Home Tags Posts tagged with "Hygien"
Tag:

Hygien

Hälsovård

Tvättning och desinficering av sjukvårdskläder på rätt sätt

by Zuzana
written by Zuzana

Så tvättar och desinficerar du sjukvårdskläder på rätt sätt

Tvättinstruktioner

  1. Välj rätt vattentemperatur:

    • Bomullskläder: kallt vatten
    • Bomulls-/polyesterblandningar: varmt vatten
    • Undvik varmt vatten, eftersom det kan fixera fläckar och skada tyger.

  2. Använd tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt:

    • Välj ett tvättmedel som är speciellt framtaget för kraftigt nedsmutsad tvätt, till exempel Via eller Tide.
    • Vita kläder kan tvättas med klorinblekmedel, medan färgade kläder bör tvättas med ett desinfektionsmedel av tallbarrsolja eller ett desinfektionsmedel med fenoler.

  3. Tillsätt vit vinäger:

    • Tillsätt 1/2 kopp destillerad vit vinäger till sköljvattnet för att mjuka upp tygerna och ta bort lukt.

  4. Torktumla på låg värme:

    • Bomullskläder: torktumla på den lägsta värmen eller hängtorka för att förhindra krympning och blekning.
    • Bomulls-/polyesterblandningar: kan torktumlas i en vanlig torktumlare eller hängtorkas.

Desinficeringsinstruktioner

  1. Använd handskar:

    • Använd engångshandskar när du hanterar sjukvårdskläder för att förhindra kontaminering.

  2. Klorinblekmedel för vita bomullskläder:

    • Tillsätt klorinblekmedel (natriumhypoklorit) till tvättcykeln.
    • Häll aldrig blekmedel direkt på kläder.

  3. Tallbarrsolja för färgade kläder:

    • Använd ett desinfektionsmedel med tallbarrsolja som innehåller 80 % tallbarrsolja.
    • Tillsätt produkten i början av tvättcykeln.

  4. Desinfektionsmedel med fenoler för färgade kläder:

    • Desinfektionsmedel av märket Lysol kan tillsättas till tvätt- eller sköljvattnet om sköljvattnet är varmt.

Behandling av fläckar

  • Blod:

    • Blötlägg i kallt vatten och gnugga med tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt.

  • Kräkningar, urin och avföring:

    • Avlägsna fasta partiklar och spola med kallt vatten. Behandla med tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt och bikarbonat.

  • Salvor:

    • Avlägsna fasta partiklar och applicera tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt. Spola med varmt vatten.

  • Flytande mediciner:

    • Blötlägg i en lösning av blekmedel baserat på syre och kallt vatten i minst en timme.

  • Jod:

    • Blötlägg i varmt vatten med en förbehandling baserad på enzymer eller tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt i 20 minuter. Tvätta sedan i varmt vatten med blekmedel baserat på syre.

Rekommenderade rutiner

  • Tvätta sjukvårdskläder efter varje användning.
  • Vänd kläderna ut och in innan tvätt för att minska noppbildning.
  • Undvik att få lotion eller parfym på kläderna, eftersom det kan missfärga tygerna.
  • Leta efter kläder med en smutsavvisande finish för enkel vård.

Vanliga frågor

  • Hur man tvättar kläder för första gången:

    • Tvätta nya kläder i kallt vatten med vit vinäger för att fixera färgen.

  • Kan jag tvätta sjukvårdskläder med vanliga kläder:

    • Nej, tvätta alltid smutsiga sjukvårdskläder separat för att förhindra korskontaminering.

  • Hur man förhindrar att kläder bleks:

    • Förbehandla nya kläder med vinäger och vänd dem ut och in vid varje tvätt för att skydda finishen.

  • Hur ofta bör sjukvårdskläder tvättas:

    • Efter varje användning.

