Home VetenskapHälsa och fitness Smarta hörlurar: nästa nivå av fitnesspårning

Smarta hörlurar: nästa nivå av fitnesspårning

by Jasmine

Smarta hörlurar: Nästa nivå av fitnesspårning

Introduktion

Bärbara hälsotracker har blivit alltmer populära, där handledsband är den vanligaste typen. Men en ny generation av smarta hörlurar håller på att dyka upp, som erbjuder ett antal fördelar för fitnesspårning.

Fördelar med smarta hörlurar

Smarta hörlurar har flera fördelar jämfört med handledsband för fitnesspårning:

  • Noggrannhet: Smarta hörlurar bärs i örat, vilket är en plats med konsekvent blodflöde och minimal rörelse. Detta gör dem mer exakta för att mäta hjärtfrekvens och andra kroppsvärden.
  • Bekvämlighet: Hörlurar är små och lätta, vilket gör dem lätta att bära under träningspass. De sitter också säkert på plats, även under ansträngande aktiviteter.
  • Datainsamling: Smarta hörlurar kan samla in ett brett utbud av hälsodata, inklusive hjärtfrekvens, syremättnad i blodet, förbrända kalorier och kroppsrörelser. Dessa data kan användas för att spåra fitnessframsteg och identifiera områden för förbättring.

Hur smarta hörlurar fungerar

Smarta hörlurar använder en mängd olika sensorer för att samla in hälsodata. Dessa sensorer inkluderar:

  • Optiska pulssensorer: Dessa sensorer mäter hjärtfrekvens genom att lysa med ett ljus genom huden och upptäcka förändringar i blodflödet.
  • Syremättnadssensorer i blodet: Dessa sensorer mäter mängden syre i blodet, vilket kan vara en indikator på allmän hälsa och kondition.
  • Accelerometrar: Dessa sensorer mäter rörelse, som kan användas för att spåra steg, sträcka och kalorier som förbränns.

Funktioner för smarta hörlurar

Förutom att samla in hälsodata erbjuder smarta hörlurar också ett antal andra funktioner, inklusive:

  • Oberoende drift: Många smarta hörlurar består av två separata öronsnäckor som fungerar oberoende av varandra. Detta gör att användare kan justera volymen eller musiken på en öronsnäcka medan de fortfarande lyssnar på musik eller spårar data på den andra.
  • Brusreducering: Vissa smarta hörlurar har brusreduceringsfunktioner som kan blockera externt brus, vilket gör att användare kan fokusera på sitt träningspass eller sin musik.
  • Bluetooth-anslutning: Smarta hörlurar ansluter till smartphones via Bluetooth, vilket gör att användare kan styra musikuppspelning, ta emot aviseringar och ringa samtal.
  • Inbyggd lagring: Vissa smarta hörlurar har inbyggd lagring för musik, vilket gör att användare kan lyssna på musik utan att bära med sig sin smartphone.

Populära märken av smarta hörlurar

Flera företag erbjuder smarta hörlurar, inklusive:

  • FreeWavz: FreeWavz är ett företag som tillverkar smarta hörlurar som spårar hjärtfrekvens, syremättnad i blodet och andra kroppsvärden.
  • Bragi: Bragi är ett företag som tillverkar smarta hörlurar som heter The Dash. The Dash kan spåra hjärtfrekvens, kroppstemperatur, syremättnad i blodet, förbrända kalorier och kroppsrörelser.

Slutsats

Smarta hörlurar är en ny och innovativ typ av fitnesspåföljare som erbjuder ett antal fördelar jämfört med handledsband. De är exakta, bekväma och kan samla in ett brett utbud av hälsodata. Allt eftersom tekniken fortsätter att utvecklas kommer smarta hörlurar sannolikt att bli ännu mer populära bland fitnessentusiaster.

You may also like