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Roupa de cama

Casa e Jardim

Top vendas e ofertas de decoração para casa: renove seu lar agora mesmo!

by Zuzana
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Vendas e ofertas de decoração para comprar agora

Principais vendas e ofertas de decoração para casa

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Black Friday e Cyber Monday

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Casa e vida

Diferentes tipos de lençóis e como escolher o conjunto perfeito

by Zuzana
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Diferentes tipos de lençóis e como escolher o conjunto perfeito

Compreendendo o básico dos lençóis

Os lençóis são um componente essencial da roupa de cama que protege o seu colchão e melhora o conforto do seu sono. Ao selecionar lençóis, considere os materiais do tecido, as tramas e a contagem de fios. Diferentes materiais oferecem benefícios únicos, como calor, respirabilidade e maciez. Os materiais comuns incluem algodão, flanela, microfibra e cetim.

Tipos de lençóis

Flanela:

  • Melhor para: Calor durante os meses de inverno
  • Características: Peso médio a pesado, acabamento cardado, textura felpuda
  • Benefícios: Retém o calor do corpo para um sono aconchegante

Percal:

  • Melhor para: Lençóis frescos, leves e refrescantes
  • Características: Tecelagem simples, acabamento liso, toque fresco
  • Benefícios: Leves e respiráveis para o conforto no verão

Cetim:

  • Melhor para: Lençóis macios e brilhantes com toque suave
  • Características: Mais fios verticais do que horizontais, acabamento macio e liso
  • Benefícios: Assemelha-se ao cetim, sensação de luxo

Cetim:

  • Melhor para: Maciez luxuosa com acabamento brilhante
  • Características: Acabamento sedoso e liso de materiais sintéticos firmemente tecidos
  • Benefícios: Toque sedoso, aparência luxuosa

Microfibra:

  • Melhor para: Resistência a rugas, calor e resistência a alergias
  • Características: Tecelagem justa de fibras artificiais, acabamento ultramacio, resistente à água
  • Benefícios: Sem rugas, quente e hipoalergênico

Piquê:

  • Melhor para: Lençóis frescos, duráveis e encorpados
  • Características: Padrão de ponto de dois fios por cima e um por baixo, durável e resistente a formação de bolinhas
  • Benefícios: Durável, menos sujeito a formação de bolinhas

Malha:

  • Melhor para: Controle de temperatura com um tecido macio e elástico
  • Características: Malha de algodão ou mistura de algodão, macia e elástica
  • Benefícios: Confortável para todas as estações, fácil de cuidar

Escolhendo os lençóis certos

Considere as suas preferências e necessidades pessoais ao selecionar lençóis. Se você prefere calor, lençóis de flanela são uma excelente escolha. Para lençóis frescos, opte por percal ou cetim. Aqueles que valorizam a maciez podem preferir cetim ou microfibra. Durabilidade é essencial para casas com animais de estimação ou crianças, então considere piquê ou microfibra.

Contagem de fios e qualidade

A contagem de fios indica o número de fios horizontais e verticais por polegada quadrada de tecido. Embora contagens de fios mais altas geralmente indiquem lençóis mais macios, contagens de gama média (400-600) oferecem um bom equilíbrio entre maciez e durabilidade. Considere a trama e o tecido do lençol, além da contagem de fios, para um conforto ideal.

Tecidos adicionais para roupas de cama

Além dos lençóis, vários tecidos são comumente usados para itens decorativos de cama:

Damasco:

  • Características: Tecido reversível com padrões intrincados tecidos

Jacquard:

  • Características: Tecido finamente tecido com padrões geométricos ou florais

Brocado:

  • Características: Tecido elaborado com bordados ou enfeites em relevo

Dicas para encontrar os lençóis perfeitos

  • Considere as suas preferências de sono (quente ou frio)
  • Escolha um material que atenda às suas necessidades (maciez, durabilidade, etc.)
  • Opte por uma contagem de fios que equilibre maciez e preço acessível
  • Toque nos lençóis pessoalmente para sentir a sua textura e qualidade
  • Considere o seu orçamento e o nível de luxo desejado
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Casa e vida

Noções básicas sobre roupas de cama: escolha a capa de cama ideal

by Kim
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Noções básicas sobre roupas de cama: edredons, colchas, colchas e cobre-leitos

O que é roupa de cama?

Roupa de cama refere-se aos vários tecidos usados para cobrir e decorar uma cama, incluindo lençóis, cobertores e capas de cama. As capas de cama, também conhecidas como cobre-leitos, são a camada mais externa e vêm em vários tipos, cada um com suas próprias características únicas.

Tipos de capas de cama

Edredons

Um edredom é uma capa de cama espessa e fofa preenchida com plumas ou uma alternativa sintética. Geralmente é usado dentro de uma capa de edredom, um envelope de tecido que protege o edredom e facilita a lavagem. Edredons são populares por seu calor e versatilidade, pois podem ser usados sozinhos ou em camadas com outras roupas de cama durante os meses mais frios.