Ytterligare tips

  • Använd blekmedel baserat på syre som har desinficerande egenskaper.
  • Rengör och desinficera tvättmaskinen och torktumlaren regelbundet.
  • Förvara kläder i en steril miljö, till exempel en plastpåse för kläder eller en avsedd låda.
  • Byt om till och från sjukvårdskläder på arbetsplatsen för att undvika korskontaminering.
0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hemunderhåll

Så tvättar och sköter du badrumsmattor: Den kompletta guiden

by Zuzana
written by Zuzana

Så tvättar och sköter du badrumsmattor

Tvätta badrumsmattor

Badrumsmattor kräver regelbunden rengöring för att avlägsna bakterier, tvålrester och förhindra mögel och svamp. Så här tvättar du dem effektivt:

  • Skaka mattan: Avlägsna löst skräp som ludd och hår.
  • Läs skötseletiketterna: Följ tillverkarens instruktioner för tyginnehåll och rengöringsmetoder.
  • Inspektera baksidan av mattan: Kontrollera om det finns sprickor eller flagor i den halkfria baksidan. Byt ut mattan vid behov.
  • Lägg i tvättmaskinen: Använd liknande tyger och färger och överlasta inte maskinen. Justera centrifugeringshastigheten för mattor med halkfri baksida.
  • Använd varmt vatten och vanligt tvättmedel: Tillsätt ett desinfektionsmedel för tvätt för extra skydd mot bakterier.
  • Låt mattan lufttorka: Undvik att använda torktumlare, eftersom de kan skada baksidan. Häng mattan på en tvättlina eller torkställning.

Behandla fläckar på badrumsmattor

  • Applicera en liten mängd vanligt tvättmedel eller fläckborttagningsmedel på fläcken.
  • Låt verka i 10 minuter innan du lägger mattan i tvättmaskinen.

Skötsel av badrumsmattor

  • Reparera eventuella sprickor eller revor i den halkfria baksidan med flytande latex.
  • Förvara mattorna genom att rulla ihop dem till en cylinderform för att undvika veck som kan skada baksidan.
  • Främja luftcirkulationen i badrummet för att förhindra fuktansamling.

Tvätthäufighet

  • Tvätta badrumsmattor varannan vecka för optimal hygien.
  • Om mattan förblir fuktig större delen av tiden, tvätta den varje vecka.
  • Om den torkar helt efter varje användning kan du tvätta den varannan vecka.

Tips för tvätt av badrumsmattor

  • Undvik att använda torktumlare, eftersom de kan smälta eller spricka baksidan.
  • Häng upp mattan efter varje användning för att främja torkning och förhindra mögel.
  • Tillsätt ett desinfektionsmedel i tvättcykeln för att döda fotsvamp.
  • Handtvätta stora mattor i ett badkar eller en stor tvättbalja om de inte får plats i tvättmaskinen.
  • Undvik att använda vinäger på mattor med gummibaksida, eftersom det kan bryta ner materialet.

Vanliga frågor

Kan tvätt av en badrumsmatta döda fotsvamp?

Ja, att tillsätta ett desinfektionsmedel för tvätt i tvättcykeln kan effektivt döda svampen.

Hur kan jag tvätta en matta som är för stor för min tvättmaskin?

Handtvätta stora mattor i ett badkar eller en stor tvättbalja.

Kan jag använda vinäger för att minska lukter i en badrumsmatta?

Undvik att använda vinäger på mattor med gummibaksida. Tvätta istället i varmt vatten och torka badrumsmattan helt, eller tillsätt ett desinfektionsmedel i tvättvattnet.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Livsmedelsforskning

Femsekundersregeln: fakta eller fiktion?

by Rosa
written by Rosa

Femsekundersregeln: Myt eller sanning?

Livsmedelssäkerhet och femsekundersregeln

Femsekundersregeln är en vanlig uppfattning om att mat som tappats på golvet fortfarande är säker att äta om den plockas upp inom fem sekunder. Men vetenskaplig forskning har utmanat denna förenklade uppfattning och avslöjat en mer nyanserad verklighet.

Bakterieöverföring och kontakttid

Bakterier kan överföras från ytor till mat direkt. Ju längre maten ligger på golvet, desto större är risken för kontaminering. Men faktorer som typ av mat och yta påverkar också bakterieöverföringen.

