Tag:

Înot

Proiectarea piscinei perfecte

by Zuzana februarie 23, 2022

written by Zuzana

Cum să proiectezi piscina perfectă pentru casa ta

Piscinele sunt o modalitate excelentă de a face mișcare și de a te bucura de aer liber și pot fi o completare frumoasă pentru orice curte din spate. Însă înainte de a începe să îți planifici piscina, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le iei în considerare.

Ce este o piscină?

Piscinele sunt bazine lungi și înguste care sunt folosite în mod obișnuit pentru înot. Au de obicei formă dreptunghiulară și lungimea lor variază între 45 și 75 de picioare. Singura piscină standard ca lungime este piscina de dimensiuni olimpice, care are 50 de metri lungime.

Istoria piscinelor

Piscinele există de secole. Grecii și romanii antici au construit bazine care erau folosite probabil pentru antrenament atletic și exerciții militare. La începutul anilor 1970, proiectantul peisagist Cleo Baldon a adus piscina în California și a devenit rapid o alegere populară pentru proprietarii de case care doreau o piscină pentru exerciții fizice.

Considerații pentru proiectarea piscinelor

Când îți proiectezi piscina, sunt câteva lucruri pe care trebuie să le ții minte:

Lungime: Lungimea piscinei tale va depinde de cât spațiu ai și cât de mult vrei să înoți. Lungimea minimă recomandată pentru o piscină este de 45 de picioare, dar piscinele pot avea până la 75 de picioare lungime.
Lățime: Piscinele au de obicei o lățime de 8 până la 10 picioare, dar pot fi mai late dacă ai spațiu.
Adâncime: Adâncimea piscinei tale va depinde de cum plănuiești să o folosești. Dacă o vei folosi în principal pentru înot, vei avea nevoie de o adâncime de cel puțin 4 picioare. Dacă plănuiești să o folosești pentru alte activități, precum joaca cu copiii, s-ar putea să dorești o adâncime mai mică.
Formă: Piscinele sunt de obicei dreptunghiulare, dar pot fi și ovale sau în formă de L.
Materiale: Piscinele pot fi făcute dintr-o varietate de materiale, inclusiv beton, fibră de sticlă și vinil.
Terasă: Terasa din jurul piscinei este o parte importantă a designului piscinei tale. Oferă un loc pentru a sta și a te relaxa și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea pătrunderii resturilor în piscină.
Încălzire: Dacă plănuiești să îți folosești piscina pe tot parcursul anului, va trebui să o încălzești. Există o varietate de opțiuni de încălzire disponibile, inclusiv încălzitoare pe gaz, încălzitoare electrice și încălzitoare solare.
Acoperire: O acoperire pentru piscină poate ajuta la menținerea piscinei curate și calde și poate reduce, de asemenea, costurile de energie. Există o varietate de acoperiri pentru piscine disponibile, inclusiv pături termice și acoperiri complet automatizate.

Cum se construiește o piscină

Construirea unei piscine este un proiect complex și este important să angajezi un antreprenor calificat pentru a face treaba. Procesul de construire a unei piscine implică de obicei următorii pași:

Excavarea amplasamentului piscinei
Instalarea carcasei piscinei
Racordarea instalațiilor sanitare ale piscinei
Instalarea sistemului electric
Finisarea terasei piscinei

Cum se folosește o piscină

Piscinele sunt o modalitate excelentă de a face mișcare și de a te bucura de aer liber. Iată câteva sfaturi pentru utilizarea piscinei tale:

Începe încet și crește treptat distanța și intensitatea antrenamentelor tale.
Folosește o tehnică de înot care îți este confortabilă și care îți permite să respiri ușor.
Fă pauze când ai nevoie și nu te suprasolicita.
Menține-te hidratat bând multă apă înainte, în timpul și după antrenament.

Cum se întreține o piscină

Piscinele necesită întreținere regulată pentru a le menține curate și în stare bună. Iată câteva sfaturi pentru întreținerea piscinei tale:

Curăță în mod regulat filtrul piscinei.
Verifică săptămânal compoziția chimică a apei din piscină și ajusteaz-o după cum este necesar.
Aspirează în mod regulat piscina pentru a îndepărta resturile.
Periază în mod regulat pereții și treptele piscinei pentru a îndepărta algele.
Aplică un tratament cu șoc piscinei săptămânal pentru a ucide bacteriile.

