Guia de Natalie Golda para entender o polo aquático
Equipamento
O polo aquático é jogado em uma piscina chamada “tanque” ou “campo”. Em cada extremidade do tanque há uma baliza flutuante que mede 3 metros de largura e 0,9 metros de altura. Os jogadores usam uma touca protetora que cobre as orelhas e indica a cor e o número da sua equipe. A bola usada no polo aquático é ligeiramente menor para as mulheres do que para os homens e pesa entre 400 e 450 gramas.
Manobras
No ataque, os jogadores podem usar uma “virada” para ganhar vantagem usando seu impulso ou o braço oposto para se afastar de um defensor. Na defesa, os jogadores podem realizar uma “finta” ou “brecha” para retardar um jogador atacante fingindo ir atrás dele e depois parando de repente, permitindo que seus companheiros de equipe se aproximem.
Gíria
Jogadores de polo aquático usam termos de gíria únicos para se comunicar durante os jogos. Por exemplo, “fraco” é usado para indicar um jogador livre no lado oposto da piscina, “substituição de hóquei” se refere a uma substituição ao vivo durante o jogo, e “donut” ou “coelho” descreve um chute que passa diretamente sobre a cabeça do goleiro.
Regras
Faltas no polo aquático são indicadas por apitos. Um apito significa uma falta comum, dois apitos indicam uma falta ofensiva e três apitos resultam em uma exclusão ou expulsão. Ao contrário do basquetebol, os jogadores ofensivos no polo aquático devem soltar a bola para obter uma falta. Os defensores podem segurar ou afundar os adversários para evitar oportunidades de gol, mas faltas excessivas levam a penalidades.
Fatores que mudam o jogo
Ao longo dos anos, as mudanças nas regras impactaram significativamente o polo aquático. Em 2004, o polo aquático feminino era jogado em um campo de 30 metros, mas depois foi alterado de volta para o tradicional campo de 25 metros. Em 2005, uma mudança nas regras permitiu que o time de defesa tomasse posse da bola se um jogador de campo a tirasse do jogo. E em 2008, os jogadores ofensivos ganharam a habilidade de chutar diretamente após serem penalizados com falta se estivessem fora do marcador de 5 metros.
Perspectivas de Natalie Golda
Natalie Golda, duas vezes medalhista olímpica no polo aquático, compartilha seu conhecimento especializado sobre o esporte. Ela enfatiza a importância de ler cada situação rapidamente e se adaptar às demandas físicas do jogo. Golda descreve as cerimônias de abertura e o fato de estar no pódio de medalhas como momentos inesquecíveis em sua jornada olímpica.
Compreendendo as estratégias do polo aquático
O polo aquático envolve estratégias ofensivas e defensivas. No ataque, os jogadores visam criar oportunidades de gol usando manobras como a virada. Eles também se comunicam efetivamente para garantir que a bola seja passada para o jogador mais bem posicionado. Na defesa, os jogadores trabalham juntos para evitar que o time adversário marque, bloqueando chutes, roubando a bola e usando fintas ou brechas para retardar os atacantes.
Marcação no polo aquático
A marcação no polo aquático é alcançada lançando a bola na baliza. Os jogadores podem usar uma variedade de chutes, incluindo o “donut” ou “coelho”, onde a bola é lançada diretamente sobre a cabeça do goleiro. Os jogadores ofensivos devem ser habilidosos no chute e no passe para criar oportunidades de gol.
Polo aquático nas Olimpíadas
O polo aquático é um esporte popular nos Jogos Olímpicos. Natalie Golda competiu em duas Olimpíadas, ganhando uma medalha de bronze em Atenas 2004 e uma medalha de prata em Pequim 2008. Ela descreve as Olimpíadas como o auge de sua carreira e um testemunho do trabalho duro e dedicação exigidos no polo aquático.