Fukt och typ av mat

Fukt spelar en avgörande roll för bakterieöverföring. Våt mat, som vattenmelon, samlar på sig mer bakterier än torr mat, som gelégodis. Detta beror på att fukt underlättar bakteriernas rörelse från ytan till maten.

Yttyp och kontaminering

Typen av yta påverkar också bakterieöverföringen. Icke-porösa ytor, som rostfritt stål och kakel, har högre kontamineringsgrader än porösa ytor, som mattor. Mattans ojämna struktur fångar upp bakterier och minskar överföringen till maten.

Andra faktorer som påverkar kontaminering

Förutom kontakttid, typ av mat och typ av yta kan andra faktorer bidra till kontaminering. Dessa inkluderar:

  • Typen av bakterier som är inblandade
  • Temperaturen på maten och ytan
  • Förekomsten av andra föroreningar, såsom smuts eller skräp

Könsskillnader och personliga preferenser

Forskning tyder på att kvinnor är mer benägna att känna till femsekundersregeln och att äta mat från golvet. Dessutom är människor mer benägna att äta tappad mat som de tycker är god, som kakor och godis, än mindre önskvärd mat, som blomkål och broccoli.

Praktiska konsekvenser

Även om femsekundersregeln kanske inte är en tillförlitlig guide till livsmedelssäkerhet, belyser den vikten av hygien och korrekt mathantering. För att minimera risken för livsmedelsburna sjukdomar är det bäst att undvika att äta mat som har tappats på golvet, särskilt om den är fuktig eller har varit i kontakt med en smutsig yta under en längre tid.

Ytterligare överväganden

  • Om du måste äta tappad mat, välj torr mat framför våt mat.
  • Undvik att äta mat som har tappats på porösa ytor, som mattor.
  • Tvätta händerna noggrant före och efter hantering av mat.
  • Förvara mat på rätt sätt för att förhindra kontaminering.
  • Laga mat till en säker innertemperatur för att döda bakterier.

Genom att följa dessa riktlinjer kan du minska risken för livsmedelsburna sjukdomar och skydda din hälsa.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Personlig vård

Så rengör du din hårborste: En komplett guide

by Kim
written by Kim

Så rengör du en hårborste: En komplett guide

Varför rengöra hårborsten?

Hårborsten kan samla på sig bakterier och andra mikroorganismer på grund av att naturliga oljor och svett från hårbotten överförs till borststråna. Gammalt hår kan också ansamlas, vilket gör den svårare att rengöra och ger upphov till obehagliga lukter. Regelbunden rengöring är viktigt för att upprätthålla en hälsosam hårbotten och förhindra infektioner.

Hur ofta bör du rengöra din hårborste?

Rengöringsfrekvensen beror på vilken typ av borste det är och hur ofta du använder den. Borstar med naturliga borststrån bör tvättas varannan vecka, medan borstar med syntetiska borststrån kan sköljas efter varje användning för extra renlighet. För dagligt bruk rekommenderas en djuprengöring en gång i veckan genom att blötlägga borsten i vinäger i 30 minuter.

Material du behöver

Utrustning:

  • Handfat eller stor hink

Rengöringsmedel:

  • 1 kopp vit vinäger
  • Mild diskmedel eller schampo

Instruktioner:

Steg 1: Avlägsna löst hår

  • Börja med att ta bort allt hår och skräp från borsten. Detta kan kräva lite ansträngning, särskilt om den inte har rengjorts tidigare.

Steg 2: Förbered rengöringslösningen

  • Fyll ett handfat eller en hink med varmt vatten och tillsätt några droppar diskmedel eller schampo. Du behöver inte en stor mängd, bara tillräckligt för att skapa lite lödder.

Steg 3: Blötlägg borsten

  • Sänk ned borsten i lösningen. Undvik att blötlägga borstar med trähandtag, eftersom de kan spricka.

Steg 4: Blötläggningstid

  • Blötläggningstiden beror på rengöringsfrekvensen. För vanlig rengöring, blötlägg i 5-10 minuter. För djuprengöring, blötlägg i 30 minuter.

