Ból: Dlaczego wolimy go szybko przecierpieć
Psychologia unikania bólu
Ból jest nieprzyjemnym odczuciem, którego naturalnie staramy się unikać. Jednak badania wykazały, że w przypadku bólu fizycznego ludzie często wolą szybko go przecierpieć, niż go opóźniać. Kontrastuje to z innymi rodzajami nieprzyjemnych doświadczeń, takimi jak kary lub nieprzyjemne zadania, które zazwyczaj wolimy odkładać.
Oczekiwanie bólu
Psychologowie uważają, że oczekiwanie bólu niesie ze sobą koszt psychologiczny. Oznacza to, że strach i niepokój, których doświadczamy czekając na bolesne zdarzenie, mogą być równie nieprzyjemne jak sam ból. W rezultacie ludzie mogą zdecydować się na jednorazowe zniesienie bólu, aby uniknąć przedłużonego oczekiwania.
Masochizm a tolerancja bólu
Podczas gdy większość ludzi woli unikać bólu, istnieją osoby, które wykazują tendencje masochistyczne. Masochizm to stan psychiczny, w którym osoby czerpią przyjemność z bólu. We wspomnianym wcześniej badaniu masochistyczni ochotnicy wykazali silne preferencje dotyczące otrzymywania wstrząsów elektrycznych na raz, nawet jeśli oznaczało to doświadczenie większego całkowitego bólu.
Ból a wizyty u dentysty
Badanie badało również preferencje ludzi dotyczące wizyt u dentysty. Uczestnicy mieli możliwość umówienia się na wizytę na ten sam dzień lub do ośmiu miesięcy w przyszłości. Podczas gdy niektórzy uczestnicy nie przejmowali się tym, kiedy wizyta się odbędzie, większość wolała jak najszybciej ją odbyć. Sugeruje to, że oczekiwanie bólu, nawet w łagodnej formie, może wpływać na podejmowanie przez nas decyzji.
Ból wykraczający poza doznania fizyczne
Psychologiczny koszt oczekiwania bólu nie ogranicza się do bólu fizycznego. Badania wykazały, że u niektórych osób oczekiwanie na rozwiązanie testu z matematyki może aktywować sieci bólowe w mózgu. Sugeruje to, że mózg przetwarza ból psychiczny w podobny sposób jak ból fizyczny.
Implikacje dla leczenia bólu
Zrozumienie czynników psychologicznych wpływających na odczuwanie bólu może mieć wpływ na leczenie bólu. Na przykład pracownicy służby zdrowia mogą rozważyć zastosowanie technik rozpraszających uwagę lub ćwiczeń relaksacyjnych, aby pomóc pacjentom radzić sobie z oczekiwaniem bólu. Ponadto dostarczanie pacjentom dokładnych informacji na temat bólu i jego leczenia może pomóc zmniejszyć niepokój i poprawić ich ogólne samopoczucie.
Dodatkowe uwagi
- Wyniki badania sugerują, że preferencje ludzi dotyczące bólu mogą się różnić w zależności od nasilenia i rodzaju bólu.
- Czynniki kulturowe i indywidualne mogą również wpływać na tolerancję bólu i preferencje.
- Ważne jest, aby pamiętać, że wyniki badania opierają się na danych samo-zgłoszonych, które nie zawsze mogą być dokładne lub wiarygodne.