Colchas

Uma colcha é uma capa de cama espessa e acolchoada preenchida com plumas, penas ou fibras sintéticas. Ao contrário de uma colcha, a costura de uma colcha não é elaboradamente padronizada. Colchas são conhecidas por seu calor e geralmente são usadas como uma opção independente de roupa de cama.

Colchas

Uma colcha é um tipo de cobertor feito à mão ou costurado à máquina com camadas intrincadas. Colchas tradicionais têm três camadas: uma camada superior feita de retalhos de tecido unidos, um enchimento interno de lã ou plumas e uma camada inferior sólida. Colchas são frequentemente associadas a uma estética aconchegante de casa de fazenda e podem adicionar um toque de cor a um quarto.

Cobre-leitos

Um cobre-leito é uma capa de cama de camada única que cobre toda a cama, muitas vezes chegando até o chão. Cobre-leitos podem ter acabamentos decorativos como pompons ou franjas. Eles são leves e podem ser usados sozinhos durante o verão ou em camadas com cobertores para maior calor.

Escolhendo a capa de cama certa

O melhor tipo de capa de cama depende de fatores como a estação, o número de camadas desejadas e as preferências pessoais.

  • Verão: Considere cobre-leitos ou colchas leves.
  • Inverno: Opte por colchas de plumas aconchegantes ou edredons com enchimento de fibra sintética.
  • Durante todo o ano: Edredons e colchas podem ser usados durante todas as estações, fornecendo calor extra ou uma camada leve conforme necessário.

Perguntas frequentes

  • Um edredom é mais grosso que uma colcha? Sim, os edredons são geralmente mais grossos e fofos do que as colchas.
  • Posso usar minha colcha como edredom? Sim, a maioria das colchas pode ser usada em uma capa de edredom, embora possam não ter abas internas para prender à capa.
  • Por que você coloca um edredom sobre uma colcha? Um edredom geralmente é inserido em uma capa de edredom para proteção e para melhorar sua aparência estética.

Dicas para selecionar e cuidar de roupas de cama

  • Escolha materiais de roupa de cama que atendam às suas preferências de conforto, como algodão, linho ou seda.
  • Considere o tamanho da sua cama e a cobertura desejada ao selecionar uma capa de cama.
  • Lave a roupa de cama regularmente de acordo com as instruções do fabricante para manter a higiene e o frescor.
  • Guarde a roupa de cama adequadamente quando não estiver em uso para evitar danos e prolongar sua vida útil.

Ao compreender os diferentes tipos de capas de cama e suas características únicas, você pode fazer uma escolha informada que complementará o estilo do seu quarto e fornecerá o nível desejado de conforto e calor.

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Casa e vida

Protetores de Travesseiro: Um Guia Completo

by Peter
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Protetores de Travesseiro: Um Guia Completo

O que é um Protetor de Travesseiro?

Um protetor de travesseiro é uma capa protetora que é colocada sobre o travesseiro e sob a fronha. Ele serve como uma barreira contra várias substâncias que podem danificar ou contaminar o travesseiro, como umidade, manchas, ácaros, pólen, pelos de animais e alérgenos.

Benefícios de Usar um Protetor de Travesseiro:

  • Prolonga a vida útil do travesseiro
  • Protege contra alérgenos e irritantes
  • Cria uma barreira contra umidade
  • Evita manchas e derramamentos
  • Proporciona conforto e suporte adicionais

Tipos e Materiais de Protetores de Travesseiro:

Os protetores de travesseiro estão disponíveis em uma variedade de tipos e materiais, cada um com suas próprias vantagens e desvantagens únicas. Os tipos mais comuns incluem:

  • Algodão: Respirável, absorve umidade e é hipoalergênico
  • Bambu: Semelhante ao algodão, mas mais sustentável e refrescante
  • Poliéster: Resistente à água, durável e resistente a rugas
  • Poliuretano: Impermeável, resistente a manchas e hipoalergênico

Escolhendo o Protetor de Travesseiro Certo:

Ao escolher um protetor de travesseiro, considere os seguintes fatores:

  • Tamanho: Certifique-se de que o protetor se ajuste perfeitamente ao seu travesseiro
  • Material: Selecione um material que atenda às suas necessidades (respirabilidade, resistência à umidade, etc.)
  • Características: Considere recursos adicionais como fechos de zíper, designs acolchoados ou regulagem de temperatura
  • Certificações: Procure certificações como Oeko-Tex Standard 100 ou GOTS para garantir qualidade e segurança

Cuidados e Manutenção de Protetores de Travesseiro:

Para garantir desempenho e longevidade ideais, siga estas instruções de cuidados:

  • Lave os protetores de travesseiro mensalmente em água morna
  • Use um detergente neutro e evite alvejante
  • Seque em temperatura baixa ou ao ar livre
  • Não passe a ferro

Necessidades e Considerações Específicas:

  • Alergias: Para pessoas com alergias, protetores de travesseiro hipoalergênicos feitos de algodão ou bambu são recomendados.
  • Percevejos: Protetores de travesseiro impermeáveis e com zíper podem ajudar a prevenir infestações de percevejos.
  • Suores Noturnos: Protetores de travesseiro respiráveis e que absorvem umidade feitos de algodão ou poliéster podem ajudar a regular a temperatura corporal.
  • Resfriamento: Protetores de travesseiro de bambu e seda oferecem propriedades refrescantes para aqueles que tendem a superaquecer à noite.