Steg 5: Kontrollera renheten

  • Efter blötläggning, dra borsten i vattnet och inspektera borststråna. Om de ser rena ut, ta bort borsten och gå vidare till nästa steg.

Steg 6: Lufttorka

  • Placera borsten med borststråna uppåt på en handduk för att lufttorka. Se till att borststråna är helt exponerade för luften för att förhindra mögel.

Djuprengöring med vinäger

För mycket smutsiga borstar rekommenderas en djuprengöring med vinäger.

  • Blötlägg borststråna i en kopp vinäger i 30 minuter.
  • Skölj noggrant med varmt vatten.
  • Upprepa vid behov.

Tips för att hålla hårborsten ren

  • Regelbunden rengöring är avgörande.
  • Använd rengöringsspray eller tvål för hårborstar.
  • Undvik att använda borsten när håret är särskilt smutsigt eller fett.
  • Använd ett schampo som avlägsnar produktrester innan du borstar håret för att minimera överföring av olja.

Ytterligare rengöringsmetoder:

1. Rengöring med diskmedel

  • Blanda en liten mängd diskmedel med vatten i en skål.
  • Doppa borststråna i lösningen och massera försiktigt.
  • Skölj noggrant.

2. Rengöring med bikarbonat

  • Gör en pasta genom att blanda bikarbonat med lite vatten.
  • Applicera pastan på borststråna och låt den verka i 30 minuter.
  • Skölj noggrant.

3. Rengöring med väteperoxid

  • Blanda lika delar väteperoxid och vatten.
  • Doppa borststråna i lösningen i 30 minuter.
  • Skölj noggrant.

Obs: Testa alltid dessa metoder på ett litet område av borsten först för att säkerställa att de inte skadar borststråna.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hälsa och välbefinnande

Så eliminerar du dammkvalster från ditt hem

by Rosa
written by Rosa

Så eliminerar du effektivt dammkvalster från ditt hem

Dammkvalster: En översikt

Dammkvalster är mikroskopiska skadedjur som trivs i varma, fuktiga miljöer. De livnär sig på döda mänskliga hudceller och annat organiskt material, och deras avföring kan utlösa allergier och astma hos känsliga personer.

Dammkvalstrens påverkan på hälsan

Exponering för dammkvalster kan orsaka en rad symtom, inklusive:

  • Nysningar
  • Rinnande näsa
  • Kliande ögon
  • Nästäppa
  • Hosta
  • Väsande andning
  • Astmaanfall

Vanliga gömställen för dammkvalster

Dammkvalster kan hittas på olika platser i ditt hem, såsom:

  • Sängkläder och kuddar
  • Madrasser och sängbottnar
  • Mattor och heltäckningsmattor
  • Klädda möbler
  • Gardiner
  • Värme- och ventilationskanaler

Effektiva metoder för att kontrollera dammkvalster

1. Tvätta sängkläder regelbundet

Tvätta sängkläder, inklusive lakan, örngott och filtar, i hett vatten (minst 130 grader Fahrenheit) varje vecka för att döda dammkvalster och ta bort allergener. För artiklar som inte kan tvättas, lägg dem i en torktumlare på hög värme i minst 15 minuter eller frys dem i 24 timmar.

2. Välj sängkläder som är lätta att rengöra

Välj sängklädesmaterial som kan tvättas enkelt, såsom mikrofiber eller bomull. Undvik tunga tyger och föremål som fångar damm, som volanger och extra kuddar.

3. Använd skyddande madrassöverdrag

Täck madrasser, sängbottnar och kuddar med dammkvalstersäkra överdrag för att förhindra att kvalster kommer in och förökar sig. Tvätta dessa överdrag regelbundet med resten av dina sängkläder.

4. Ta bort heltäckningsmattor

Heltäckningsmattor ger en fristad för dammkvalster på grund av deras förmåga att fånga döda hudceller och damm. Överväg att ersätta heltäckningsmattor med hårda golv, såsom trä, kakel eller laminat, för enklare rengöring.

5. Dammsug ofta

Dammsug mattor och golv regelbundet, helst dagligen, för att ta bort damm och skräp som lockar till sig dammkvalster. Använd en dammsugare med ett HEPA-filter eller en dubbelskiktad mikrofilterpåse för att fånga damm effektivt.

