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과학

보이저의 태양계 너머 장대한 여정

NASA의 보이저 1호와 보이저 2호

1977년 여름, NASA는 광활한 성간 공간을 탐사하는 야심 찬 임무에 착수했습니다. 보이저 1호와 보이저 2호 우주선은 우리 태양계의 가장 먼 곳과 그 너머까지 여행하게 될 임무를 떠났습니다.

골든 레코드: 지구에서 보내는 메시지

각 보이저 우주선은 독특한 보물을 싣고 나르고 있었습니다. 유명한 천문학자 칼 세이건과 그의 아내 앤 드루얀이 이끄는 팀이 제작한 이 음반에는 지구 행성의 아름다움과 다양성을 보여주는 다양한 이미지, 소리와 음악이 담겨 있었습니다.

페니 레인의 영화: 러브스토리이자 유산

2010년, 영화 제작자 페니 레인은 “The Voyagers”라는 제목의 단편 영화를 발표했습니다. 이 영화는 세이건과 드루얀의 개인적인 이야기를 보이저 우주선의 장대한 여정과 얽어 놓았습니다. 레인의 영화는 보이저 임무가 우리의 우주에서의 위치에 대한 이해에 미친 심오한 영향을 탐구했습니다.

보이저 1호, 태양계 탈출

최근 몇 년 동안, 보이저 1호는 우리 태양계에서 탈출한 최초의 인공 물체가 되면서 역사를 만들었습니다. 보이저 1호는 성간 공간으로 더 깊이 들어감에 따라 성간 우주선으로 알려진 하전 입자가 많은 영역을 만났습니다. 이 관측 결과는 우주선이 태양의 영향력이 미치지 않는 성간 공간, 즉 광활하고 미지의 영역으로 접어들었다는 것을 시사합니다.

성간 가스와 태양권전류권경계면

우리 태양계의 가장자리는 태양권전류권경계면이라는 경계로 표시됩니다. 이 지점에서 태양의 태양풍의 바깥쪽 압력이 성간 물질의 안쪽 흐름을 만납니다. 보이저 1호가 태양권전류권경계면에 접근하자 성간 우주선의 감지가 증가하면서 성간 가스가 태양풍을 압도하기 시작했다는 것을 알 수 있었습니다.

보이저 1호의 지속적인 여정

보이저 1호는 인류의 독창성과 미지에 대한 우리의 지속적인 매력의 증거로 골든 레코드를 들고 성간 공간을 통한 여정을 계속하고 있습니다. 이 우주선은 앞으로 수년간 데이터를 계속 전송하여 성간 공간의 본질에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 것으로 예상됩니다.

보이저 임무의 유산

보이저 임무는 태양계와 그 안에서의 우리의 위치에 대한 이해에 큰 영향을 미쳤습니다. 우주선의 발견은 외행성에 대한 지식을 확장하고, 지구의 아름다움과 다양성을 드러내었으며, 우리 태양계 너머에 존재하는 광활함과 신비를 암시했습니다.

보이저 1호가 성간 공간으로 더 깊이 들어감에 따라, 이는 인류의 탐사 능력과 우주의 수수께끼를 풀기 위한 우리의 지속적인 탐구를 상기시켜 줍니다.

11월 13, 2020 0 comment

진화 생물학

뱀: 진화적 경이

초기 진화적 폭발

우리가 오늘날 알고 있는 뱀은 도마뱀 조상과 구별되는 독특한 적응력을 가진 다양한 파충류 그룹입니다. 이러한 진화적 여정은 특정 도마뱀이 놀라운 변화에 착수한 지 1억 5천만 년이 넘은 시점에서 시작되었습니다.

진화적 특이점

약 1억 2천 5백만 년 전 뱀은 진화적 변화가 가속화된 기간인 “진화적 특이점”을 경험했습니다. 점진적인 변화의 축적 대신에, 뱀은 독특한 특징을 형성하는 일련의 빠른 적응을 겪었습니다.

주요 적응

진화적 특이점은 뱀의 해부학에 몇 가지 주요한 변화를 가져왔습니다.

유연한 두개골: 이 적응으로 뱀은 머리보다 훨씬 큰 먹이를 삼킬 수 있게 되었습니다.
화학 감지 혀: 뱀은 공기 중의 화학 물질을 감지하는 능력을 개발하여 사냥 능력을 향상시켰습니다.
다리 상실: 뱀은 다리를 잃고 더 가늘고 길어졌고, 이로 인해 다양한 지형에서 더 큰 민첩성을 얻게 되었습니다.