Palavras-Chave de Cauda Longa:

  • Qual é o melhor material para um protetor de travesseiro para alguém com alergias?
  • Como escolher um protetor de travesseiro que seja respirável e à prova d’água?
  • Quais são os benefícios de usar um protetor de travesseiro de algodão orgânico?
  • Com que frequência devo lavar meu protetor de travesseiro?
  • Quais são algumas dicas para escolher o protetor de travesseiro perfeito para minhas necessidades específicas?

Dicas Adicionais:

  • Substitua seu protetor de travesseiro a cada 1-2 anos para proteção ideal.
  • Considere usar uma fronha sobre o protetor para maior conforto e estilo.
  • Se sentir algum desconforto ou irritação com o protetor de travesseiro, pare de usá-lo imediatamente.
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Casa e vida

Guia definitivo para escolher o melhor travesseiro de penas sintéticas

by Zuzana
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O guia definitivo para travesseiros de penas sintéticas

Travesseiros de penas sintéticas têm se tornado cada vez mais populares devido à sua natureza hipoalergênica e preço acessível. Eles oferecem uma sensação e conforto semelhantes aos travesseiros de plumas, mas são feitos de materiais sintéticos. Isso os torna uma ótima opção para pessoas alérgicas ou que preferem uma escolha mais ética e sustentável.

O que procurar em um travesseiro de penas sintéticas

Ao escolher um travesseiro de penas sintéticas, há vários fatores a serem considerados:

  • Material de enchimento: A maioria dos travesseiros de penas sintéticas usa enchimento de microfibra de poliéster, mas algumas marcas têm enchimentos sintéticos patenteados que oferecem benefícios adicionais.
  • Densidade: Os travesseiros vêm em diferentes densidades, de macios a firmes. Escolha uma densidade que se adapte à sua posição para dormir e preferências pessoais.
  • Posição para dormir: Os travesseiros de penas sintéticas estão disponíveis em várias formas e tamanhos para acomodar diferentes posições para dormir. Quem dorme de costas geralmente prefere travesseiros de firmeza média, quem dorme de lado precisa de travesseiros mais altos com mais suporte e quem dorme de bruços precisa de travesseiros finos e macios.
  • Certificações: Procure travesseiros que sejam certificados pelo Standard 100 da OEKO-TEX, o que significa que foram testados quanto a substâncias nocivas e são seguros para a saúde humana.

Os melhores travesseiros de penas sintéticas

Aqui estão alguns dos melhores travesseiros de penas sintéticas do mercado:

Melhor geral: Travesseiro Slumber Cloud Core Down Alternative

Este travesseiro oferece uma sensação macia e acolchoada com um enchimento hipoalergênico. Ele vem em duas opções de firmeza para se adequar a todas as posições de dormir.

Melhor orçamento: Travesseiro Amazon Basics Down Alternative

Esses travesseiros têm uma excelente relação custo-benefício. Eles são macios e fofos e não achatam com o tempo.

Melhor para quem dorme de costas: Travesseiro Casper Original

Este travesseiro tem um design exclusivo de travesseiro dentro de um travesseiro que oferece excelente suporte para quem dorme de costas.

Melhor para quem dorme de lado: Travesseiro Sleep Number PlushComfort Curved

O formato curvo deste travesseiro se adapta ao seu ombro, proporcionando suporte e conforto para quem dorme de lado.

Melhor ajustável: Conjunto de travesseiros de penas sintéticas Fern and Willow

Esses travesseiros têm uma capa com zíper que permite ajustar o nível de enchimento para atingir a altura perfeita.

Melhor macio: Travesseiro Parachute Down Alternative

Este travesseiro é feito com uma capa de cetim de algodão macia e luxuosa e um enchimento de microfibra macia.

Melhor firme: Travesseiro Company Store Company Essentials LoftAIRE Down Alternative

Este travesseiro é um dos travesseiros de penas sintéticas mais firmes disponíveis, o que o torna ideal para quem dorme de lado que precisa de suporte extra.

Melhor orgânico: Travesseiro Boll & Branch Down Alternative

Este travesseiro é feito com algodão orgânico e um enchimento de fibra sintética hipoalergênica.

Melhor respirável: Travesseiro Saatva Down Alternative

Este travesseiro é feito com uma construção respirável e uma textura macia e arejada. Ajuda a regular a temperatura corporal e mantém você fresco à noite.

Melhor ecológico: Travesseiro Buffy Cloud

Este travesseiro é preenchido com PET 100% reciclado, o que o torna uma opção ecológica.

Perguntas frequentes

O que significa penas sintéticas?

Penas sintéticas significa que o enchimento do travesseiro é feito de materiais sintéticos, como microfibra de poliéster, e não de penas de ganso ou pato.

Qual é a diferença entre travesseiros de penas e de penas sintéticas?