6. Ångrengör mattor

Att ångrengöra mattor minst två gånger per år kan döda dammkvalster genom att utsätta dem för höga temperaturer. Se till att ångrengöraren värmer upp vattnet till minst 200 grader Fahrenheit.

7. Kontrollera luftfuktigheten

Dammkvalster trivs i fuktiga miljöer. Använd en avfuktare för att hålla luftfuktighetsnivåerna under 50 % i ditt hem. Öppna fönster på torra dagar, installera fuktspärrar och se till att ventiler och fläktar fungerar korrekt.

8. Ta bort tunga fönsterbeklädnader

Tunga gardiner och fönsterbeklädnader kan fånga damm och locka till sig dammkvalster. Välj tvättbara gardiner eller persienner som kan rengöras eller dammas regelbundet.

9. Minska röran

Röriga ytor ger dammkvalster gömställen. Minimera röran genom att regelbundet städa och ta bort onödiga föremål. Visa upp samlingar i glasinramade skåp för att förhindra dammuppsamling.

10. Förbättra HVAC-luftfilter

Byt luftfilter i ditt HVAC-system ofta för att fånga upp damm och dammkvalster som cirkulerar i luften. Överväg att använda högkvalitativa filter och registrera dig för en prenumerationstjänst för luftfilter för enkelhets skull.

11. Använd naturliga oljor för att avvisa dammkvalster

Vissa eteriska oljor, såsom kryddnejlikaolja, rosmarinolja och eukalyptusolja, har visat sig avvisa dammkvalster. Sprid dessa oljor i luften eller kombinera dem med vatten och spraya dem på ytor där dammkvalster kan finnas.

12. Rengör ytor med fuktiga trasor

Använd fuktiga trasor eller moppar istället för torra för att fånga upp damm och förhindra att det virvlas upp i luften. Skaka eller tvätta mopphuvuden och trasor ofta för att ta bort uppsamlat damm.

Vanliga frågor

  • Vad dödar dammkvalster omedelbart?

Värme är effektivt för att döda dammkvalster. Tvätta tyger i varmt vatten eller torka dem på hög värme. För artiklar som inte kan tvättas, frys dem i 24 timmar eller rengör dem med ånga på hög värme.

  • Hur vet du om du har dammkvalster?

Bestående allergisymptom, såsom nysningar, nästäppa och kliande ögon, kan tyda på ett problem med dammkvalster.

  • Borttar dammsugning dammkvalster?

Att dammsuga torrt räcker inte för att eliminera dammkvalster. Använd en dammsugare med ett HEPA-filter eller ångrengör mattor för att döda kvalster.

  • Vilken doft håller dammkvalster borta?

Eteriska oljor med dofter som kryddnejlika, rosmarin och eukalyptus har visat sig avvisa dammkvalster.

  • Vad förvärrar dammkvalster?

Höga luftfuktighetsnivåer, överdriven röra och tyger som gosedjur kan förvärra problem med dammkvalster.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hälsa

Hur du rengör en yogamatta: En omfattande guide

by Kim
written by Kim

Rengöring av yogamatta: En komplett guide

Håll din yogamatta hygienisk för optimal prestanda och hållbarhet

Yogamattor är ett viktigt redskap för yogautövare och ger en stabil och bekväm yta för träning. Regelbunden användning kan dock leda till att det samlas smuts, svett och bakterier, vilket äventyrar mattans hygien och prestanda. Att implementera en regelbunden rengöringsrutin är avgörande för att säkerställa att din yogamatta förblir ren, desinficerad och i gott skick.

Rengöringsfrekvens

  • Efter varje session: Torka av mattan med en ren handduk för att ta bort svett och lösa partiklar.
  • Varje vecka: Rengör mattan noggrant, särskilt om den används dagligen, för att förhindra odör och förlänga dess livslängd.
  • Månadsvis eller varannan månad: Utför en grundlig rengöring för att ta bort bakterier och svamp.