Urmând aceste sfaturi, poți să îți menții piscina curată și în stare bună ani de zile.

februarie 23, 2022 0 comment

Casă și Grădină

Cum să construiești o piscină din rezervor de vite

by Keira decembrie 8, 2021

written by Keira

Ghid pentru construirea unei piscine din rezervor de vite în 9 pași simpli

Alegerea rezervorului potrivit

Rezervoarele de vite vin în diferite forme, dimensiuni și materiale, fiecare cu propriile avantaje și dezavantaje. Iată câteva considerații cheie pentru alegerea unui rezervor de vite pentru piscina dvs.:

Dimensiune: Determinați capacitatea dorită luând în considerare numărul de persoane care vor folosi piscina. Pentru înot confortabil, alegeți un rezervor cu un diametru de cel puțin 8 picioare.
Formă: Rezervoarele ovale sunt ideale pentru întindere, în timp ce rezervoarele circulare pot găzdui mai multe persoane.
Adâncime: Asigurați-vă că rezervorul este suficient de adânc încât umerii dvs. să fie scufundați fără să fie nevoie să vă întindeți. Este recomandată o adâncime între 26 și 28 de inci.
Material: Rezervoarele din plastic sunt ușoare și rezistente la coroziune, în timp ce rezervoarele metalice sunt mai durabile în condiții de expunere la soare.

Considerații privind locația

Alegeți o locație plană și stabilă pentru piscina dvs. din rezervor de vite. Evitați zonele în care scurgerea apei ar putea submina stabilitatea piscinei. Asigurați-vă că solul este cât mai plat posibil pentru a preveni tasarea odată ce piscina este umplută.

Instrucțiuni pas cu pas

1. Pregătirea locației:

Nivelează terenul săpând zonele înalte și umplând zonele joase cu pământ sau pietriș.
Tasați materialul adăugat pentru a minimiza tasarea.

2. Aducem sursa de alimentare:

Trageți un cablu de extensie de la o priză exterioară la locația piscinei, asigurându-vă că este poziționat în siguranță pentru a evita pericolele de împiedicare.

3. Testul apei în rezervorul de vite:

Umpleți rezervorul până sus și inspectați dacă există scurgeri, în special în jurul cusăturilor.
Etanșați imediat orice scurgeri folosind silicon din interiorul piscinei.

4. Tăiați găuri pentru utilaje:

Marcați linia de plutire dorită și găuriți deschideri pentru racordul furtunului (sau skimmer) și linia de retur folosind un burghiu.
Pentru un skimmer, trasați deschiderea, găuriți colțurile și decupați secțiunea rămasă folosind foarfeca.

5. Instalați racordurile furtunului:

Introduceți racordurile furtunului în găurile găurite și aplicați un cordon de silicon pentru impermeabilizare suplimentară.

6. Instalați pompa filtrului și furtunurile:

Conectați intrarea pompei filtrului la skimmer sau racordul furtunului, iar ieșirea la orificiul de retur.
Asigurați toate conexiunile cu coliere de furtun.

7. Umpleți rezervorul:

Folosiți un furtun pentru a umple piscina până la nivelul dorit de apă.
Monitorizați dacă există scurgeri, în special în jurul zonelor petice și a găurilor găurite.

8. Porniți mecanismele:

Porniți pompa filtrului și verificați dacă există scurgeri în jurul conexiunilor și găurilor găurite.
Etanșați orice scurgeri înainte de a continua.

9. Adăugați substanțe chimice:

Testați apa și adăugați substanțe chimice după cum este necesar pentru a echilibra nivelurile de pH, alcalinitate, calciu și clor.

Întreținere și depanare

Întreținere:

Verificați chimia piscinei săptămânal și porniți pompa filtrului timp de cel puțin 8 ore pe zi.
Inspectați în mod regulat dacă există scurgeri și reparați-le imediat.

Pregătire de iarnă:

Demontați pompa filtrului și depozitați-o în interior.
Goliți piscina și depozitați-o într-un loc protejat.

Întrebări frecvente

Î: Meritба ли си piscinele din rezervoare de vite?

R: Da, piscinele din rezervoare de vite oferă o opțiune accesibilă și demontabilă pentru înotul în curtea din spate. Cu o îngrijire corespunzătoare, acestea pot dura câțiva ani.

Î: Cât costă în medie o piscină din rezervor de vite?

