Hälsovård

Tvättinstruktioner

Välj rätt vattentemperatur:

Bomullskläder: kallt vatten
Bomulls-/polyesterblandningar: varmt vatten
Undvik varmt vatten, eftersom det kan fixera fläckar och skada tyger.

Använd tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt:

Välj ett tvättmedel som är speciellt framtaget för kraftigt nedsmutsad tvätt, till exempel Via eller Tide.
Vita kläder kan tvättas med klorinblekmedel, medan färgade kläder bör tvättas med ett desinfektionsmedel av tallbarrsolja eller ett desinfektionsmedel med fenoler.

Tillsätt vit vinäger:

Tillsätt 1/2 kopp destillerad vit vinäger till sköljvattnet för att mjuka upp tygerna och ta bort lukt.

Torktumla på låg värme:

Bomullskläder: torktumla på den lägsta värmen eller hängtorka för att förhindra krympning och blekning.
Bomulls-/polyesterblandningar: kan torktumlas i en vanlig torktumlare eller hängtorkas.

Desinficeringsinstruktioner

Använd handskar:

Använd engångshandskar när du hanterar sjukvårdskläder för att förhindra kontaminering.

Klorinblekmedel för vita bomullskläder:

Tillsätt klorinblekmedel (natriumhypoklorit) till tvättcykeln.
Häll aldrig blekmedel direkt på kläder.

Tallbarrsolja för färgade kläder:

Använd ett desinfektionsmedel med tallbarrsolja som innehåller 80 % tallbarrsolja.
Tillsätt produkten i början av tvättcykeln.

Desinfektionsmedel med fenoler för färgade kläder:

Desinfektionsmedel av märket Lysol kan tillsättas till tvätt- eller sköljvattnet om sköljvattnet är varmt.

Behandling av fläckar

Blod:

Blötlägg i kallt vatten och gnugga med tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt.

Kräkningar, urin och avföring:

Avlägsna fasta partiklar och spola med kallt vatten. Behandla med tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt och bikarbonat.

Salvor:

Avlägsna fasta partiklar och applicera tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt. Spola med varmt vatten.

Flytande mediciner:

Blötlägg i en lösning av blekmedel baserat på syre och kallt vatten i minst en timme.

Jod:

Blötlägg i varmt vatten med en förbehandling baserad på enzymer eller tvättmedel för kraftigt nedsmutsad tvätt i 20 minuter. Tvätta sedan i varmt vatten med blekmedel baserat på syre.

Vanliga frågor

Hur man tvättar kläder för första gången:

Tvätta nya kläder i kallt vatten med vit vinäger för att fixera färgen.

Kan jag tvätta sjukvårdskläder med vanliga kläder:

Nej, tvätta alltid smutsiga sjukvårdskläder separat för att förhindra korskontaminering.

Hur man förhindrar att kläder bleks:

Förbehandla nya kläder med vinäger och vänd dem ut och in vid varje tvätt för att skydda finishen.

Hur ofta bör sjukvårdskläder tvättas:

Efter varje användning.

Ytterligare tips

Använd blekmedel baserat på syre som har desinficerande egenskaper.

Rengör och desinficera tvättmaskinen och torktumlaren regelbundet.

Förvara kläder i en steril miljö, till exempel en plastpåse för kläder eller en avsedd låda.

Byt om till och från sjukvårdskläder på arbetsplatsen för att undvika korskontaminering.

Sjuksköterska: Ett stressigt yrke

Sjuksköterska är ett krävande och stressigt yrke som kan påverka sjuksköterskors fysiska och mentala hälsa. Sjuksköterskor som ständigt utsätts för liv-och-död-situationer, långa timmar och tunga arbetsbelastningar riskerar att bränna ut sig.

Avhumanisering som en hanteringsmekanism

Ett av sätten som sjuksköterskor hanterar stress på är genom att avhumanisera sina patienter. Det innebär att de ser sina patienter som mindre än mänskliga, vilket gör att de kan distansera sig känslomässigt och minska sina stressnivåer.

En färsk italiensk studie fann att sjuksköterskor som såg sina patienter som mindre mänskliga rapporterade att de upplevde mindre stress. Detta gällde särskilt för sjuksköterskor som var mer känslomässigt knutna till sin arbetsgivare, sjukhuset och sina patienter.

Inverkan av avhumanisering på patientvården

Även om avhumanisering kan vara en effektiv hanteringsmekanism för sjuksköterskor kan det ha en negativ inverkan på patientvården. Sjuksköterskor som avhumaniserar sina patienter är mindre benägna att ge dem medkännande och empatisk vård. De kan också vara mer benägna att göra misstag eller förbise viktiga detaljer.

Strategier för att minska stress inom omvårdnad

Det finns ett antal strategier som sjuksköterskor kan använda för att minska stress och undvika utbrändhet. Dessa inkluderar:

Att söka stöd från kollegor, familj och vänner. Att prata om dina upplevelser med andra som förstår vad du går igenom kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam och överväldigad.
Att ta pauser under dagen. Även en kort paus kan hjälpa dig att rensa huvudet och komma tillbaka till ditt arbete utvilad.
Att träna regelbundet. Träning är ett utmärkt sätt att lindra stress och förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.
Att äta en hälsosam kost. Att äta näringsrik mat kan hjälpa dig att upprätthålla dina energinivåer och förbättra ditt humör.
Att få tillräckligt med sömn. När du är utvilad är du bättre i stånd att hantera stress och fatta sunda beslut.
Att sätta realistiska mål. Försök inte göra för mycket på en gång. Prioritera dina uppgifter och fokusera på att slutföra de viktigaste först.
Att lära sig att säga nej. Det är okej att säga nej till ytterligare arbete eller åtaganden om du redan känner dig överväldigad.
Att söka professionell hjälp. Om du kämpar för att hantera stress på egen hand, tveka inte att söka hjälp från en terapeut eller rådgivare.

Vikten av att behålla sjuksköterskor

Erfarna sjuksköterskor är avgörande för att tillhandahålla högkvalitativ patientvård. De har kunskapen och färdigheterna för att hantera komplexa medicinska fall och ge medkännande vård till patienter. När sjuksköterskor bränner ut sig och lämnar yrket kan det ha en negativ inverkan på patientresultaten.

Slutsats

Sjuksköterska är ett krävande yrke, men det är också ett givande. Genom att förstå utmaningarna inom omvårdnad och utveckla strategier för att hantera stress kan sjuksköterskor ge bästa möjliga vård till sina patienter.

Tvättning och desinficering av sjukvårdskläder på rätt sätt

Så tvättar och desinficerar du sjukvårdskläder på rätt sätt