifornien, och den blev snabbt ett populärt val för husägare som ville ha en bassäng för träning.

Överväganden för utformning av motionsbassänger

När du utformar din motionsbassäng finns det några saker du bör tänka på:

• Längd: Längden på din motionsbassäng beror på hur mycket utrymme du har och hur mycket du vill simma. Den rekommenderade minimilängden för en motionsbassäng är 45 fot, men bassänger kan vara upp till 75 fot långa.
• Bredd: Motionsbassänger är vanligtvis 8 till 10 fot breda, men de kan vara bredare om du har utrymme.
• Djup: Djupet på din motionsbassäng beror på hur du planerar att använda den. Om du ska använda den främst för att simma längder vill du ha ett djup på minst 4 fot. Om du planerar att använda den för andra aktiviteter, som att leka med barn, kanske du vill ha ett grundare djup.
• Form: Motionsbassänger är vanligtvis rektangulära, men de kan också vara ovala eller L-formade.
• Material: Motionsbassänger kan tillverkas av en mängd olika material, inklusive betong, glasfiber och vinyl.
• Däck runt omkring: Däck runt omkring är en viktig del av utformningen av din motionsbassäng. Det ger en plats att sitta och koppla av, och det kan också hjälpa till att förhindra att skräp kommer in i poolen.
• Uppvärmning: Om du planerar att använda din motionsbassäng året runt måste du värma upp den. Det finns en mängd olika uppvärmningsalternativ tillgängliga, inklusive gasvärmare, elvärmare och solvärmare.
• Övertäckning: Ett poolskydd kan hjälpa till att hålla din pool ren och varm, och det kan också sänka dina energikostnader. Det finns en mängd olika poolskydd tillgängliga, inklusive termiska filtar och helautomatiska skydd.

Så bygger du en motionsbassäng

Att bygga en motionsbassäng är ett komplext projekt, och det är viktigt att anlita en kvalificerad entreprenör för att göra jobbet. Processen att bygga en motionsbassäng omfattar vanligtvis följande steg:

1. Grävning av poolområdet
2. Installation av poolskalet
3. Installation av poolens rörledningar
4. Installation av det elektriska systemet
5. Färdigställande av pooldäcket

Så använder du en motionsbassäng

Motionsbassänger är ett fantastiskt sätt att motionera och njuta av utomhuslivet. Här är några tips för att använda din motionsbassäng:

• Börja långsamt och öka gradvis distansen och intensiteten på dina träningspass.
• Använd en simteknik som är bekväm för dig och som gör att du kan andas lätt.
• Ta pauser när du behöver och pressa dig inte för hårt.
• Håll dig återfuktad genom att dricka mycket vatten före, under och efter ditt träningspass.

Så underhåller du en motionsbassäng

Motionsbassänger kräver regelbundet underhåll för att hålla dem rena och i gott skick. Här är några tips för att underhålla din motionsbassäng:

• Rengör poolfiltret regelbundet.
• Kontrollera poolvattnets kemiska sammansättning varje vecka och justera efter behov.
• Dammsug poolen regelbundet för att ta bort skräp.
• Borsta poolens väggar och trappor regelbundet för att ta bort alger.
• Chockbehandla poolen varje vecka för att döda bakterier.

Genom att följa dessa tips kan du hålla din motionsbassäng ren och i gott skick i många år framöver.