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생명
집 정리하기: 불필요한 물건을 없애는 전문가 팁
정리 정돈된 집을 유지하는 데 있어 필수적인 부분이 바로 정리입니다. 이는 필요하지 않거나, 사용하지 않거나, 원하지 않는 물건을 없애는 것을 의미합니다. 이렇게 하는 것이 간단해 보일 수 있지만, 익숙해진 물건이나 언젠가 필요할 수도 있다고 생각되는 물건을 없애기 어려울 수 있습니다.
효과적으로 정리할 수 있도록, 가장 흔히 볼 수 있는 어지러움의 원인을 파악하고 이를 해결하는 데 도움이 될 팁을 제공하기 위해 두 명의 정리 전문가를 만났습니다.
중복된 옷
특히 마음에 드는 옷이라면 여러 개를 모으기 쉽습니다. 하지만 조직 전문가 잰 세라판이 지적했듯이, 이는 입지도 않는 물건이 넘쳐나는 결과를 초래할 수 있습니다. 중복된 옷의 가장 흔한 종류 중 하나는 운동복입니다.
팁: 중복된 옷을 버리는 대신 기부하거나 재활용하거나 가족, 친구, 이웃과 나눠 주는 것을 고려해 보세요.
유통기한이 지난 식료품 저장실 물건
냉장고는 정기적으로 청소할 수도 있지만, 식료품 저장실의 유통기한이 지난 물건은 쉽게 간과할 수 있습니다. 정리 전문가 브라이언과 젠 보일은 유통기한이 지난 상품을 정기적으로 식료품 저장실에서 확인할 것을 권장합니다.
팁: 대부분의 푸드 뱅크는 “권장 유통기한”에서 2년까지 지난 비상식품을 받습니다. 물건이 아직도 좋은지 확실하지 않다면, 지역 푸드 뱅크에 문의하세요. 그렇지 않은 경우에는 버리고 향후 식품 낭비를 방지하기 위해 더 체계적인 방법을 만드는 데 노력하세요.
홀수 양말
양말 하나를 잃어버리는 것은 좌절스러운 일이지만, 짝을 찾을 수 있기를 바라며 양말 하나만 갖고 있는 것은 공간 낭비입니다. 세라펜에 따르면, 사람들은 두 가지 이유로 홀수 양말에 집착하는 경향이 있습니다. 보이지도 않아서 마음속에서도 사라졌거나, 너무 많은 홀수 양말 때문에 압도되었다고 합니다.
팁: 색이 다른 양말을 신는 것을 즐기지 않는 한, 그런 추가 물건은 버릴 때입니다.
화장품 샘플과 유통기한이 지난 제품
화장품 샘플과 기타 스킨케어 제품은 빠르게 쌓여 어지러움을 만들 수 있습니다. 세라펜은 이런 물건들은 부담이 될 수 있으므로 정기적으로 정리할 것을 권장합니다. 보일은 약과 선크림도 이 범주에 포함되어야 한다고 덧붙입니다.
팁: 봄은 이런 물건들을 평가하고 유통기한이 지난 제품을 버리기에 이상적인 시기입니다.
신발과 가방 방진 커버
신발과 가방 방진 커버는 종종 “언젠가는” 사용할 생각으로 구입하지만, 세라펜은 아직 사용하지 않았다면 아마도 결코 사용하지 않을 것이라고 말합니다.
팁: 신발과 가방 방진 커버를 린넨 옷장, 차고 또는 오프시즌 의류 보관에 작은 물건을 보관하는 데 재사용하는 것을 고려하세요.
드라이클리닝 행거
전문 수납사들은 행거에 대해 강한 의견을 가지고 있으며, 대부분 드라이클리닝에서 받는 금속 행거는 옷에 이상적이지 않다는 데 동의합니다. 세라펜은 이런 행거가 빠르게 옷장에 어지러움을 만들 수 있다고 지적합니다.
팁: 많은 드라이클리닝업소에서는 이런 행거를 다시 가져가므로, 반납하고 더욱 정리된 옷장을 위해 유니폼 행거로 바꾸세요.
정리에 도움이 될 다른 팁
위에서 언급한 구체적인 물건 외에도, 집을 정리하는 데 도움이 될 일반적인 팁을 소개합니다.
- 물건을 더미로 분류하기: 보관하고 싶은 물건, 기부하고 싶은 물건, 쓰레기로 버리고 싶은 물건, 재사용하고 싶은 물건의 더미를 만드세요.
- 작은 구역부터 시작하기: 집 전체를 한꺼번에 정리하지 마세요. 한 번에 한 방이나 한 구역에 집중하세요.