Os travesseiros de penas são preenchidos com penas, enquanto os travesseiros de penas sintéticas são preenchidos com materiais sintéticos. Os travesseiros de penas sintéticas geralmente são hipoalergênicos e mais acessíveis do que os travesseiros de penas.

Travesseiros de penas sintéticas podem ser lavados?

Sim, a maioria dos travesseiros de penas sintéticas pode ser lavada à máquina. Verifique as etiquetas de cuidados para confirmar.

Travesseiros de penas sintéticas são ecológicos?

A maioria dos travesseiros de penas sintéticas não são ecológicos porque são feitos de materiais sintéticos que não podem ser reciclados. No entanto, algumas marcas usam fibras recicladas em seus travesseiros.

Dicas adicionais para escolher o travesseiro de penas sintéticas certo

  • Considere sua posição para dormir e escolha um travesseiro que forneça suporte adequado.
  • Leia as avaliações de outros clientes para ter uma ideia do conforto e da durabilidade do travesseiro.
  • Procure travesseiros que tenham garantia ou satisfação garantida.
  • Experimente travesseiros diferentes para encontrar o que melhor atende às suas necessidades.
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Casa e vida

Lençol de cima: usar ou não usar? Descubra aqui

by Zuzana
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O que é um lençol de cima e por que você precisa de um?

Um lençol de cima é um componente da roupa de cama que fica entre você e seu edredom ou capa de edredom. Geralmente, ele é incluído em um conjunto de cama junto com um lençol de baixo e fronhas.

Benefícios de usar um lençol de cima

  • Protege seu edredom ou capa de edredom. Um lençol de cima forma uma barreira entre você e seu edredom ou capa de edredom, o que significa que eles permanecem limpos por mais tempo. Isso pode economizar tempo e dinheiro em lavagem e também pode ajudar a prolongar a vida útil do seu edredom ou capa de edredom.
  • Oferece benefícios durante todo o ano. Um lençol de cima pode ser usado durante todo o ano. No inverno, pode adicionar uma camada extra de calor e, no verão, pode ser usado sozinho ou em combinação com um cobertor leve.
  • Cria uma sensação aconchegante e em camadas. Um lençol de cima pode adicionar um toque de conforto e estilo à sua cama. Ele também pode ajudar a criar um ambiente de sono mais acolhedor e relaxante.

Contras de usar um lençol de cima

  • Pode ficar emaranhado. Lençóis de cima podem ficar emaranhados, especialmente se você se mexe muito durante o sono. Isso pode ser irritante e também pode dificultar uma boa noite de sono.
  • Torna mais difícil arrumar a cama. Um lençol de cima adiciona uma etapa extra ao processo de arrumar a cama. Isso pode ser incômodo, especialmente se você estiver com pouco tempo.
  • Tecnicamente desnecessário. Lençóis de cima não são estritamente necessários. Se você estiver procurando simplificar sua rotina de roupa de cama, pode considerar se livrar do lençol de cima.

Lençóis de cima vs. lençóis de baixo

A principal diferença entre um lençol de cima e um lençol de baixo é que um lençol de baixo é necessário, enquanto um lençol de cima é tecnicamente opcional. Um lençol de baixo se ajusta ao redor de um colchão e possui bordas elásticas que o mantêm no lugar. Ele protege o colchão de danos e oferece uma superfície macia para dormir. Um lençol de cima tem bainha plana em todos os lados e é colocado sobre um lençol de baixo. Ele é bem dobrado em volta do colchão antes que camadas mais pesadas sejam colocadas na cama.

Materiais de lençóis de cima

Os lençóis de cima são feitos de uma variedade de materiais, incluindo:

  • Algodão: O algodão é um material respirável, durável e hipoalergênico. É uma boa escolha para pessoas que desejam um lençol de cima durável e confortável.
  • Linho: O linho é um material mais pesado que o algodão, mas também é mais respirável. Ele tem uma aparência naturalmente chique e é uma opção um pouco mais luxuosa.
  • Seda: A seda é o máximo do luxo quando se trata de roupa de cama. É macia, suave e hipoalergênica.
  • Flanela: A flanela é um material pesado que é quente e aconchegante. É uma boa escolha para pessoas que vivem em climas frios.
  • Percal: A percal é um material leve e absorvente de umidade. É uma boa escolha para pessoas que sentem calor ao dormir.
  • Poliéster: O poliéster é um material sintético que não é tão respirável quanto os materiais naturais. Ele também não é tão durável.
  • Cetim: O cetim é um material macio como a seda que tem um brilho luxuoso. É uma boa escolha para pessoas que desejam um lençol de cima confortável e elegante.
  • Bambu: O bambu é um material ecológico e respirável. É uma boa escolha para pessoas que desejam um lençol de cima confortável e sustentável.
  • Chenile: A chenile é um material macio e quente. É uma boa escolha para pessoas que vivem em climas frios.

Você precisa de um lençol de cima?