식이 전문화

해부학적 변화 외에도 뱀은 또한 상당한 식이 전문화를 겪었습니다. 척추동물과 유독한 생물을 포함하여 다른 도마뱀이 피하는 먹이를 섭취하도록 진화했습니다. 이러한 식이 변화는 그들의 성공과 다양성에 기여했습니다.

진화적 이점

해부학적 및 식이 적응의 독특한 조합은 뱀에게 다른 도마뱀에 비해 상당한 이점을 제공했습니다. 그들의 유연한 몸은 새로운 서식지에 접근할 수 있도록 해주었고, 화학 감지 혀와 특수화된 식단은 먹이 공급원을 확대했습니다.

빠른 진화 속도

뱀은 현대 도마뱀보다 약 세 배 빠르게 진화했습니다. 이러한 빠른 진화 속도를 통해 다양한 생태적 지위를 차지하는 매우 다양한 종으로 다양화될 수 있었습니다.

생태적 영향

뱀의 진화적 폭발은 지구 생태계에 큰 영향을 미쳤습니다. 새로운 식량 공급원과 서식지를 이용할 수 있는 능력은 특정 도마뱀 종의 감소와 새로운 생태적 관계의 출현에 기여했습니다.

진행 중인 연구

뱀의 진화에 대한 우리의 이해에서 상당한 진전이 있었음에도 불구하고 많은 질문이 아직 답이 나지 않았습니다. 과학자들은 계속해서 진화적 특이점의 원인, 뱀의 진화에서 환경 변화의 역할, 식이 전문화의 전체 범위를 조사하고 있습니다.

중요성

뱀의 진화 연구는 지구상의 생명체의 놀라운 적응 능력과 다양성에 대한 귀중한 정보를 제공합니다. 변화하는 환경 조건에 대응하여 빠르고 혁명적인 변화를 이끌어내는 자연 선택의 힘을 강조합니다.

11월 13, 2020 0 comment

의학

고산병: 하나의 질환인가, 아니면 두 가지 다른 질환인가?

by 로사 11월 11, 2020

written by 로사

고산병: 한 가지 질환인가, 아니면 두 가지 질환인가?

고산병이란?

고산병은 산 등 고지대로 여행하는 사람들에게 나타나는phổ biến한 질환입니다. 고산병의 증상으로는 현기증, 두통, 수면 장애 등이 있습니다.

고산병의 두 가지 유형?

최근 연구에 따르면 고산병이 단일 질환이 아니라 두 가지 별개의 질환일 수 있다고 합니다. 이러한 발견은 증상 간의 상관 관계를 분석하는 것을 포함하는 네트워크 이론을 의학에 적용하여 이루어졌습니다.

연구자들이 고산병의 증상을 네트워크에 매핑했을 때, 세 가지 별개의 패턴을 확인했습니다. 가장 중요한 차이점은 두통과 수면 장애가 반드시 함께 발생하지 않는다는 것입니다.

두통과 체액 저류

고산병이 있는 사람들의 두통은 체액 저류와 뇌 조직의 붓기와 같은 요인으로 인해 발생하는 것으로 보입니다. 이는 두통이 임신 및 월경과 같이 체액 저류를 수반하는 다른 질환의 일반적인 증상이라는 증거로 뒷받침됩니다.

수면 장애 및 호흡 문제

반면에 고산병 환자의 수면 장애는 호흡 문제와 관련이 있는 것으로 보입니다. 이는 고지대에서는 신체가 산소를 덜 생성할 수 있으며, 이로 인해 천천히 호흡하고 수면이 방해될 수 있기 때문입니다.

의학의 네트워크 이론

네트워크 이론은 연구자들이 증상, 질병, 원인 간의 복잡한 관계를 이해하는 데 도움이 되기 때문에 의학에서 점점 더 일반화되고 있습니다. 네트워크는 질병 패턴과 약물 상호 작용을 파악하기 위해 역학과 약리학과 같은 다양한 분야에 적용될 수 있습니다.

고산병 치료의 의미

두 가지 유형의 고산병이 발견됨에 따라 치료에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 의사들은 고산병에 대한 접근 방식을 재고하고 각 유형에 맞는 표적 치료법을 개발해야 할 수 있습니다.

추가 연구 필요

네트워크 이론이 다양한 유형의 고산병을 파악하는 데 도움이 되었지만, 그들 간의 생물학적 차이를 파악할 수는 없습니다. 이러한 차이점을 조사하고 효과적인 치료법을 개발하려면 추가 연구가 필요합니다.

