Smärta: Varför vi hellre vill bli av med den direkt
Psykologi kring smärtundvikande
Smärta är en obehaglig känsla som vi naturligtvis försöker undvika. Dock har forskning visat att när det kommer till fysisk smärta föredrar folk ofta att bli av med den snabbt, hellre än att skjuta upp den. Detta står i kontrast till andra typer av obehagliga upplevelser, såsom bestraffningar eller obehagliga sysslor, som vi vanligtvis skjuter upp.
Förväntan på smärta
Psykologer tror att förväntan på smärta medför en psykologisk påfrestning. Detta innebär att rädslan och ångesten vi upplever när vi väntar på en smärtsam händelse kan vara lika obehaglig som själva smärtan. Som ett resultat kan folk välja att uthärda smärtan på en gång för att undvika den utdragna förväntan.
Masochism och smärttolerans
Medan de flesta föredrar att undvika smärta, finns det en del individer som uppvisar masochistiska tendenser. Masochism är ett psykologiskt tillstånd där individer får njutning av smärta. I tidigare nämnd studie visade masochistiska volontärer en stark preferens för att få elektriska stötar på en gång, även om det innebar att uppleva mer smärta totalt sett.
Smärta och tandläkarbesök
Studien undersökte också människors preferenser gällande tandläkarbesök. Deltagarna fick möjligheten att boka en tid samma dag eller upp till åtta månader framåt. Medan en del deltagare inte brydde sig om när besöket ägde rum, föredrog majoriteten att bli av med det så snart som möjligt. Detta tyder på att förväntan på smärta, även i en mild form, kan påverka vårt beslutsfattande.
Smärta bortom fysiska sensationer
Den psykologiska påfrestningen av att förvänta sig smärta är inte begränsad till fysisk smärta. Forskning har visat att förväntan på att göra ett matteprov kan aktivera smärtnätverk i hjärnan hos en del personer. Detta tyder på att hjärnan bearbetar psykisk smärta på ett liknande sätt som fysisk smärta.
Implikationer för smärthantering
Att förstå de psykologiska faktorer som påverkar smärtförnimmelsen kan ha implikationer för smärthantering. Hälso- och sjukvårdspersonal kan till exempel överväga att använda avledningstekniker eller avslappningsövningar för att hjälpa patienter att hantera förväntan på smärta. Dessutom kan det hjälpa till att minska ångest och förbättra deras övergripande upplevelse om patienter får korrekt information om smärta och dess hantering.
Ytterligare överväganden
- Studiens resultat tyder på att människors preferenser gällande smärta kan variera beroende på smärtans svårighetsgrad och typ.
- Kulturella och individuella faktorer kan också påverka smärttolerans och preferenser.
- Det är viktigt att notera att studiens resultat bygger på självrapporterade uppgifter, som inte alltid är korrekta eller tillförlitliga.