Home 과학심리학 나쁜 소식이 남성과 여성에게 미치는 영향

나쁜 소식이 남성과 여성에게 미치는 영향

by 재스민

나쁜 소식이 여성에게 남성과 다르게 미치는 영향

스트레스 상황에 대한 민감도

최근 연구에 따르면, 매체를 통해 전달되는 나쁜 소식은 여성의 스트레스 상황에 대한 민감도를 증가시킬 수 있습니다. 살인과 사고에 관한 부정적인 뉴스 기사를 읽은 여성은 중립적인 기사를 읽은 여성에 비해 어려운 과제에 직면했을 때 스트레스를 나타내는 호르몬인 코티솔 수치가 상당히 높은 것으로 나타났습니다.

부정적인 사건의 기억

여성은 또한 부정적인 뉴스 기사에서 세부 사항을 더 명확하게 기억하는 것으로 보입니다. 같은 연구에서 부정적인 기사를 읽은 여성은 같은 기사를 읽은 남성에 비해 더 많은 세부 사항을 회상했습니다.

진화적 요인

연구자들은 남녀 간의 이러한 차이가 진화적 요인 때문일 수 있다고 생각합니다. 그들은 여성이 자손에 대한 잠재적 위협에 대해 더 공감하고 조율되도록 진화했을 수 있으며, 이는 자녀를 위험으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 시사합니다.

건강상의 결과

매체에서 부정적인 소식에 끊임없이 노출되면 여성의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수석 저자인 마리-프랑스 마린은 이러한 뉴스에 노출되면 민감한 사람들의 스트레스 관련 건강 문제 위험이 증가할 수 있다고 우려합니다.

개인적인 차이

이 연구에서는 여성과 남성이 부정적인 소식에 반응하는 방식에 일반적인 경향이 있음을 발견했지만, 개인마다 상당한 차이가 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 어떤 여성은 다른 여성보다 부정적인 소식에 더 민감할 수 있으며, 어떤 남성은 평균 여성보다 더 큰 영향을 받을 수 있습니다.

추가 연구의 필요성

연구자들은 사람들이 부정적인 정보를 처리하는 방식에 차이가 있는 것에 대해 더 많은 연구를 요구합니다. 그들은 이러한 개인적인 차이점을 이해하면 민감한 개인에게 나쁜 소식의 잠재적인 부정적인 영향을 완화하기 위한 표적 개입을 개발하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

부정적인 소식으로 인한 스트레스 관리 팁

부정적인 소식을 읽거나 보거나 들은 후에 스트레스나 불안을 느끼면 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

  • 부정적인 소식에 대한 노출을 제한하세요. 부정적인 사건에 집중하는 소셜 미디어, 뉴스 웹사이트, TV 프로그램에서 휴식을 취하세요.
  • 긍정적인 소식에 집중하세요. 노출될 수 있는 부정적인 소식의 균형을 맞추기 위해 긍정적이고 고무적인 기사를 찾도록 노력하세요.
  • 이완 기법을 연습하세요. 명상, 요가, 자연 속에서 시간 보내기 등 휴식을 취하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 활동에 참여하세요.
  • 누군가와 이야기하세요. 부정적인 소식에 압도당한다면 친구, 가족, 치료사와 이야기하세요. 자신의 감정을 공유하면 감정을 처리하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 많은 사람들이 부정적인 소식의 영향을 받습니다. 자신이 유일한 사람이 아니라는 것을 아는 것은 고립감과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

You may also like