Когнитивная наука

Меньше думать — вот ключ к более быстрому обучению

Работа мозга и обучение

Последние исследования углубились в сложную взаимосвязь между работой мозга и обучением, которые обнаружили, что наш мозг иногда может препятствовать нашей способности приобретать новые навыки. Исследование, проведенное учеными, проанализировало мозговую активность испытуемых, когда они пытались освоить простую игру, включающую постукивание последовательности нот на клавиатуре. Используя технологию фМРТ, исследователи наблюдали, что те, кто учил игру быстрее, демонстрировали сниженную нейронную активность в определенных областях мозга.

Роль когнитивного контроля

Критическое различие заключается в областях мозга, которые не участвуют непосредственно в восприятии сигналов или выполнении двигательных действий. Фронтальная кора и передняя поясная кора, ответственные за когнитивный контроль, были менее активны у самых быстрых учеников. Когнитивный контроль, охватывающий планирование, обнаружение ошибок и мышление более высокого порядка, имеет важное значение для сложных задач, но может препятствовать освоению более простых.

Состояния потока и обучение

Это исследование соответствует реальным примерам, таким как спортсмены и музыканты, описывающие «состояния потока», когда они прекращают сознательную мысль и действуют инстинктивно. Точно так же дети лучше взрослых преуспевают в изучении языка, потому что они могут усваивать основные понятия, не зацикливаясь на чрезмерном анализе.

Выводы для образования

Эти выводы имеют отношение к образованию и предполагают, что призыв к студентам сосредоточиться на текущей задаче и минимизировать чрезмерное обдумывание могут способствовать более быстрому обучению, особенно для более простых предметов.

Важность практики

Несмотря на роль сниженной когнитивной активности в начальном обучении, последовательная практика остается решающим фактором для развития мастерства. Повторение и подкрепление укрепляют нейронные связи, что со временем приводит к улучшению выполнения и удержанию.

Индивидуальные различия в обучении

Индивидуальные различия в стилях обучения и когнитивных способностях также играют свою роль. Некоторые люди могут естественным образом демонстрировать более низкий когнитивный контроль, что делает их более искусными в приобретении простых навыков. Другим, возможно, придется сознательно подавлять аналитическое мышление, чтобы достичь оптимальных результатов обучения.

Внимательность и обучение

Методы внимательности, которые включают сосредоточение на настоящем моменте и уменьшение отвлекающих факторов, также могут улучшить обучение, поощряя состояние спокойствия и ясности, способствующее оптимальной когнитивной функции.

Преодоление парадокса

Парадокс меньшего мышления для более быстрого обучения может показаться нелогичным, но он подчеркивает важность нахождения баланса между аналитическим мышлением и интуитивным обучением. В то время как когнитивный контроль необходим для сложных задач, он может быть пагубным для усвоения простых навыков. Приняв установку мышления сосредоточенного внимания и минимизировав чрезмерное обдумывание, люди могут раскрыть свой полный потенциал обучения.