Barnens depression: En växande oro
Vad är barndomsdepression?
Under en lång tid trodde man att bara vuxna kunde uppleva depression. Men forskning har visat att barn också kan lida av denna psykiska ohälsa. Barndomsdepression är ett allvarligt tillstånd som kan ha en betydande inverkan på ett barns utveckling och välmående.
Symptom på barndomsdepression
Symptomen på barndomsdepression kan variera beroende på barnets ålder. Men några vanliga symptom inkluderar:
- ihållande ledsamhet eller irritabilitet
- förlust av intresse för aktiviteter som barnet brukade tycka om
- förändringar i aptit eller sömnmönster
- svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut
- trötthet eller förlust av energi
- känslor av värdelöshet eller skuld
- självmordstankar eller självmordsbeteenden
Riskfaktorer för barndomsdepression
Det finns ett antal riskfaktorer som kan öka ett barns risk att utveckla depression, inklusive:
- familjehistoria av depression
- att uppleva traumatiska händelser, såsom övergrepp eller försummelse
- att ha kroniska hälsotillstånd
- att ha inlärningssvårigheter eller ADHD
- att vara överviktig eller fet
Hur man identifierar depression hos barn
Det kan vara svårt att identifiera depression hos barn, eftersom de kanske inte kan uttrycka sina känslor eller inte vet hur de ska beskriva det de upplever. Men det finns några tecken som föräldrar och lärare kan leta efter, inklusive:
- beteendeförändringar, såsom att bli tillbakadragen eller irriterad
- svårigheter att sova eller äta
- förlust av intresse för aktiviteter
- klagomål på fysiska symptom, såsom huvudvärk eller magont
- svårigheter att koncentrera sig eller fatta beslut
Behandling av barndomsdepression
Det finns ett antal effektiva behandlingar för barndomsdepression, inklusive:
- terapi: terapi kan hjälpa barn att förstå och hantera sin depression
- medicinering: antidepressiva medel kan vara till hjälp vid behandling av depression, särskilt i kombination med terapi
- livsstilsförändringar: att göra hälsosamma livsstilsförändringar, såsom att få regelbunden motion och äta en hälsosam kost, kan också bidra till att förbättra symtomen på depression
Hur man hjälper ett barn med depression
Om du tror att ditt barn kan vara deprimerat är det viktigt att söka professionell hjälp. En mentalvårdspersonal kan utvärdera ditt barn och rekommendera den bästa behandlingen.
Här är några saker du kan göra för att hjälpa ett barn med depression:
- prata med ditt barn om deras känslor
- lyssna på ditt barn utan att döma
- uppmuntra ditt barn att söka professionell hjälp
- hjälp ditt barn att göra hälsosamma livsstilsförändringar
- var tålmodig och stöttande
Slutsats
Barndomsdepression är ett allvarligt tillstånd, men det är behandlingsbart. Med rätt hjälp kan barn med depression återhämta sig och leva lyckliga och hälsosamma liv.