- 휴식하기: 정리는 지칠 수 있으므로 자신을 너무 몰아붙이지 마세요. 필요할 때 휴식을 취하세요.
- 자신에게 보상하기: 구역 정리가 끝나면 즐거운 일로 자신에게 보상하세요.
정리는 어렵지만 보람 있는 작업이 될 수 있습니다. 이런 팁을 따르고 불필요한 물건을 없앰으로써 더욱이나 정리되고 어지러움이 없는 집을 만들 수 있습니다.
Zillow Gone Wild: 여러분이 알지 못했던 부동산 소셜 계정
입이 떡 벌어질 부동산 매물
소셜 미디어를 열렬히 사용하며 부동산 매물에 매료되는 사람이라면 아마도 엄청나게 인기 있는 인스타그램 계정 Zillow Gone Wild를 보셨을 것입니다. 170만 명이 넘는 팔로워를 보유한 이 계정은 기이한 것부터 아름다운 것까지 놀라울 만큼 다양한 주목할 만한 주택을 선보입니다.
Zillow Gone Wild의 기획자, 사미르 메즈라히는 밤낮으로 Zillow 매물을 뒤져서 반응을 불러일으킬 수밖에 없는 주택 피드를 선별합니다. 해자와 도개교가 있는 중세 성에서 은밀한 통로가 있는 초현대식 맨션까지 모든 취향과 예산에 맞는 것이 있습니다.
광기의 배후에 있는 인물
엄청난 인기를 누리고 있음에도 불구하고 Zillow Gone Wild는 2020년 12월에 시작된 비교적 최신 크리에이션입니다. 이 계정의 창립자인 메즈라히는 항상 부동산에 매료되었습니다. 그는 사람들이 Zillow를 오락의 한 형태로 사용하고 영감을 얻거나 시간을 보내기 위해 매물을 서핑하는 추세가 커지고 있음을 눈치챘습니다.
메즈라히는 “많은 사람들이 지루할 때 휴대전화 앱으로 Zillow를 사용하고 있음을 깨달았습니다”라고 말했습니다. “저는 사람들에게 즐거움을 주고 제가 찾을 수 있는 가장 흥미롭고 특이한 주택 몇 개를 공유하고 싶었습니다.”
주택 구매자와 판매자에게 모두 이득이 되는 상황
Zillow Gone Wild는 단순한 엔터테인먼트 제공 이상이 되었습니다. 메즈라히의 재치 넘치는 캡션과 원본 Zillow 매물에 대한 링크가 실제 주택 판매에 기여했습니다.
메즈라히는 “사람들이 계정에서 본 덕분에 많은 주택이 판매되었습니다”라고 말했습니다. “사람들을 그들의 꿈의 주택과 연결하는 좋은 방법입니다.”
인테리어 디자이너에게 영감을 주는 곳
인테리어 디자이너들도 영감을 얻기 위해 Zillow Gone Wild에 몰려들고 있습니다. Marlaina Teich Designs의 Marlaina Teich는 “Zillow Gone Wild는 건축적으로 멋진 주택과 동시에 가장 구역질 나는 장식을 가진 주택을 선보입니다! 이를 통해 전국의 다양한 디자인 스타일을 보고 제 프로젝트에 대한 영감을 찾을 수 있습니다”라고 말했습니다.
마찬가지로, Amala Raj Interiors의 Amala Raj Swenson은 이 계정을 재미있고 유익하다고 생각합니다. “사미르는 유머 감각이 뛰어나고 고객들이 주택용 조명이나 거울을 고를 때 그를 인용하는 경우도 많았습니다”라고 그녀는 말했습니다. “또한 댓글을 읽고 사람들이 주택에서 ‘럭셔리’라고 생각하는 것에 대한 다양한 관점을 얻는 것도 흥미롭습니다.”
끊임없이 진화하는 메즈라히의 부동산 선호도
수많은 주택을 끊임없이 살펴보는 것은 메즈라히 자신의 부동산 선호도에 큰 영향을 미쳤습니다. “전에는 손대지 않은 미드센추리 모던 주택이 끔찍하다고 생각했을 것입니다”라고 그는 말했습니다. “하지만 지금은 그런 주택에서 살고 싶습니다. 또한 프랭크 로이드 라이트 주택에 대한 새로운 이해가 생겼습니다.”
스플릿 레벨 주택에 대한 오랜 불만
특정 건축 스타일에 대한 새로운 사랑에도 불구하고 메즈라히는 한 가지 유형의 주택에 대해서는 오래도록 불만을 품고 있습니다. 그것은 바로 스플릿 레벨 주택입니다.
