통증: 왜 우리는 통증을 빨리 끝내고 싶어 하는가?
통증 회피의 심리학
통증은 우리가 자연스럽게 피하려고 하는 불쾌한 감각이다. 그러나 연구에 따르면 육체적 통증의 경우 사람들은 일반적으로 통증을 지연시키는 것보다 빨리 끝내는 것을 선호한다고 합니다. 이는 일반적으로 연기하는 것을 선호하는 처벌이나 불쾌한 작업과 같은 다른 유형의 불쾌한 경험과 대조적입니다.
통증 예상
심리학자들은 통증에 대한 예상이 심리적 비용을 수반한다고 믿습니다. 즉, 고통스러운 사건을 기다리는 동안 우리가 경험하는 공포와 불안은 통증 자체만큼이나 불쾌할 수 있습니다. 결과적으로 사람들은 장기간의 예상을 피하기 위해 모든 통증을 한꺼번에 견디기로 선택할 수 있습니다.
마조히즘과 통증 내성
대부분의 사람들은 통증을 피하는 것을 선호하지만, 마조히즘적 경향을 보이는 사람들도 있습니다. 마조히즘은 개인이 통증에서 쾌락을 얻는 심리적 상태입니다. 이전에 언급한 연구에서 마조히즘적 자원봉사자들은 총 통증이 더 많이 발생한다는 의미에도 불구하고 모든 전기 충격을 한꺼번에 받는 것을 강력히 선호하는 것으로 나타났습니다.
통증과 치과 약속
이 연구는 또한 치과 약속에 대한 사람들의 선호도를 조사했습니다. 참가자는 같은 날 또는 최대 8개월 후에 약속을 예약하는 옵션이 주어졌습니다. 약속이 언제 이루어지는지 신경 쓰지 않는 참가자도 있지만, 대다수는 가능한 한 빨리 끝내는 것을 선호했습니다. 이는 경미한 형태라도 통증에 대한 예상이 우리의 의사 결정에 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
신체적 감각을 넘어서는 통증
통증 예상의 심리적 비용은 신체적 통증에만 국한되지 않습니다. 연구에 따르면 일부 사람들에게 있어 수학 시험을 볼 것에 대한 기대는 뇌의 통증 네트워크를 활성화할 수 있음이 밝혀졌습니다. 이는 뇌가 심리적 통증을 육체적 통증과 유사한 방식으로 처리함을 시사합니다.
통증 관리에 대한 의미
통증 인식에 영향을 미치는 심리적 요인을 이해하면 통증 관리에 의미가 있을 수 있습니다. 예를 들어 의료 전문가는 통증에 대한 예상에 대처하는 데 도움이 되는 주의 분산 기술이나 이완 운동을 사용하는 것을 고려할 수 있습니다. 또한 환자에게 통증 및 통증 관리에 대한 정확한 정보를 제공하면 불안을 줄이고 전반적인 경험을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
추가 고려 사항
- 연구 결과에 따르면 통증에 대한 사람들의 선호도는 통증의 심각도와 유형에 따라 달라질 수 있습니다.
- 문화적, 개인적 요인도 통증 내성과 선호도에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 연구 결과가 항상 정확하거나 신뢰할 수 있는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.