A decisão de usar ou não um lençol de cima é pessoal. Existem prós e contras no uso de um lençol de cima, então você precisará decidir o que é melhor para você. Se você estiver procurando uma maneira de proteger seu edredom ou capa de edredom, ou se quiser adicionar uma camada extra de calor à sua cama, um lençol de cima pode ser uma boa opção para você. No entanto, se você se mexe muito durante o sono ou se deseja simplificar sua rotina de roupa de cama, pode considerar se livrar do lençol de cima.

Perguntas frequentes

  • Qual é a diferença entre um lençol de cima e um lençol normal?

Um lençol normal, às vezes chamado de lençol de baixo, se ajusta ao redor do colchão, enquanto um lençol de cima é colocado sobre ele, criando uma camada entre você e o edredom.

  • Por que os lençóis de cima estão se tornando obsoletos?

Os lençóis de cima começaram a se tornar obsoletos nos últimos anos devido à crescente popularidade dos edredons. No entanto, os dois podem ser usados juntos, pois o lençol de cima manterá o edredom limpo por mais tempo, reduzindo a necessidade de lavá-lo com frequência.

  • Devemos dormir sobre o lençol de cima?

Você deve dormir sob o lençol de cima. Ele cria uma barreira entre você e o edredom ou a capa de edredom, mantendo-os limpos por mais tempo e adicionando uma camada extra de calor.

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Casa e vida

Escolhendo o cobertor perfeito: Um guia completo

by Zuzana
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Escolhendo o cobertor perfeito: Um guia completo

Materiais do cobertor

Os cobertores vêm numa ampla variedade de materiais, cada um com suas propriedades únicas.

  • Algodão: Macio, respirável e durável. Uma boa escolha para uso durante todo o ano.
  • Lã: Macia, quente e leve. Ideal para uso como manta ou camada extra de calor.
  • Lã: Quente, absorvente de umidade e resistente ao fogo. Uma boa escolha para uso no inverno.
  • Viscose de bambu: Macia, respirável e absorvente de umidade. Uma boa escolha para quem dorme com calor.
  • Microfibra: Macia, leve e hipoalergênica. Uma boa escolha para pessoas com alergias.

Durabilidade do cobertor

Ao escolher um cobertor, é importante considerar sua durabilidade. Um cobertor durável durará mais e resistirá ao uso regular.

  • Costuras: Procure cobertores com costuras reforçadas, o que evitará que elas se desfaçam.
  • Resistência da cor: Certifique-se de que o cobertor não desbote ou manche quando lavado.
  • Resistência ao desgaste: Alguns cobertores são mais resistentes ao desgaste do que outros. Considere como o cobertor será usado e escolha um que seja apropriado para o uso pretendido.

Aquecimento do cobertor

O aquecimento de um cobertor é medido em gramas por metro quadrado (GSM). Quanto maior o GSM, mais quente será o cobertor.

  • Leve: Cobertores com GSM de 200 ou menos são leves e ideais para uso em meses mais quentes.
  • Peso médio: Cobertores com GSM de 200 a 300 são versáteis e podem ser usados durante todo o ano.
  • Pesado: Cobertores com GSM de 300 ou mais são quentes e ideais para uso em meses mais frios.

Peso do cobertor

O peso de um cobertor é um fator importante a ser considerado, especialmente se ele for usado como manta ou camada extra de calor.

  • Manta: As mantas geralmente são menores e mais leves do que os cobertores de cama. Elas são ideais para uso no sofá ou como uma camada extra de calor ao assistir TV ou ler um livro.
  • Cobertores de cama: Os cobertores de cama geralmente são maiores e mais pesados do que as mantas. Eles são projetados para cobrir toda a cama e fornecer calor durante o sono.

Tamanho do cobertor

Os cobertores vêm em vários tamanhos, de pequenas mantas a grandes cobertores king-size.

  • Manta: As mantas geralmente medem 50 x 60 polegadas.
  • Cobertores de solteiro: Os cobertores de solteiro medem 66 x 90 polegadas.
  • Cobertores de casal: Os cobertores de casal medem 80 x 90 polegadas.
  • Cobertores queen-size: Os cobertores queen-size medem 90 x 90 polegadas.
  • Cobertores king-size: Os cobertores king-size medem 108 x 90 polegadas.

Cuidados com o cobertor

Para garantir que seu cobertor dure o máximo possível, é importante cuidar dele adequadamente.

  • Lavagem: A maioria dos cobertores pode ser lavada na máquina. No entanto, é importante seguir as instruções de cuidados na etiqueta.
  • Secagem: Alguns cobertores podem ser secados em secadora, enquanto outros devem ser secados ao ar livre. Novamente, siga as instruções de cuidados na etiqueta.
  • Armazenamento: Quando não estiver em uso, guarde seu cobertor em local fresco e seco.

Escolhendo o cobertor certo

Ao escolher um cobertor, considere os seguintes fatores:

  • Material: Escolha um material que seja macio, confortável e durável.
  • Durabilidade: Procure um cobertor com costuras reforçadas, resistência da cor e resistência ao desgaste.
  • Aquecimento: Considere o GSM do cobertor e escolha um que seja apropriado para o uso pretendido.
  • Peso: Determine se você deseja um cobertor leve, de peso médio ou pesado.
  • Tamanho: Escolha um cobertor que tenha o tamanho certo para sua cama ou uso pretendido.
  • Cuidados: Certifique-se de que o cobertor seja fácil de cuidar e siga as instruções de cuidados na etiqueta.