추가 정보

익스트림 거위, 풍동에서 고고도 비밀 공개
천상의 전령

11월 11, 2020 0 comment

인체 생물학

가려움증: 복잡하고 성가신 증상

가려움증: 독특한 감각

우리를 긁게 만드는 그 자극적인 감각인 가려움증은 독특한 신경 경로가 할당된 복잡한 현상입니다. 가벼운 통증 수용체 활성화에 의해 유발되는 통증과 달리 가려움증은 전용 신경 경로에서 발생합니다.

가려움증-통증-가려움증 순환

가려움증을 긁으면 일시적으로는 완화될 수 있지만 장기적으로는 가려움증을 악화시킬 수도 있습니다. 긁으면 통증이 생기는데, 이 통증이 잠시 가려움증 감각을 억제하기 때문입니다. 그러나 통증이 가라앉으면 가려움증이 더 심하게 돌아올 수 있습니다.

세로토닌의 역할

연구자들은 신경전달물질인 세로토닌이 통증과 가려움증 모두에 역할을 한다는 것을 발견했습니다. 가려움증을 긁으면 통증 조절 뉴런뿐만 아니라 가려움증 감각을 증폭하는 뉴런도 활성화할 수 있는 추가 세로토닌이 방출됩니다. 이렇게 되면 가려움증, 긁기, 통증, 세로토닌, 가려움증 등 불편함의 순환이 생깁니다.

만성 가려움증 이해하기

만성 가려움증은 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치며 상당한 불편함과 괴로움을 유발합니다. 연구자들은 가려움증에 맞춰진 특수 신경 섬유의 역할을 포함하여 가려움증의 복잡성을 이해하는 데 진전을 이루고 있습니다. 이러한 신경 섬유는 전도 속도가 매우 느려 가려움증이 느리게 생기고 가라앉는 이유를 설명합니다.

신경 섬유와 가려움증

작은 영역을 덮는 통증 신경 섬유와 달리 단일 가려움증 섬유는 3인치 이상 떨어진 곳에서 가려운 감각을 감지할 수 있습니다. 이로 인해 가려움증이 때때로 실제 자극이 있는 곳이 아닌 다른 곳에서 오는 것처럼 느껴지는 이유를 설명할 수 있습니다.

신경전달물질과 가려움증

연구자들은 또한 신경 섬유를 따라 뇌로 “가려움증” 메시지를 전달하는 신경전달물질을 확인했습니다. 이 신경전달물질은 가려움증 감각이 신경계에 의해 어떻게 전달되고 처리되는지 설명하는 데 도움이 됩니다.

답답한 의문

가려움증에 대한 이해가 진전되었음에도 불구하고 답답한 의문은 많습니다. 연구자들은 여전히 가려움증을 유발하는 정확한 메커니즘과 만성 가려움증에 기여하는 요인을 조사하고 있습니다.

결론

가려움증 경험은 세포, 분자, 신경 회로가 복잡하게 상호 작용하는 것입니다. 연구자들은 가려움증-통증-가려움증 순환을 이해하는 데 상당한 진전을 이루었지만 답답한 의문은 많습니다. 현재 진행 중인 연구는 가려움증의 미스터리를 더 풀어내고 만성 가려움증에 대한 더 효과적인 치료법을 개발하는 것을 목표로 합니다.

11월 10, 2020 0 comment

운송

차량 창문 세척 방법 – 새것처럼 빛나게 하기

차량 창문을 깨끗하게 유지하는 것은 미관뿐만 아니라 안전을 위해서도 중요합니다. 더러운 창문은 운전 중 시야를 가려 다른 차량, 보행자, 도로 표지판을 보기 어렵게 만들 수 있습니다. 다행히도 차량 창문을 세척하는 것은 몇 가지 기본 용품만 있으면 집에서 할 수 있는 상대적으로 간단하고 저렴한 작업입니다.

필요한 것

장비/도구:

마이크로ファイ버 천 2~4장
호스와 실내 장식 브러시가 있는 진공 청소기(선택 사항)
일회용 털갈퀴
분무기 2개
스퀴지(선택 사항)

재료:

증류 식초 1병
증류수 1병
이소프로필 알코올 1병
라벨 1장
옥수수 전분 1상자

단계별 지침

1. DIY 유리 세제 혼합하기

약간 더러운 창문의 경우, 이소프로필 알코올 1컵, 증류수 1컵, 식초 1큰술을 스프레이 병에 넣고 섞어 주세요. 흔들어서 내용물을 섞은 후 병에 라벨을 붙여주세요.

매우 더러운 창문의 경우, 이소프로필 알코올 1/4컵, 증류 식초 1/4컵, 옥수수 전분 1큰술, 증류수 2컵을 스프레이 병에 넣고 섞어 주세요. 재료가 잘 섞일 때까지 흔들어 준 다음 병에 라벨을 붙여주세요.

2. 창문 외부에서 먼지와 이물질 제거하기

손으로 와이퍼나 창문의 웨더 스트리핑에 끼인 나뭇잎이나 나뭇가지를 제거하세요. 그런 다음 호스가 있는 진공 청소기를 사용하여 작은 이물질과 먼지를 최대한 흡입하세요. 마지막으로 마른 마이크로ファイ버 천이나 일회용 털갈퀴를 사용하여 가능한 한 먼지와 흙을 제거하세요.

3. 창문 외부 세척 및 검사하기

한 번에 하나의 창문에 유리 세제를 가볍게 뿌리고 즉시 마이크로파이버 천으로 창문을 닦아주세요. 세제가 흘러내리거나 창문에 건조되지 않도록 하려면 뿌린 직후 닦아주는 것이 좋습니다. 세척할 때 위아래 또는 좌우로 문지르세요. 원을 그리며 문지르면 줄무늬가 생길 수 있습니다.

새똥이나 말린 곤충이 있는 경우 유리 세제를 조금 더 뿌리고 60초 정도 기다리세요. 마이크로ファイ버 천에 약간의 힘을 가하여 얼룩을 제거하세요. 세척하는 동안 창문에 균열이 생긴 웨더 스트리핑, 흠집, 균열이 있는지 확인하고 가능한 한 빨리 수리하세요.

4. 말리고 광을 내기

깨끗하고 마른 마이크로파이버 천을 사용하여 세척한 창문을 각각 즉시 말려주세요.

또는 스퀴지를 사용하는 데 능숙한 경우 스퀴지를 사용하여 수분을 제거하세요. 창문을 매번 닦을 때마다 스퀴지 날을 말려주는 것을 잊지 마세요.

5. 내부 창문 세척하기

차량 내부에서는 대시보드에서 모든 물건과 창문에서 선 셰이드와 같은 액세서리를 제거한 다음 마른 마이크로파이버 천이나 털갈퀴를 사용하여 먼지를 제거하세요.

창문에 직접 뿌리는 대신 대시보드와 내부 표면을 보호하기 위해 깨끗한 마이크로파이버 천에 유리 세제를 뿌리세요. 한 번에 하나의 창문을 완전히 세척하고 건조시킨 다음 다음 창문으로 넘어가세요.

창문을 살짝 내리고 창문 상단에서 아래쪽으로 내려가면서 흘러내리는 물을 닦아내세요. 위쪽에 있는 외부 유리가 여전히 더러운 경우 반드시 세척하고, 각 창문을 위/아래 또는 좌/우로 문지르세요.

마지막으로 깨끗하고 마른 마이크로파이버 천을 사용하여 창문을 문질러 광을 내세요.

차량 창문 세척 팁

직사광선 아래에서 창문을 세척하지 마세요. 세제가 닦기 전에 마르고 줄무늬가 생길 수 있습니다.
마이크로파이버 타월이 더러워지면 자주 바꾸세요. 다음 창문에 흙을 다시 바르고 싶지는 않을 겁니다.
차량 창문을 세척할 때 종이 타월을 사용하지 마세요. 종이 타월은 유리에 보푸라기가 남습니다.
앞 유리의 아래쪽 안쪽 모서리에 닿으려면 세척 및 건조용 천을 자에 감아 고무줄로 고정하세요.
물이 딱딱한 경우 DIY 유리 세제에 증류수를 사용하여 줄무늬와 물 얼룩을 방지하세요.

11월 10, 2020 0 comment

사회과학

트위터 아카이브: 의회도서관, 역사적 트윗에 우선순위 부여

배경

2010년 의회도서관(LOC)은 트위터와 모든 공개 트윗을 아카이브하기로 하는 계약을 맺었습니다. 이 야심 찬 프로젝트는 미래 세대를 위한 광대한 소셜 커뮤니케이션 및 의견 저장소를 보존하는 것이 목적이었습니다.

트위터 데이터 아카이빙의 난제

수년에 걸쳐 트위터 아카이브 관리에 몇 가지 난제가 발생했습니다.

트윗의 양과 크기: 트윗의 양은 기하급수적으로 증가하여 데이터를 저장하고 처리하는 것이 매우 어려워졌습니다. 2010년 트위터 사용자는 하루에 약 5천만 개의 트윗을 보냈습니다. 현재는 그 수가 하루에 5억 개 이상으로 급등했습니다.
트윗의 변화하는 특성: 트윗은 처음 생겨난 이후로 크게 진화했습니다. 처음에는 트윗이 140자로 제한되었고 주로 문자로 이루어져 있었습니다. 하지만 그 뒤에 문자 제한이 280자로 확대되었고, 이제는 트윗에 이미지, 비디오, 애니메이션 GIF가 자주 포함됩니다. LOC는 트윗 텍스트만 아카이빙하므로 상당한 양의 컨텍스트가 손실됩니다.
제한된 리소스: LOC는 트위터 아카이브를 효과적으로 관리할 필요한 리소스나 전문성이 없었습니다. 연구소에는 엄청난 양의 트윗을 처리할 정규 엔지니어가 부족하여 연구자들이 아카이브에 접근하는 데 상당한 지연과 문제가 발생했습니다.

역사적 트윗에 우선순위를 두기로 한 결정

이러한 난제로 인해 LOC는 역사적으로 중요하다고 여겨지는 트윗의 아카이빙에 우선순위를 두기로 결정했습니다. 이 결정은 LOC에서 발표한 백서에서 발표되었으며, 정책 변화의 이유를 설명했습니다.

LOC는 트위터가 지속적으로 진화하는 플랫폼이고 앞으로 어떻게 변화할지 예측할 수 없다는 점을 인정합니다. 이 연구소의 목표는 우리 시대의 사회적, 정치적, 문화적 풍경에 대한 통찰력을 제공할 수 있는 트윗의 대표적 샘플을 수집하고 보존하는 것입니다.

아카이브의 현재 상태

현재 12년간의 트윗 아카이브는 공개되지 않았으며 LOC는 아직 언제 공개될지에 대한 일정을 발표하지 않았습니다. 이 연구소는 아카이브가 초기 소셜 미디어 커뮤니케이션의 스냅샷으로 작동하기를 원합니다. 마치 LOC가 그 기술의 초기 시절부터 전보를 보존하는 것처럼 말입니다.

아카이브의 잠재적 가치

사회학, 심리학, 정치학, 커뮤니케이션을 포함한 다양한 분야의 연구자들은 트위터 아카이브에 접근하는 데 관심을 표명했습니다. 그들은 이 데이터가 인간 행동, 사회적 트렌드, 정치적 담론에 대한 귀중한 통찰력을 제공할 수 있다고 믿습니다.

결론

LOC가 역사적 트윗 아카이빙에 우선순위를 두기로 한 결정은 소셜 미디어 데이터를 관리하고 보존하는 데 따르는 난제를 인식한 것입니다. 전체 아카이브가 아직 공개되지 않았지만 LOC가 결국 연구자와 대중에게 공개할 방법을 찾기를 바랍니다. 그러면 우리는 우리의 디지털 과거와 현재를 더 깊이 이해할 수 있을 것입니다.

11월 9, 2020 0 comment

고고학

초기 미국인들의 카페인 추구: 먼 거리를 여행한 카페인 갈증

by 로사 11월 9, 2020

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초기 미국인들은 카페인에 대한 갈증을 해소하기 위해 멀고 먼 곳까지 여행했습니다.

고고학적 증거가 고대 카페인 무역로를 밝혀냅니다.

최근 연구에서 1000년 이상 전에 미국 남서부에 거주하던 아메리카 원주민들 사이에 카페인을 섭취했음을 시사하는 흥미로운 증거가 발견되었습니다. 이 지역 전역의 고고학 유적지에서 발견된 도자기 조각을 분석한 결과 카페인 흔적이 검출되었는데, 이는 사람들이 카페인을 쉽게 구할 수 없는 지역에서조차 카페인에 대한 갈증을 해소하기 위해 먼 거리를 여행했음을 시사합니다.

연구: 카페인의 고대 뿌리 밝혀내기

고고학자 Patricia Crown이 이끄는 이 연구에서는 미국 남서부와 멕시코 북부의 177개 고고학 유적지에서 수집한 도자기에 남아 있는 카페인 잔류물을 조사했습니다. 연구팀은 정교한 기술을 사용해 도자기 조각에서 작은 덩어리를 조심히 제거한 후 가루로 갈았습니다. 그런 다음 오염을 방지하기 위한 엄격한 프로토콜을 따르며 액체 크로마토그래피-질량 분석법을 사용하여 카페인 존재 여부를 검출했습니다.

연구 결과: 카카오와 블랙 드링크에 빠져들다

그 결과는 놀라웠습니다. 40개의 샘플에서 카페인 흔적이 검출되었습니다. 이러한 흔적은 남서부에 자생하지 않는 카카오 기반 초콜릿 음료와 “블랙 드링크”로 알려진 홀리에서 추출한 음료를 섭취했음을 시사합니다. 이는 미국 남동부, 멕시코, 남아메리카를 포함한 먼 지역과 광범위한 무역로가 있었음을 시사합니다.

인류학적 통찰력: 무역과 의식

인류학자 Janine Gasco는 이러한 발견의 중요성을 강조하며, “이는 활발한 무역이 이루어졌다는 주장을 더욱 뒷받침합니다.”라고 말했습니다. 다양한 유형의 도자기에 카페인이 존재한다는 것은 준비 및 섭취 방법이 다양했음을 시사하며, 이는 개인적인 사용과 공동 의식을 모두 시사합니다.

고대 사회에서 카페인의 역할

오늘날 커피를 마시는 것과는 달리, 고대에 카페인은 다른 목적으로 사용되었을 가능성이 높습니다. Crown과 그녀의 팀은 카페인에 대한 필요성이 사람들이 카페인을 여행하거나 교역하도록 동기를 부여했으며, 이는 잠재적으로 새로운 관계를 형성하고 정치적 및 종교적 모임을 자극했을 것이라고 제안합니다.

무역로: 먼 땅을 연결하다

도자기에서 카페인 흔적이 발견된 것은 고대 중미에 존재했던 광범위한 무역 네트워크에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 중남미에 자생하는 카카오콩과 미국 남동부에서 발견되는 홀리 식물이 남서부로 운송되었는데, 이는 상품과 아이디어를 교환하는 데 기여한 장거리 무역로가 있었음을 시사합니다.

의식적 의미: 의식에서 카페인

고고학적 증거에 따르면 카페인 섭취가 특별한 행사에 국한되었을 수 있습니다. 정치적 모임과 종교적 의식에 사용된 도자기에 카페인 흔적이 있다는 것은 의식적 의미가 있음을 시사합니다. 카페인의 각성 효과는 이러한 중요한 사건을 더욱 강화하는 데 도움이 되었을 수 있습니다.

다양한 도자기 유형: 카페인 사용 반영

카페인이 발견된 다양한 유형의 도자기는 다양한 준비 및 섭취 방법을 시사합니다. 일부 도자기는 개인적인 섭취를 시사하고, 다른 도자기는 빨대, 국자 또는 더 작은 그릇을 사용하는 공동 마시기를 시사합니다. 이러한 다양성은 고대 남서부 사회에서 카페인이 다면적인 역할을 했음을 반영합니다.

결론

남서부에서 발견된 도자기 조각에 카페인 흔적이 발견된 것은 고대 아메리카 원주민들이 카페인에 대한 갈증을 해소하기 위해 얼마나 멀리까지 갔는지를 보여줍니다. 이 연구는 광범위한 무역로, 다양한 섭취 방법, 고대 중미 사회에서 카페인의 잠재적 의식적 의미를 밝혀냅니다.

11월 9, 2020 0 comment

건강과 웰빙

매들린 버리: 건강 및 웰니스 작가

by 로사 11월 7, 2020

written by 로사

매들린 버리: 건강 및 웰니스 작가

매들린 버리 정보

매들린 버리는 The Spruce, Women’s Health, Livestrong.com, Good Housekeeping 등 다양한 평판이 좋은 출판물에 기고한 숙련된 건강 및 웰니스 작가입니다. 브랜다이스 대학교에서 예술 학사 학위를 취득했으며 영양, 육아, 미용, 주택 개선 등의 주제에 대한 풍부한 집필 경험을 갖추고 있습니다.

경력

버리의 온라인 미디어 경력은 About.com에서 교육 편집자로 일하면서 시작되었습니다. 이후 Scholastic의 부모 사이트 편집장 및 Parents.com의 부편집장을 역임했습니다. 2014년부터는 다수의 온라인 간행물에서 프리랜서 작가로 활동하며 건강, 웰니스, 미용, 식품 및 영양과 관련된 다양한 주제를 다루고 있습니다.

집필 포트폴리오

버리의 집필 포트폴리오는 다양한 분야에서의 전문성을 보여줍니다. 그녀는 다음과 같은 주제에 대한 기사를 집필했습니다.

폐경의 놀라운 측면
과부하를 관리하기 위한 자조 전략
보육실을 위한 최고의 베이비 모빌
주택 개선 및 원예를 위한 실용적인 팁

주택 소유자를 위한 신뢰할 수 있는 리소스: The Spruce

Dotdash Meredith 브랜드인 The Spruce는 주택 소유자에게 실용적인 조언과 영감을 제공하는 포괄적인 주택 개선 및 라이프스타일 웹사이트입니다. 매월 3,200만 명 이상의 방문자를 보유한 The Spruce는 꿈의 집을 만드는 데 대한 지침을 찾는 사람들에게 신뢰할 수 있는 정보 출처로 자리매김했습니다.

The Spruce에 기여한 버리

버리는 2019년 9월 The Spruce에 합류한 이후로 웹사이트 콘텐츠에 상당한 기여를 해왔습니다. 그녀의 기사는 다음을 포함한 다양한 주제를 다룹니다.

건강한 요리법 및 영양 팁
육아 조언 및 아동 발달
주택 개선 프로젝트 및 인테리어 디자인
원예 팁과 조경 아이디어

편집 가이드라인 및 사명

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11월 7, 2020 0 comment

건강과 피트니스

찬물 욕조: 최적의 회복을 위한 포괄적인 가이드

by 로사 11월 7, 2020

written by 로사

차가운 물 욕조: 최적의 회복을 위한 포괄적인 가이드

차가운 물 욕조 테라피 이해하기

차가운 물 욕조 테라피는 짧은 시간 동안 차가운 물에 몸을 담그는 것을 말합니다. 이러한 방법은 다음과 같은 수많은 건강상의 이점으로 인해 인기를 얻었습니다.

향상된 회복: 차가운 물은 염증과 근육 통증을 줄여 운동 후 회복을 가속화합니다.
스트레스 감소: 차가운 물 욕조는 “싸움 또는 도주” 반응을 유발한 후 진정 효과를 주어 스트레스 수준을 낮춥니다.
통증 완화: 차가운 물은 통증 수용체를 마비시켜 불편함으로부터 일시적인 완화를 제공합니다.
순환 강화: 차가운 물은 혈관을 수축시켜 욕조에서 나올 때 몸통으로의 혈류가 증가합니다.

올바른 차가운 물 욕조 선택하기

차가운 물 욕조를 선택할 때는 다음 요인을 고려하세요.

크기 및 용량: 신장과 원하는 잠김 자세에 맞는 욕조 크기를 선택하세요.
온도 범위: 온도를 선호도에 맞게 조절할 수 있도록 화씨 36~60도까지 온도를 조절할 수 있는 욕조를 찾으세요.
외부 찌터: 외부 찌터는 일관된 냉각 시스템을 제공하여 물을 원하는 온도로 유지합니다.
자체 세척 기능: 일부 욕조에는 손쉬운 유지 관리를 위한 내장된 여과 시스템, 자외선 살균 및 순환 펌프가 있습니다.

당사가 추천하는 최고의 차가운 물 욕조

전반적으로 최고: Plunge Standard Cold Plunge Tub

이 세련되고 독립적인 욕조는 뛰어난 냉각, 살균 및 여과 시스템을 제공합니다. 실내와 실외 모두에서 사용할 수 있습니다.

실외에서 최고: Ice Barrel Cold Therapy Training Tool

이 내구성 있고 가벼운 욕조는 실외 사용에 이상적입니다. 물을 식히려면 얼음이 필요하므로 예산 친화적인 옵션입니다.

예산에 가장 적합: Plunge Lab Ice Bath Tub XL

이 팽창식 휴대용 욕조는 예산이 적은 사람들에게 좋은 선택입니다. 실내와 실외 모두에서 사용할 수 있으며 5겹의 단열 시스템이 특징입니다.

실내에서 최고: Ice Barrel 300

이 소형 단열 욕조는 실내 사용을 위해 설계되었습니다. 발자국이 작고 편안한 잠김 경험을 위한 내장 시트가 있습니다.

추위/더위에 최고: Edge Theory Labs Tub Elite

이 다목적 욕조는 차가운 욕조와 온수 욕조의 이점을 결합합니다. 물을 빠르게 가열 및 냉각하는 외부 찌터가 특징입니다.

팽창식에서 최고: The Pod Company The Ice Pod

이 팽창식 욕조는 설치와 보관이 쉽습니다. 전기가 필요 없으며 물을 식히려면 얼음을 사용합니다. 공간이 제한된 분들에게 좋은 선택입니다.

키 큰 사람에게 최고: Plunge All In

이 넓은 욕조는 키 큰 사람들을 위해 설계되었습니다. 시원하고 치료적인 차가운 욕조를 보장하는 고급 냉각 및 여과 시스템을 제공합니다.

자가 세척에 최고: Hydragun Supertub

이 욕조는 포괄적인 3단계 살균 시스템과 여과 시스템이 특징입니다. 유지 관리가 쉽고 위생적인 차가운 욕조 경험을 제공합니다.

사치품에 최고: Renu Therapy Cold Stoic Standard

이 고급 욕조는 맞춤형 색상과 마감 처리를 제공합니다. 에너지 효율성과 뛰어난 수질을 보장하는 고급 냉각기 및 여과 시스템이 특징입니다.

디자인에 최고: Nordic Wave The Viking

이 미적으로 아름다운 욕조는 컴팩트하고 현대적인 디자인을 자랑합니다. 절연 열가소성 플라스틱으로 만들어져 응결과 에너지 소비를 최소화합니다.