R: Costul variază în funcție de dimensiunea și tipul rezervorului și al pompei filtrului utilizate. În mod normal, un buget de aproximativ 500 de dolari este suficient.

Î: Poate fi folosit un rezervor de vite ca piscină?

R: Da, rezervoarele de vite pot fi transformate în piscine asigurând etanșeitatea la apă, instalând o pompă de filtru și menținând chimia apei.

decembrie 8, 2021 0 comment

Biografii

Éva Székely: Supraviețuitoare a Holocaustului și campioană olimpică la natație

by Kim martie 3, 2019

written by Kim

Éva Székely: Supraviețuitoare a Holocaustului și campioană olimpică la natație

Tinerețea și Holocaustul

Éva Székely s-a născut la Budapesta, Ungaria, în 1927. Interesul ei pentru natație a fost stârnit de ascultarea unei transmisii radio în care înotătorul maghiar Ferenc Csik câștiga proba de 100 de metri liber la Jocurile Olimpice din Berlin din 1936. S-a alăturat unei echipe a unui club sportiv local, dar mai târziu a fost exclusă din cauza moștenirii sale evreiești.

Pe măsură ce Holocaustul s-a intensificat în Ungaria, Székely și familia ei s-au confruntat cu persecuții tot mai mari. În 1944, a fost arestată de membrii Partidului fascist al Crucilor cu Săgeți, dar tatăl ei a intervenit, susținând că era bolnavă și nu putea merge. Când acest lucru a eșuat, el a dezvăluit că ea era campioana maghiară la natație, sperând că faima ei îi va salva viața.

În mod miraculos, Székely a fost cruțată. A petrecut ultimii ani ai războiului într-un adăpost sigur condus de elvețieni, unde s-a menținut în formă alergând de 100 de ori în fiecare dimineață pe cinci etaje de scări în sus și în jos.

Cariera de înot după război

După război, Székely și-a reluat cariera de înot. A participat la Jocurile Olimpice din 1948 de la Londra, clasându-se pe locul patru în proba de 200 de metri bras. Patru ani mai târziu, și-a îndeplinit visul olimpic câștigând medalia de aur la aceeași probă la Jocurile din Helsinki din 1952, stabilind totodată un record olimpic.

Székely a continuat să domine natația maghiară, câștigând 32 de titluri naționale individuale și 11 titluri naționale pe echipe între 1946 și 1954. De asemenea, s-a căsătorit cu un alt atlet maghiar, Dezső Gyarmati, care era considerat pe scară largă drept unul dintre cei mai mari jucători de polo pe apă din istorie.

Defecțiunea și cariera de antrenor

În 1956, Székely și Gyarmati au defectat în Statele Unite după ce Revoluția Maghiară a fost zdrobită cu brutalitate de sovietici. Cu toate acestea, s-au întors în curând în Ungaria pentru a avea grijă de părinții în vârstă ai lui Székely.

Székely s-a retras din competițiile active și a devenit antrenor pentru tinerii înotători, inclusiv fiica ei, Andrea, care a devenit ea însăși medaliată olimpică. Székely a participat, de asemenea, la tristele Jocuri Olimpice de la München din 1972, unde militanți palestinieni au atacat echipa olimpică israeliană, omorându-l pe prietenul ei, antrenorul israelian de lupte Moshe Weinberg.

Identitatea evreiască și moștenirea

În ciuda persecuțiilor pe care le-a îndurat, Székely nu a încercat niciodată să-și ascundă identitatea evreiască. Într-un interviu acordat televiziunii maghiare în 1974, și-a amintit de legile discriminatorii din anii 1940 și a declarat fără echivoc: „Am fost evreică”.

Povestea de viață remarcabilă a lui Székely este o dovadă a rezilienței, determinării și spiritului ei neclintit. Ea este amintită atât ca supraviețuitoare a Holocaustului, cât și ca o campioană olimpică, iar moștenirea ei continuă să inspire generații de înotători și sportivi din întreaga lume.

Alte realizări notabile

Székely a câștigat o medalie de aur la o competiție internațională de natație organizată pe Insula Margareta din Ungaria în 1950.
A participat la proba de 200 de metri bras la Jocurile Olimpice din 1956 de la Melbourne, câștigând o medalie de argint.
Székely a fost inclusă în International Swimming Hall of Fame în 1985.
În 2000, i s-a acordat Ordinul de Merit Maghiar, Crucea Comandorului cu Stea.

martie 3, 2019 0 comment