Seguindo essas dicas, você poderá escolher o cobertor perfeito para suas necessidades.

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Bem-estar

O guia definitivo para ter a melhor noite de sono da sua vida

by Kim
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O guia definitivo para ter a melhor noite de sono da sua vida

Você tem dificuldade para ter uma boa noite de sono? Você não está sozinho. Milhões de pessoas sofrem de problemas de sono todos os anos. Mas há esperança! Seguindo essas dicas, você pode criar um ambiente melhor para dormir e melhorar a qualidade do seu sono.

Dia 1: comece com a base certa

Seu colchão é a base de uma boa noite de sono. Se o seu colchão for muito firme ou muito macio, ele pode causar dor e desconforto, o que pode dificultar o adormecimento e a permanência no sono. É importante escolher um colchão adequado ao seu tipo físico e estilo de sono.

Dicas para escolher o colchão certo:

  • Considere seu tipo físico. Se você está acima do peso ou obeso, precisará de um colchão mais firme do que alguém magro.
  • Pense no seu estilo de sono. Quem dorme de lado precisa de um colchão macio o suficiente para se adaptar ao seu corpo, enquanto quem dorme de costas precisa de um colchão firme o suficiente para dar suporte às suas costas.
  • Experimente colchões diferentes antes de comprar um. Deite-se em cada colchão por pelo menos 10 minutos para ter uma ideia.

Dia 2: escolha lençóis que combinem com seu estilo de sono

Seus lençóis desempenham um papel importante no seu conforto durante o sono. Os lençóis certos podem ajudá-lo a se manter fresco no verão e aquecido no inverno. Eles também podem ajudar a absorver a umidade e mantê-lo seco.

Dicas para escolher os lençóis certos:

  • Escolha lençóis feitos de um tecido respirável, como algodão ou linho.
  • Se você sente calor enquanto dorme, escolha lençóis feitos de um tecido leve, como percal ou cetim.
  • Se você sente frio enquanto dorme, escolha lençóis feitos de um tecido mais pesado, como flanela ou malha.

Dia 3: crie camadas aconchegantes

Um edredom ou cobertor pode adicionar calor e conforto à sua cama. Eles também podem ajudar a bloquear a luz e o ruído, o que pode facilitar o adormecimento e a permanência no sono.

Dicas para escolher o edredom ou cobertor certo:

  • Escolha um edredom ou cobertor do tamanho certo para sua cama.
  • Escolha um edredom ou cobertor feito de um tecido respirável, como algodão ou plumas.
  • Se você sente calor ao dormir, escolha um edredom ou cobertor leve.
  • Se você sente frio ao dormir, escolha um edredom ou cobertor mais pesado.

Dia 4: encontre o travesseiro perfeito

O travesseiro é essencial para apoiar sua cabeça e pescoço. O travesseiro certo pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez no pescoço, ombros e costas. Ele também pode ajudar a melhorar a qualidade do seu sono.

Dicas para escolher o travesseiro certo:

  • Escolha um travesseiro do tamanho e formato adequados para sua cabeça e pescoço.
  • Escolha um travesseiro feito de um material confortável, como espuma viscoelástica ou látex.
  • Se você dorme de costas, escolha um travesseiro baixo e firme.
  • Se você dorme de lado, escolha um travesseiro médio e macio.
  • Se você dorme de bruços, escolha um travesseiro fino e plano.

Dia 5: mantenha-se fresco nas noites quentes

Se você sente calor enquanto dorme, sabe o quanto pode ser difícil ter uma boa noite de sono. O calor pode dificultar o adormecimento e a permanência no sono. Há algumas coisas que você pode fazer para se manter fresco nas noites quentes.

Dicas para se manter fresco nas noites quentes:

  • Use uma capa de colchão refrescante.
  • Use um ventilador ou ar condicionado.
  • Tome um banho frio antes de dormir.
  • Use roupas folgadas e respiráveis.
  • Beba bastante líquido.

Dia 6: adormeça mais rápido

Se você tem dificuldade para adormecer, há algumas coisas que você pode fazer para facilitar.

Dicas para adormecer mais rápido:

  • Crie uma rotina relaxante para antes de dormir.
  • Evite cafeína e álcool antes de dormir.
  • Certifique-se de que seu quarto esteja escuro, silencioso e fresco.
  • Use uma máquina de ruído branco ou um ventilador para bloquear o ruído.
  • Experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda ou meditação.

Dia 7: facilite as manhãs

Acordar de manhã pode ser difícil, especialmente se você não dormir o suficiente. Há algumas coisas que você pode fazer para facilitar as manhãs.