“누가 그게 좋은 생각이라고 생각했는지 전혀 모르겠어요”라고 그는 말했습니다. “오늘날에도 여전히 그런 주택을 짓고 있는데 이해가 안 됩니다. 거실에서 주방으로 가려면 계단을 올라야 하는 주택에서 누가 살고 싶겠어요?”
Zillow Gone Wild: 엔터테인먼트와 영감의 독특한 조합
주택 구매자, 판매자, 인테리어 디자이너 또는 단순히 아름다운 주택을 둘러보는 것을 좋아하는 사람이든, Zillow Gone Wild는 반드시 팔로우해야 할 계정입니다. 웃고, 영감을 받고, 심지어 꿈의 주택을 찾을 수 있는 곳입니다.
검은 언덕 가문비나무를 키우고 돌보는 법
개요
검은 언덕 가문비나무(Picea glauca ‘Densata’)는 짙고 가늘게 자라고 향기로운 청록색 바늘을 가진 백가문비나무 품종입니다. 남다코타의 검은 언덕이 원산인 이 나무는 산성 토양이 있는 추운 건조한 기후에서 잘 자랍니다.
심기 및 관리
장소 선택
- 햇빛이 잘 드는 곳이나 반그늘을 선택합니다.
- 토양이 잘 빠지고 약간 산성인지 확인합니다.
- 습도가 높거나 젖은 조건의 도시 또는 해안 환경은 피합니다.
심기
- 뿌리 덩어리보다 두 배 넓고 깊이 구덩이를 파냅니다.
- 토양을 유기 퇴비로 개량합니다.
- 나무를 구덩이에 넣고 개량한 토양으로 채웁니다.
- 심은 후 물을 많이 줍니다.
물주기
- 심은 후 처음 2년 동안에는 비가 오지 않는 기간을 중심으로 주 1회 물을 줍니다.
- 뿌리가 내리면 검은 언덕 가문비나무는 가뭄에 강해 추가 물주기가 거의 필요하지 않습니다.
비료 주기
- 정기적으로 비료를 줄 필요가 없습니다.
- 이식할 때 심기 구멍에 유기 퇴비를 넣습니다.
- 영양소 결핍이 의심되는 경우 토양을 검사하고 필요에 따라 개량합니다.
가지 치기
- 언제든지 죽거나 부러진 가지를 칩니다.
- 처진 아래쪽 가지를 제거해 캐노피를 들어 올립니다.
- 크기와 모양을 제어하기 위해 겨울이 끝나거나 이른 봄에 가지 치기를 할 수 있습니다.
번식
줄기挿し
- 여름이 끝나거나 가을 초에 건강한 새순에서 15~20cm 정도의 줄기를 자릅니다.
- 줄기의 바닥을 비스듬히 자르고 아래쪽 바늘을 제거합니다.
- 비스듬히 자른 끝에 발근 호르몬을 묻힌 뒤 바로 축축한 토양에 심습니다.
씨앗
- 가을에 떨어진 솔방울에서 씨앗을 수집해 완전히 말립니다.
- 씨앗을 비닐 봉지에 넣고 3주 동안 냉장고에 보관합니다.
- 씨앗을 꺼내어 물에 24시간 담급니다.
- 살아 있는 씨앗을 양질의 토양에 심고 가볍게 덮은 뒤 축축하게 유지합니다.
- 일반적으로 3주 이내에 발아합니다.
해충 및 질병
- 흔한 해충으로는 진드기, 진딧물, 주머니벌레가 있습니다.
- 주머니벌레는 손으로 제거하고 바실러스 투린겐시스를 사용해 처리합니다.
- пят병이 발생할 수 있지만 주요 문제가 되는 경우는 드뭅니다.
흔한 문제
- 검은 언덕 가문비나무는 건조하고 물 빠짐이 좋은 조건을 선호합니다.
- 습도가 높거나 토양이 젖은 곳에는 심지 않습니다.
- 바늘이 노랗게 변하고 떨어지는 것은 곰팡이병의 징후일 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q: 검은 언덕 가문비나무와 검은 가문비나무는 같은 종입니까? A: 아니요. 이들은 서로 다른 종입니다. 검은 언덕 가문비나무는 더 건조한 토양을 선호하고 청록색 바늘이 있는 반면, 검은 가문비나무는 더 축축한 토양을 선호하고 거의 검은색 솔방울을 가집니다.
Q: 검은 언덕 가문비나무는 얼마나 자랍니까? A: 검은 언덕 가문비나무는 일반적으로 높이가 15~21미터, 너비가 4.6~7.6미터까지 자랍니다.
Q: 검은 언덕 가문비나무는 좋은 나무입니까? A: 네, 검은 언덕 가문비나무는 조밀하게 자라고 관리가 쉽고 해충과 질병에 강해 바람직한 조경수로 여겨집니다.
모던한 컨트리 거실: 아늑하고 세련된 공간 만들기 가이드
모던한 컨트리 스타일이란?
모던한 컨트리 스타일은 모던과 컨트리 디자인의 요소를 결합하여 따뜻하고 매력적인 공간을 만듭니다. 목재, 가죽, 돌과 같은 자연 소재와 모던한 가구와 장식이 특징입니다. 모던한 컨트리룸은 코스탈이나 모던한 농가 스타일과 같은 다른 스타일과도 잘 어울립니다.
모던한 컨트리 거실 만들기
- 자연 소재 통합: 바닥, 천장 들보, 가구에 목재 사용. 소파, 의자, 오토만에 가죽 악센트 추가. 난로, 악센트 벽, 조리대에 돌 사용.
- 모던과 빈티지 조각 믹스: 독특하고 절충적인 느낌을 위해 모던한 가구에 빈티지와 골동품 조각을 결합합니다. 낡은 상자, 테이블, 수납장은 컨트리적 느낌을 더할 수 있습니다.
- 자연에서 영감을 받은 요소 추가: 뿔, 가죽 러그, 양가죽 의자 커버와 같은 자연적인 요소로 야외를 실내로 가져옵니다. 촛불 스콘스와 랜턴은 컨트리 분위기를 더합니다.
- 중립적인 색상 사용: 브라운, 베이지, 그레이, 화이트 계열의 중립적인 색상 팔레트 사용. 이러한 색상은 따뜻하고 아늑한 분위기를 조성합니다.
- 텍스처 추가: 다양한 텍스처를 레이어링하여 방에 깊이와 흥미를 더합니다. 짠 러그, 니트 throws, 질감이 있는 베개 사용.
- 건축적 특징 강조: 거실에 노출된 벽돌 벽, 목재 들보 또는 아치형 천장이 있는 경우 이러한 특징을 강조하여 컨트리적 매력을 만듭니다.
모던한 컨트리 거실 아이디어
빈티지와 모던 믹스: 빈티지 스톤 벽난로를 모던한 소파와 커피 테이블과 짝지어보세요. 거울 커피 테이블과 플로어 램프로 글램 터치를 추가하세요.
스위스 알프스 채널: 목재 톤, 중립적인 가구, 블루 악센트를 믹스하여 아늑하고 고급스러운 공간을 만드세요. 덴마크 스타일의 금속 벽난로 후드와 내장 홈 바를 추가하세요.
장식용 목재 디테일 추가: 대비와 리듬을 더하기 위해 장식용 천장 들보를 설치하고 개구부 주변을 트리밍하세요. 벽에 뿔 한 쌍이 컨트리적 분위기를 강화합니다.
골동품 믹스: 시대를 초월한 느낌을 위해 컨트리 요소와 골동품을 결합하세요. 밝고 통풍이 잘 되는 느낌을 유지하려면 옅은 중립적인 팔레트를 사용하세요.
진한 목재 마감 사용: 깨끗한 흰색 벽과 어두운 목재 천장 들보는 따뜻하고 매력적인 분위기를 조성합니다. 하드우드 바닥을 반영하는 샹들리에를 추가하세요.
라이트 팔레트에 집중: 통풍감 있고 밝은 공간을 조성하려면 밝은 목재 톤, 흰색 벽, 옅은 돌 벽난로를 사용하세요. 상쾌하고 현대적인 느낌을 위해 중립적인 색상의 모던한 가구와 결합하세요.
벽을 화이트워시: 화이트워시는 어둡고 아늑한 거실을 밝게 할 수 있습니다. 상쾌하고 매력적인 공간을 만들려면 현대적인 가구와 편안한 섬유를 추가하세요.
컨트리적 마감과 플러시 가구 페어: 재활용 목재와 적층 석재를 오버스토킹 시트와 유리 커피 테이블과 믹스하세요. 큰 창문과 아치형 천장은 공간이 너무 어둡게 느껴지는 것을 방지합니다.
목재 요소 레이어: 금색 목재 미디어 월을 설치하여 황금빛 목재 들보와 마루를 보완하세요. 이를 통해 모던한 트위스트를 더한 산장 미학이 만들어집니다.
전망 강조: 멋진 전망이 있는 거실에 목재, 돌, Corten 강철과 같은 시대를 초월한 소재를 사용하세요. 중립적인 색조의 가구는 풍경을 즐길 수 있는 편안한 장소를 만듭니다.
분위기 가볍게: 거대한 돌 벽난로와 어두운 목재 들보의 균형을 현대적인 펜던트 조명기구, 슬루치 시트, 밝은 목재 커피 테이블로 맞추세요. 텍스처를 레이어링하여 상쾌하고 편안한 느낌을 만드세요.
가죽 추가: 가죽 러그, 어두운 목재 커피 테이블, 코냑 가죽 파우치를 통합하여 따뜻함과 세련미를 더하세요.
천연 소재 사용: 의자에 양가죽 덮개와 옅은 목재 그루터기 테이블 한 쌍을 추가하여 흑백 거실에 더 많은 개성을 부여하세요.
유기적 모양 추가: 황금빛 목재 천장 들보를 노출하여 소박한 아늑함을 더하세요. 균형을 맞추려면 하얀 벽과 모던한 장식으로 공간이 상쾌하고 현대적으로 느껴지도록 하세요.
인조 모피로 악센트: 돌 벽난로, 대형 세퍼런셜, 플러시 가짜 토끼 모피 던지 베개와 회색 파우치로 아프레 스키 분위기를 만드세요.
오래되고 새로운 것을 믹스: 상쾌한 흰색 십랩 벽을 풍화된 벽돌과 빈티지 목재 벽난로 맨틀과 페어링하여 해안과 컨트리를 만나게 하세요.
스테이트먼트 만드세요: 거대한 헤어 온 하이드 오토만을 거실의 중심으로 사용하세요. 컨트리적과 현대적인 조각을 믹스하여 조화로운 조화를 만드세요.
절충적으로 만들기: 어두운 목재 천장 들보로 분위기를 조성하세요. 흰색 벽, 대담한 무늬 타일, 절충적인 가구를 추가하여 시대를 초월하고 모던한 느낌을 만드세요.
믹스하기: 어두운 목재 들보, 빈티지 타일과 같은 오리지널 특징과 밝은 흰색 페인트, 밝은 목재 마루, 현대적인 가구를 결합하여 클래식하고 트렌디한 느낌의 공간을 만드세요.
어두운 목재와 돌 믹스: 벽난로에 어두운 목재 마감과 질감 있는 돌을 사용하여 현대적인 거실에 따뜻하고 매력적인 느낌을 주세요.
흰색으로 페인트: 벽돌 벽과 목재 패널 천장을 새로운 흰색 코트로 칠하여 거실을 업데이트하세요. 어두운 목재 바닥, 장작난로, 산업용 가구와 대비를 이루세요.
수직으로 가기: 바닥부터 천장까지 이어지는 돌 벽난로로 컨트리적 느낌을 더하세요. 담요가 가득한 기대는 즉시 방을 환영할 만하게 만듭니다.
목재 패널링 가볍게: 광택이 나는 콘크리트 마루, 편안한 대형 시트, 벽과 천장에 황금빛 목재 패널링을 사용하여 따뜻하고 아늑하지만 여전히 밝고 가벼운 공간을 만드세요.
어둡고 밝게 믹스: 어두운 색조와 밝은 색조를 거실에 결합하여 랩 어라운드 창문, 돌 벽난로, 하드우드 바닥이 있는 공간을 보완하세요.
농가 느낌 추가: 페인트가 칠해진 벽난로와 벽, 따뜻한 꿀 톤의 목재 마루, 빈
유리 세제에 대한 완벽한 가이드: 깨끗한 표면 만들기
유리 세제 이해하기
유리 세제는 유리 표면의 먼지, 얼룩, 줄무늬를 제거하도록 고안된 필수적인 가정용품입니다. 액체, 거품, 물티슈를 포함한 다양한 형태로 나옵니다. 각 유형에는 고유한 장단점이 있습니다.
액체 유리 세제: 가장 일반적인 유형이며 스프레이 병에 담겨 있습니다. 액체 세제는 표면에 직접 바르거나 미세 섬유 천에 바르면 떨어지는 걸 방지할 수 있습니다.
거품 유리 세제: 거품 세제는 일반적으로 에어로졸 캔에 포장됩니다. 수직 표면에 붙어 창문 청소에 이상적입니다.
유리 세제 물티슈: 물티슈는 빠른 터치업에 편리하지만 줄무늬를 남길 수 있고 종종 액체 또는 거품 세제보다 덜 효과적입니다.
적합한 유리 세제 선택하기
유리 세제를 선택할 때 다음과 같은 요인을 고려하세요.
유형: 필요와 청소할 표면에 맞는 유형의 세제를 선택하세요.
성분: 화학 기반 세제는 효과적이지만 피부와 호흡기를 자극할 수 있습니다. 친환경적 옵션은 식물성 성분을 사용합니다.
향: 어떤 세제는 불쾌한 강한 향이 있습니다. 중성이거나 부드러운 향이 나는 것을 선택하세요.
가장 높은 평가를 받는 유리 세제
우리의 조사 결과, 다음 제품이 다양한 범주에서 가장 우수한 유리 세제로 나타났습니다.
전반적으로 가장 좋음: 인비저블 글래스 청소 스프레이
준우승: 윈덱스 유리 및 창문 스프레이
샤워 도어에 가장 좋음: 리주버네이트 비누 거품 제거제
거울에 가장 좋음: 홉스 퍼펙트 유리 세제
가장 친환경적: 베터 라이프 유리 세제
쿡탑에 가장 좋음: 와이먼 유리 쿡탑 청소 키트
가장 좋은 향: 코알라 에코 유리 세제
가장 좋은 물티슈: 유리용 미라클와이프
가장 좋은 거품: 스프레이웨이 유리 세제
유리 세제 사용의 이점
- 편리함: 유리 세제는 사용하기 쉬우며 시간과 노력을 절약합니다.
- 줄무늬 없는 결과: 얼룩과 먼지를 줄무늬나 잔류물 없이 제거합니다.
- 축적 예방: 유리 세제로 정기적으로 청소하면 비누 거품, 때, 수垢가 유리 표면에 축적되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
안전 예방 조치
- 환기: 특히 강한 화학물질이 포함되어 있는 경우 잘 환기되는 장소에서 유리 세제를 사용하세요.
- 피부 보호: 화학 기반 세제를 사용할 때는 장갑을 착용하세요.
- 눈 보호: 유리 세제가 눈에 들어가지 않도록 주의하세요. 만약 접촉이 되면 즉시 물로 씻어내세요.
- 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관: 유리 세제는 어린이와 애완동물이 닿지 않는 안전한 곳에 보관하세요.
효과적인 유리 세척 기법
- 미세 섬유 천: 털과 줄무늬를 피하려면 종이 타월 대신 미세 섬유 천을 사용하세요.
- 창문 빨래 걸이: 창문 빨래 걸이는 유리 표면을 말리고 과도한 세제를 제거하는 데 효과적입니다.
- 직사광선 피하기: 세제가 너무 빨리 증발하는 것을 방지하려면 더 시원한 시간대에 창문을 청소하세요.
유리 관리를 위한 추가 제품
- 미세 섬유 천: 언거 대형 전문가급 미세 섬유 타월
- 샤워 스퀴지: 하이웨어 다목적 샤워 스퀴지
- 재사용 가능한 청소 장갑: 미스터 클린 소형 재사용 가능 라텍스 장갑
소아 비만: 칼로리 섭취 추세와 우려
칼로리 소비 감소: 점진적인 진전이지만 충분하지 않음
미국에서 어린이들은 10년 전보다 칼로리를 덜 섭취하고 있습니다. 그러나 건강 전문가들은 감소가 점진적이며 아직 소아 비만 전염병을 극복하지 못했다고 경고합니다.
칼로리 섭취 감소: 탄수화물과 설탕이 주도
연구 결과에 따르면 칼로리 감소는 탄수화물과 설탕 섭취 감소 때문일 가능성이 높은 것으로 나타났습니다. 지방에서 나오는 칼로리는 안정적으로 유지되는 반면, 단백질에서 나오는 칼로리는 증가했습니다.
칼로리 섭취에 따른 연령 및 성별 차이
칼로리 감소는 2~11세 남아와 십대 여아에게서 가장 두드러졌습니다. 탄수화물 소비는 백인 및 흑인 남아에서 감소했지만 히스패닉계 남아에서는 감소하지 않았습니다. 여아 중에서는 백인만 탄수화물에서 나오는 칼로리를 덜 섭취하는 것으로 나타났습니다.
포화 지방 섭취: 숨겨진 문제
칼로리 섭취가 감소했음에도 불구하고 어린이들은 계속해서 버터, 코코넛 오일, 가공육과 같은 식품에 들어 있는 포화 지방에서 많은 칼로리를 섭취하고 있습니다. 일일 칼로리의 10% 이하만이 포화 지방에서 나와야 한다는 권장 지침이 있기 때문에 이는 걱정스러운 상황입니다. 그러나 미국의 청소년들은 칼로리의 11~12%를 포화 지방에서 섭취하고 있습니다.
비만율: 정체되었지만 우려됨
최근 몇 년간 어린이의 전국 비만율은 변동이 없었습니다. 그러나 일부 도시에서는 약간의 감소가 보고되었습니다. 어린이의 칼로리 섭취가 감소했다는 새로운 증거는 더 광범위한 국가적 변화를 나타낼 수 있지만, 확실히 말하기에는 너무 이릅니다.
국제 비교: 미국의 칼로리 소비 문제
미국은 칼로리 소비와 섭취량 면에서 세계를 선도하고 있습니다. 그 결과 미국 어린이의 17%가 비만이고, 또 다른 3분의 1은 과체중입니다.
칼로리 섭취 추세가 소아 비만에 미치는 영향
칼로리 섭취 감소는 긍정적인 추세이지만 축하하기에는 아직 이르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 소아 비만 수치는 아직 감소하지 않았고, 포화 지방 섭취는 계속해서 우려되는 사항입니다.
소아 비만 해결: 다각적인 접근 방식
소아 비만을 해결하려면 다음을 포함한 다각적인 접근 방식이 필요합니다.
- 탄수화물과 설탕 섭취를 줄이고 과일 및 채소 섭취를 늘리는 등 건강한 식습관 증진
- 신체 활동 장려
- 섭취량 감소
- 건강한 생활 방식의 중요성에 대해 부모와 어린이 교육
함께 협력하여 우리 아이들의 더 건강한 미래를 만들고 소아 비만의 유병률을 줄일 수 있습니다.
샤워실에 실리콘을 нана는 방법: 포괄적인 가이드
재료와 도구
- 실리콘 건
- 실리콘 또는 그라우트 스크레이핑 툴 for 오실레이팅 멀티툴
- 오실레이팅 멀티툴
- HEPA 필터가 있는 상업용 진공 청소기
- 개인 보호 장비(눈, 호흡, 청각)
- 보호 장갑
- 작은 스펀지
- 유틸리티 나이프 또는 가위
- 볼 또는 페일
- 작은 컵
- 실리콘 실리콘
- 미네랄 스피릿 또는 변성 알코올
- 표백제
- 페인터 테이프
1단계: 오래된 실리콘 제거
실리콘 또는 그라우트 스크레이핑 툴을 사용하여 수동으로 가능한 한 많은 오래된 실리콘을 조심히 제거합니다. 고집스러운 부분의 경우 타일을 손상시키지 않도록 스크레이핑 블레이드가 있는 전동 멀티툴로 전환합니다.
2단계: 표면 진공 청소
상업용 진공 청소기를 사용하여 모든 표면을 철저히 진공 청소하여 이물질이나 먼지를 제거합니다.
3단계: 표면 청소
장갑을 끼고 스펀지를 변성 알코올 또는 미네랄 스피릿으로 적십니다. 이전에 실리콘이 있었던 모든 표면을 청소합니다. 곰팡이가 있는 부분의 경우 표백제와 따뜻한 물을 1:10 비율로 섞어 약한 용액을 만듭니다. 표면이 완전히 건조되도록 두십시오.
4단계: 이음새 테이핑
실리콘을 на내려는 모든 이음새의 양쪽에 페인터 테이프를 평행하게 붙입니다. 테이프를 약 1/4인치 간격으로 두고 단단히 누르면 실리콘이 그 아래로 새지 않습니다.
5단계: 실리콘 튜브 끝 자르기
실리콘 튜브를 코킹건에 넣고 가위 또는 유틸리티 나이프로 노즐 끝을 자릅니다. 얇은 실리콘 비드의 경우 끝에 가까이 자릅니다.
6단계: 실리콘 на내기
실리콘 건의 방아쇠를 천천히 짜서 실리콘 비드를 이음새에 짜냅니다. 실리콘이 이음새에 완전히 침투했는지 확인하고 일정한 속도로 건을 움직입니다.
7단계: 실리콘 도구
손가락을 물에 적시고 실리콘 비드를 누르고 손가락을 따라 천천히 움직여 매끄럽게 합니다. 과도한 실리콘은 자주 닦아냅니다.
8단계: 테이프 제거
실리콘이 마르기 전에 테이프를 벗겨냅니다. 이음새에서 90도 각도로 위쪽으로 당겨 실리콘을 번지지 않도록 합니다. 샤워를 사용하기 전에 실리콘을 최소 2~3일 동안 완전히 말립니다.
문제 해결
- 테이프를 제거하기 전에 실리콘이 마르면 어쨌든 떼어내려고 시도합니다. 테이프가 마른 실리콘의 얇은 층을 자를 수 있습니다.
- 두꺼운 마른 실리콘 덩어리의 경우 날카로운 유틸리티 나이프로 조심히 자릅니다.
- 화이트 실리콘과 타일의 대비가 너무 두드러진 것 같으면 착색된 실리콘 실리콘을 찾습니다.
