Одиночество: Тихая эпидемия с серьезными последствиями для здоровья
Понимание одиночества
Одиночество — распространенная проблема, затрагивающая миллионы американцев. Оно представляет собой субъективное чувство социальной изоляции и разобщенности, отличное от состояния, когда человек один. Продолжительное одиночество имеет серьезные последствия как для психического, так и для физического здоровья.
Воздействие одиночества на здоровье
Исследования показали, что одиночество представляет риски для здоровья, сопоставимые с курением 15 сигарет в день. Оно увеличивает вероятность преждевременной смерти на 26 процентов и повышает риск развития сердечных заболеваний, инсульта, тревожности, депрессии и деменции.
Факторы, способствующие развитию
Несколько факторов способствуют росту распространенности одиночества в обществе. Социальные сети и взаимодействия сокращаются, все меньше людей имеют близкие дружеские отношения и социальную поддержку. Технологии, хотя и предоставляют возможности для виртуального общения, также могут вытеснять личные взаимодействия и снижать их качество.
Экономические и социальные издержки
Одиночество также имеет значительные экономические и социальные издержки. Только для пожилых людей изоляция приводит к дополнительным расходам на программу Medicare в размере около 6,7 миллиарда долларов США. Она связана с более низкой успеваемостью в учебе, производительностью труда и гражданской активностью.
Одиночество и поляризация
Одиночество может способствовать формированию негативного восприятия других и снижению доверия к обществу. Оно может способствовать поляризации и препятствовать коллективным действиям по важным вопросам, таким как изменение климата и экономическое неравенство.
Борьба с одиночеством
Чтобы бороться с одиночеством и его пагубными последствиями, генеральный директор службы общественного здравоохранения США Вивек Мурти изложил несколько стратегий:
Создание культуры связи
Мерти подчеркивает необходимость «культуры связи», основанной на доброте, уважении, служении и приверженности друг другу. Это включает в себя поощрение социальных взаимодействий, снижение стигматизации одиночества и просвещение сообществ о его влиянии на здоровье.
Национальная исследовательская повестка дня и повышение осведомленности общественности
Национальная исследовательская повестка дня по проблеме одиночества имеет решающее значение для лучшего понимания его причин и разработки эффективных мер вмешательства. Информационные кампании для общественности могут помочь нормализовать разговоры об одиночестве и побудить людей искать поддержку.
Укрепление инфраструктуры сообщества
Местные сообщества должны инвестировать в инфраструктуру, которая способствует социальным связям, такую как библиотеки, парки, волонтерские организации и религиозные группы. Обеспечение равного доступа к этим ресурсам имеет важное значение для всех членов общества.
Обучение медицинских работников
Врачи и другие медицинские работники должны быть проинформированы о влиянии одиночества на здоровье, а также о возможностях его диагностики и лечения. Интегрируя одиночество в обычную медицинскую помощь, поставщики медицинских услуг могут сыграть решающую роль в борьбе с этой тихой эпидемией.
Индивидуальные действия
Родители могут способствовать социальному развитию детей, поощряя групповые мероприятия, содействуя качественному времяпрепровождению без использования экранов и проводя открытые беседы об одиночестве. Отдельные лица могут отдавать приоритет социальным взаимодействиям, искать поддержки у друзей и семьи и заниматься деятельностью, которая приносит им радость и чувство цели.
Вывод
Одиночество представляет собой серьезный кризис общественного здравоохранения, требующий внимания и действий. Реализуя комплексные стратегии, направленные на устранение его основных причин и поощрение социальных связей, мы можем создать общество, в котором каждый чувствует себя ценным, связанным и поддерживаемым.