Dicas para facilitar as manhãs:

  • Vá para a cama e acorde na mesma hora todos os dias, mesmo nos fins de semana.
  • Saia da cama assim que acordar.
  • Abra as cortinas ou persianas para deixar entrar a luz natural.
  • Beba um copo de água.
  • Tome um café da manhã saudável.

Seguindo essas dicas, você pode criar um ambiente melhor para dormir e melhorar a qualidade do seu sono. Dormir bem à noite é essencial para sua saúde e bem-estar geral. Quando você está bem descansado, fica mais alerta, é mais produtivo e criativo. Você também tem menos probabilidade de ficar doente e sofrer acidentes.

Então, faça do sono uma prioridade em sua vida. Seguindo essas dicas, você pode obter o sono necessário para viver uma vida mais saudável e feliz.

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Casa e vida

Lençóis de malha: o guia completo para uma noite de sono perfeita

by Peter
written by Peter

Lençóis de malha: o guia definitivo

O que são lençóis de malha?

Lençóis de malha são um tipo de roupa de cama feita de tecido tricotado, o que lhes confere uma sensação macia, aconchegante e semelhante à de uma camiseta. Ao contrário dos lençóis tecidos, os lençóis de malha são mais elásticos e confortáveis, o que os torna uma escolha popular para aqueles que priorizam o conforto.

Benefícios dos lençóis de malha

  • Conforto: Os lençóis de malha são conhecidos por sua excepcional maciez e aconchego, proporcionando uma experiência de sono confortável e acolhedora.
  • Respirabilidade: Apesar de seu aconchego, os lençóis de malha também são respiráveis, permitindo que o ar circule e evitando o superaquecimento.
  • Durabilidade: Embora os lençóis de malha não sejam tão duráveis quanto alguns tecidos, eles ainda são relativamente resistentes e podem suportar lavagens e secagens regulares.
  • Resistência a rugas: Os lençóis de malha são menos propensos a enrugar do que outros tipos de roupa de cama, o que os torna fáceis de manter e com aparência sempre nova.
  • Absorção de umidade: Alguns lençóis de malha são feitos com materiais que absorvem a umidade, o que pode ajudar a regular a temperatura corporal e a mantê-lo fresco e seco durante toda a noite.

Escolhendo os lençóis de malha certos

Ao escolher lençóis de malha, vários fatores devem ser considerados:

  • Material: A maioria dos lençóis de malha é feita de algodão, mas também estão disponíveis misturas com outros materiais como poliéster ou bambu. O algodão é respirável e absorvente, enquanto o poliéster absorve umidade e é durável. O bambu é naturalmente antibacteriano e ecológico.
  • Tamanho: Os lençóis de malha estão disponíveis em uma variedade de tamanhos para se adequar a diferentes colchões. Certifique-se de medir seu colchão e escolher lençóis do tamanho correto para garantir um ajuste confortável.
  • Cor e estampa: Os lençóis de malha estão disponíveis em uma ampla gama de cores e estampas para combinar com qualquer decoração de quarto. Escolha cores e estampas que complementem sua roupa de cama existente ou criem um novo visual.
  • Cuidados e manutenção: Os lençóis de malha geralmente são fáceis de cuidar. A maioria pode ser lavada na máquina e seca em temperatura baixa. No entanto, é importante seguir as instruções do fabricante para obter orientações específicas de cuidados e manutenção.

Diferentes tipos de lençóis de malha

Existem vários tipos diferentes de lençóis de malha disponíveis, cada um com suas próprias características exclusivas:

  • Lençóis de malha orgânica: Esses lençóis são feitos de algodão orgânico, cultivado sem o uso de pesticidas ou fertilizantes sintéticos. Lençóis de malha orgânica são uma opção mais sustentável e ecológica.
  • Lençóis de malha antirrugas: Esses lençóis são tratados com um acabamento antirrugas, o que os torna menos propensos a enrugar e mais fáceis de manter.
  • Lençóis de malha refrescantes: Esses lençóis são feitos com materiais que absorvem a umidade, o que ajuda a regular a temperatura corporal e a mantê-lo fresco e seco durante toda a noite.
  • Lençóis de malha de bolso profundo: Esses lençóis têm bolsos extraprofundos para acomodar colchões grossos e protetores de colchão.

Dicas para cuidar de lençóis de malha

Para manter a aparência e o toque de seus lençóis de malha, siga estas dicas de cuidados:

  • Lave seus lençóis em água fria em um ciclo delicado.
  • Use um detergente neutro e evite usar alvejante ou amaciantes.
  • Seque seus lençóis na secadora em fogo baixo ou seque-os ao ar livre.
  • Evite secar demais seus lençóis, pois isso pode danificar o tecido.
  • Passe seus lençóis em fogo baixo, se desejar.

Conclusão

Lençóis de malha são um tipo de roupa de cama confortável, aconchegante e versátil que pode proporcionar uma noite de sono tranquila. Ao escolher os lençóis de malha certos para suas necessidades e seguir as instruções de cuidados adequadas, você pode aproveitar seus benefícios por muitos anos.