Material du behöver

Utrustning:

  • Badkar eller hink
  • Svamp eller mjuk trasa
  • Sprayflaska
  • Mikrofiberhandduk

Material:

  • Vinäger
  • Eterisk olja
  • Diskmedel eller milt tvättmedel
  • Vatten
  • Väteperoxid eller isopropylalkohol

Rengöringsmetoder

Sprayflaskemetoden

  1. Gör lösningen: Blanda två delar vatten och en del vinäger i en sprayflaska. Tillsätt tre till fem droppar eterisk olja för fräschör.
  2. Skaka och spraya: Skaka mattan för att ta bort lös smuts. Spraya vinägerlösningen över ena sidan och torka av med en mikrofiberhandduk.
  3. Låt torka: Låt mattan lufttorka helt innan du rengör den andra sidan.

Grundlig rengöring i badkar

  1. Blanda lösningen: Fyll badkaret med varmt vatten och tillsätt diskmedel eller milt tvättmedel (en tesked per gallon vatten).
  2. Blötlägg mattan: Sänk ner mattan i lösningen och låt den blötläggas i 10 minuter för att luckra upp smutsen.
  3. Skrubba och torka: Använd en mjuk trasa eller svamp för att skrubba och torka av båda sidorna av mattan, med fokus på områden med kraftigt slitage.
  4. Töm och skölj: Töm tvållvattnet och skölj mattan noggrant med rent vatten. Upprepa tills sköljvattnet är klart.
  5. Ta bort överflödigt vatten: Skaka av överflödigt vatten och rulla ihop mattan i en stor handduk för att absorbera fukt. Du kan också placera mattan mellan två handdukar och gå på den översta handduken för ytterligare absorption.
  6. Desinficera: Spraya mattan med en kommersiell desinficeringslösning eller en hemmagjord lösning av tre delar vatten och en del väteperoxid eller isopropylalkohol.
  7. Häng upp för torkning: Häng mattan på en torkställning eller på en tvättlina utomhus. Undvik att använda torktumlare, eftersom värmen och rörelsen kan skada mattan.

Kan man tvätta en yogamatta i tvättmaskin?

Vissa yogamattor kan tvättas i maskin, men det är bäst att kontrollera tillverkarens instruktioner. Använd en tvättmaskin med frontmatning eller en högeffektiv tvättmaskin med toppmatning utan central omrörare. Välj ett skonsamt program och använd en liten mängd milt diskmedel. Lufttorka mattan efter att cykeln är klar och undvik torktumlaren. Överdriven maskintvätt kan skada mattan, så handtvätt rekommenderas i allmänhet.

Tips för långvarig renlighet

  • Torka av mattan efter varje användning och låt den torka innan du förvarar den.
  • Häng mattan istället för att rulla ihop den för bättre luftcirkulation.
  • Tvätta händer och fötter innan du använder mattan.
  • Förvara mattan borta från direkt solljus, som kan göra den spröd.
  • Strö bikarbonat på mattan för att ta bort lukt och återställa greppet.
  • Undvik att använda krämer, lotioner och eteriska oljor som kan fläcka eller skada mattan.
  • Använd en yogahandduk ovanpå mattan under svettiga sessioner för enklare rengöring.
  • Byt ut mattan om den är sprucken eller skadad, eftersom rengöring kan förvärra tillståndet.

Vanliga frågor

F: Måste yogamattor rengöras?

S: Ja, regelbunden rengöring är avgörande för att förhindra ansamling av svett, smuts och bakterier, som kan påverka mattans hygien, prestanda och hållbarhet.

F: Vad händer om man inte rengör en yogamatta?

S: En smutsig yogamatta kan bli illaluktande, smutsig och hysa bakterier, vilket gör den obehaglig och potentiellt skadlig att använda. Den kan också bli spröd och svår att använda, vilket kräver utbyte.

F: Hur ofta bör jag rengöra min yogamatta på djupet?

S: Grundlig rengöring bör göras månadsvis eller varannan månad, beroende på användning och svettnivåer. Grundligare rengöring rekommenderas oftare för mattor som används vid het yoga eller andra svettiga träningspass.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail