8 błędów przy ścieleniu łóżka i jak je naprawić
1. Nieprawidłowe zakładanie prześcieradła z gumką
Jeśli Twoje prześcieradło z gumką nie chce zostać na swoim miejscu, sprawdź dwie rzeczy:
- Umiejscowienie kieszeni na rogi: Poszukaj wszywki wszytej w wewnętrzny szew jednej z kieszeni na rogi. Ta kieszeń powinna zostać założona na lewy dolny róg materaca, gdy leżysz w łóżku.
- Głębokość kieszeni: Prześcieradła z gumką występują w różnych głębokościach kieszeni, aby pasowały do różnych grubości materacy. Zmierz swój materac i wybierz prześcieradło o odpowiedniej głębokości.
2. Kupowanie tanich prześcieradeł
Prześcieradła mogą mieć ogromne znaczenie dla jakości snu. Wybieraj prześcieradła wykonane w 100% z bawełny, które są przewiewne, wytrzymałe i naturalnie odprowadzają wilgoć. Liczba nitek nie jest tak ważna jak rodzaj bawełny; szukaj bawełny Pima, długowłóknistej bawełny egipskiej lub bawełny Supima. Jeśli w nocy jest Ci gorąco, rozważ prześcieradła z mieszanki bawełny i lyocellu.
3. Ścielenie łóżka zaraz po wstaniu
Roztocza kurzu uwielbiają wilgotne środowiska. Aby zmniejszyć liczbę alergenów, zostaw łóżko niezasłane przez godzinę lub dwie po przebudzeniu, aby umożliwić odparowanie wilgoci.
4. Zbyt mocne wkładanie pościeli
Zbyt mocne wkładanie pościeli może stworzyć niewygodne środowisko do snu. Użyj unikalnego systemu zatrzasków, takiego jak ten oferowany przez Primary Goods, aby przymocować prześcieradło do poszwy na kołdrę, eliminując potrzebę wkładania.
5. Tracenie czasu na prasowanie prześcieradeł
Zmarszczkom na prześcieradłach można zapobiec, zakładając je, gdy są jeszcze ciepłe po wyjęciu z suszarki. Jeśli wolisz wygląd pognieciony, kup pościel zaprojektowaną specjalnie z myślą o takiej estetyce.
6. Dzielenie się kołdrami
Dzielenie się kołdrami może prowadzić do dyskomfortu, jeśli jedna osoba woli cieplejszą lub chłodniejszą temperaturę niż druga. Wybierz osobne koce i komplety prześcieradeł i przykryj je dużą narzutą lub kołdrą podczas ścielenia łóżka.
7. Spanie tylko pod kołdrą
Sama kołdra może nie zapewnić wystarczającej kontroli temperatury. Dodaj prześcieradło pod kołdrę, aby stworzyć barierę i dokładnie je wsuń. Trzymaj dodatkowy koc na końcu łóżka, aby zapewnić dodatkowe ciepło w razie potrzeby.
8. Ignorowanie stosu poduszek
Poduszki gromadzą brud, olej, bakterie i alergeny. Aby utrzymać czyste i zdrowe środowisko do snu:
- Pierz poszewki na poduszki co tydzień.
- Używaj pokrowców przeciwroztoczowych na wszystkich poduszkach i pierz je co kilka tygodni.
- Pierz poduszki co dwa miesiące.
- Wyrzucaj dekoracyjne poduszki, których nie można prać.
- Regularnie wymieniaj poduszki (co trzy lata w przypadku regularnie czyszczonych poduszek).