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Casa e vida

Lençóis de linho: o guia definitivo para uma noite de sono perfeita

by Peter
written by Peter

Lençóis de linho: o guia definitivo

Quando se trata de roupas de cama, os lençóis de linho são uma escolha luxuosa e elegante. Eles são conhecidos por sua superfície texturizada única, respirabilidade e propriedades de regulação de temperatura. Esteja você procurando um visual descontraído e aconchegante ou um estilo mais elegante e sofisticado, há um conjunto de lençóis de linho para atender às suas necessidades.

Benefícios dos lençóis de linho

  • Respiráveis e reguladores de temperatura: O linho é um tecido naturalmente respirável que permite a circulação de ar, mantendo você fresco e confortável durante toda a noite. Ele também regula a temperatura, o que significa que pode ajudá-lo a se manter aquecido no inverno e fresco no verão.
  • Absorventes de umidade: O linho também é absorvente de umidade, o que significa que pode absorver a umidade do seu corpo, mantendo você seco e confortável mesmo nas noites quentes.
  • Duráveis: O linho é um tecido muito durável que pode resistir a lavagens e secagens repetidas. Ele também é resistente a rugas e desbotamento, então seus lençóis ficarão lindos por muitos anos.
  • Macios e suaves: Os lençóis de linho são conhecidos por sua textura macia e suave. Eles são feitos de fibras de alta qualidade que ficam mais macias e confortáveis a cada lavagem.
  • Sensação luxuosa: Os lençóis de linho têm uma sensação luxuosa que pode fazer sua cama parecer um hotel cinco estrelas. Eles são perfeitos para quem deseja criar uma experiência de spa em seu próprio quarto.

Tipos de lençóis de linho

Existem dois tipos principais de lençóis de linho:

  • Linho belga: O linho belga é considerado o linho da mais alta qualidade disponível. É feito de fibras longas e finas que lhe conferem um toque suave e luxuoso.
  • Linho de linho europeu: O linho de linho europeu é um tipo de linho mais comum que é feito de fibras mais curtas. Ainda é um tecido de alta qualidade, mas não é tão macio ou liso quanto o linho belga.

Escolhendo os lençóis de linho certos

Ao escolher lençóis de linho, há algumas coisas a serem lembradas:

  • Material: O material de seus lençóis de linho afetará sua qualidade, textura e durabilidade. O linho belga é da mais alta qualidade, mas também é o mais caro. O linho de linho europeu é uma opção mais acessível que ainda é durável e confortável.
  • Tecelagem: A tecelagem de seus lençóis de linho afetará sua textura e aparência. Uma trama simples é o tipo de trama mais comum e resulta em uma superfície lisa e uniforme. Uma trama acetinada é menos comum, mas resulta em uma superfície mais macia e brilhante.
  • Número de fios: A contagem de fios dos seus lençóis de linho refere-se ao número de fios por polegada quadrada. Uma contagem de fios mais alta indica um tecido mais fino e luxuoso. No entanto, a contagem de fios nem sempre é um indicador de qualidade, por isso é importante observar também outros fatores.
  • Cor e padrão: Os lençóis de linho vêm em uma variedade de cores e padrões. Você pode escolher uma cor sólida para combinar com sua roupa de cama existente ou pode optar por um conjunto de lençóis estampados para adicionar um toque de estilo ao seu quarto.

Cuidados com os lençóis de linho

Os lençóis de linho são fáceis de cuidar. Eles podem ser lavados na máquina e secos em fogo baixo. No entanto, é importante evitar o uso de alvejante ou amaciantes, pois podem danificar o tecido.

Para manter seus lençóis de linho com a melhor aparência, siga estas dicas:

  • Lave seus lençóis regularmente, mas evite lavá-los em excesso.
  • Use um detergente neutro e evite usar alvejante ou amaciantes.
  • Seque seus lençóis na secadora em fogo baixo ou pendure-os para secar.
  • Passe seus lençóis em fogo baixo, se desejar.

Jogos de lençóis de linho recomendados

Se você está procurando um conjunto de lençóis de linho de alta qualidade, aqui estão algumas de nossas principais opções:

  • Conjunto de lençóis de linho Parachute: Este conjunto de lençóis é feito de 100% linho belga e tem uma sensação luxuosa. É respirável, absorvente de umidade e durável, e vem em uma variedade de cores e padrões.
  • Conjunto de lençóis 100% linho francês da Bokser Home: Este conjunto de lençóis é feito de 100% linho francês e tem um visual descontraído e aconchegante. É macio, confortável e durável, e vem em uma variedade de cores sólidas.
  • Conjunto de lençóis de linho lavado a pedra The Citizenry: Este conjunto de lençóis é feito de 100% linho francês e tem um acabamento lavado a pedra. É macio, durável e resistente a rugas, e vem em uma variedade de cores sólidas.

Lençóis de linho: a escolha perfeita para uma noite de sono luxuosa e confortável

Se você está procurando uma noite de sono luxuosa e confortável, os lençóis de linho são a escolha perfeita. Eles são respiráveis, absorventes de umidade, duráveis, macios e suaves, e vêm em uma variedade de cores e padrões para combinar com qualquer estilo de decoração.

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