차가운 물 욕조 사용 방법

점진적인 침수로 시작하세요: 화씨 50~60도의 수온으로 시작하여 익숙해지면서 점차 온도를 낮추세요.
추위에 머무는 시간 제한하기: 처음에는 2~4분간 몸을 담그고 편안해지면 점차 시간을 늘리세요.
욕조에서 나온 후 몸을 풀기: 차가운 물에서 나와서 수건으로 몸을 감싸거나 따뜻한 샤워를 하여 천천히 몸을 푸세요.

유지 관리 팁

수질 유지: 제조업체가 권장하는 세척 용액을 사용하여 욕조를 정기적으로 세척하세요.
물 순환 유지하기: 펌프나 여과 시스템을 사용하여 물을 움직이고 박테리아가 자라는 것을 방지하세요.
수온 모니터링: 온도계나 욕조의 내장 온도 조절기를 사용하여 수온이 원하는 범위 내에 있는지 확인하세요.

11월 7, 2020 0 comment

고고학

생선 이빨 분석을 통한 초기 인간의 생선 소비 증거

by 로사 11월 6, 2020

written by 로사

초기 인간의 생선 소비: 치아 분석을 통한 증거

조리에 대한 고고학적 증거

수세기 동안 과학자들은 인간 요리 진화의 정확한 타임라인에 대해 논쟁을 벌여왔습니다. 불을 사용하여 요리하는 것은 우리 발전의 중요한 순간이었지만, 우리 조상이 언제 이러한 관행을 시작했는지 확인하는 것은 어려웠습니다. 그을린 동물과 식물의 유해가 발견되었지만, 이것이 반드시 의도적인 조리가 아니었을 수도 있습니다.

고고학적 과학 수사

이스라엘 연구자들은 이 퍼즐에 대한 혁신적인 해결책을 고안해냈습니다. 그들은 이스라엘의 게셔 베노트 야아코프 고고학 유적지에서 발견된 생선 이빨을 분석했습니다. 흥미롭게도 근처에서는 생선 뼈가 발견되지 않았는데, 이는 생선이 뼈가 분해되는 동안 치아를 보존하는 저온으로 조리되었을 수 있음을 시사합니다.

연구자들은 그들의 이론을 시험하기 위해 법의학 조사에서 일반적으로 사용되는 기술인 X선 회절을 사용했습니다. 이 방법은 치아 에나멜에 있는 결정의 크기를 측정하는 것으로, 치아가 불에 노출될 때 변화합니다.

조리 방법과 의미

분석 결과 생선 이빨이 직접적인 고열에 노출되지 않았음이 밝혀졌습니다. 대신에 이들은 화씨 390도에서 930도 사이의 온도에 노출되었습니다. 이는 생선이 뼈가 타는 것을 방지하면서 치아를 보존했을 토기 오븐에서 통째로 조리되었을 가능성을 시사합니다.

식습관과 인간 진화

이러한 발견이 초기 인간이 생선을 조리했다는 것을 확실히 증명하지는 않지만, 이 관행에 대한 설득력 있는 증거를 제공합니다. 생선 섭취는 우리 종의 발달과 생존에 기여하는 귀중한 단백질과 필수 영양소의 공급원이 되었을 것입니다.

석기의 역할

게셔 베노트 야아코프에서는 인간 유해가 발견되지 않았지만, 이 유적지에는 호모 에렉투스가 있었다는 것을 나타내는 석기가 발견되었습니다. 이러한 도구는 생선을 요리하기 위해 준비하거나 생선을 구운 토기 오븐을 만드는 데 사용되었을 수 있습니다.

중요성 및 향후 연구

게셔 베노트 야아코프에서 조리된 생선 이빨의 발견은 초기 인간의 식습관과 문화적 관행에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다. 이는 불을 사용한 조리가 이전에 생각했던 것보다 더 널리 퍼지고 정교했을 가능성이 있음을 시사합니다.

이러한 발견을 확인하고 인간 진화에서 생선 소비의 더 광범위한 영향을 탐구하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 고고학적 증거를 연구하고 첨단 과학 기술을 사용함으로써 우리는 요리 역사의 미스터리를 계속 풀고 우리 조상의 삶에 대한 더 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.

추가 롱테일 키워드:

고대 식단을 연구하기 위한 고고학적 방법
조리가 인간 건강과 발달에 미치는 영향
요리 기술의 진화
선사 시대 식단에서 해산물의 역할
인간 진화를 이해하기 위한 학제간적 접근 방식

11월 6, 2020 0 comment

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