- 오래된 숟가락의 뒷면이나 심지어 얼음 조각을 사용하여 실리콘을 매끄럽게 할 수도 있습니다. 실리콘은 젖은 얼음에 붙지 않습니다.
팁
- 실리콘은 탄력성이 더 큰 실런트와는 달리 샤워실과 욕조를 밀봉하는 최적의 선택입니다.
- 고습 지역에 맞게 특별히 제조된 실리콘 실리콘을 선택합니다.
- 연마한 실리콘은 젖은 표면의 더 큰 틈새에 더 적합한 반면, 연마하지 않은 실리콘은 좁은 틈새에 더 매끄러운 외관을 제공합니다.
- 일반적으로 샤워실에 실리콘을 на내는 데는 허가가 필요하지 않지만 샤워실을 대대적으로 리노베이션하거나 새로 설치하는 데는 필요할 수 있습니다.
- 전동 공구나 세척 용액으로 작업할 때는 항상 적절한 안전 장비를 착용합니다.
- 깨끗하고 전문적인 마감을 위해 새로운 실리콘을 на내기 전에 오래된 실리콘을 제거합니다.
- 깨끗하고 곧은 선을 만들고 실리콘이 원하지 않는 표면에 부착되는 것을 방지하려면 페인터 테이프를 사용합니다.
- 실리콘 건은 실리콘을 수동으로 на내는 것에 비해 더 나은 제어와 더 매끄러운 마감을 제공합니다.
- 나중에 제거하기 어려울 수 있으므로 테이프에 과도한 실리콘이 묻지 않도록 합니다.
퍼골라 대vs. 가제보: 차이점은?
생활을 향상시켜줄 멋진 야외 구조물
퍼골라와 가제보는 부동산에 시각적 매력과 기능성을 더해주는 인기 있는 야외 구조물입니다. 둘 다 날씨로부터 보호 기능을 하지만, 몇 가지 주요 측면에서 차이가 있습니다.
지붕 디자인
퍼골라와 가제보 간의 가장 큰 차이점은 지붕 디자인에 있습니다. 가제보는 완전히 덮인 지붕을 가지고 있어 햇빛과 비로부터 완벽한 보호를 제공합니다. 반면에 퍼골라는 햇빛이 스며들 수 있도록 널빤지나 격자 디자인의 부분적으로 열린 지붕을 가진 구조물입니다.
구조적 차이
가제보는 일반적으로 독립된 구조물로, 즉 다른 구조물에 부착되지 않고 독립적으로 서 있습니다. 반면에 퍼골라는 독립적이거나 집이나 데크와 같은 주요 구조물에 부착될 수 있습니다. 이러한 설계 유연성 덕분에 퍼골라는 기존 야외 공간에 쉽게 통합할 수 있습니다.
외모
퍼골라의 열린 지붕 디자인은 더욱 통풍이 잘 되고 환영 분위기를 제공하며, 그늘진 야외 방을 만드는 데 이상적입니다. 덮인 지붕이 있는 가제보는 야외 파티나 휴식에 완벽한, 더욱 사적이고 편안한 분위기를 제공합니다.
내구성
덮인 지붕 디자인 덕분에 가제보는 일반적으로 퍼골라보다 더욱 내구성이 있습니다. 지붕은 요소로부터 추가적인 보호를 제공하여 재료의 조기 열화를 방지합니다.
비용
퍼골라는 일반적으로 가제보보다 건설 비용이 저렴합니다. 더욱 단순한 건축 양식과 적은 재료 사용으로 재료와 인건비가 더 저렴하게 듭니다.
가치
퍼골라와 가제보 모두 주택의 가치를 높일 수 있습니다. 퍼골라는 더 낮은 초기 비용으로 인해 더 나은 투자 수익률(ROI)을 가질 수 있습니다. 하지만 가제보도, 특히 건설과 유지관리가 잘 되었다면 부동산 가치를 상당히 높일 수 있습니다.
자신의 요구에 맞는 구조물 선택
퍼골라와 가제보 중 더 나은 선택은 귀하의 특정 요구 사항과 선호도에 달려 있습니다.
퍼골라
- 그늘진 야외 공간을 만드는 데 이상적
- 유연한 설계로 주요 구조물에 부착 가능
- 햇빛과 비로부터 부분적인 보호 기능 제공
- 건설 비용이 더 저렴
가제보
- 햇빛과 비로부터 완벽한 보호 제공
- 사적이고 편안한 야외 방 생성
- 덮인 지붕으로 내구성이 더 좋음
- 일반적으로 건설 비용이 더 비쌈
추가 고려 사항
- 아치형 트렐리스: 가제보와 종종 혼동되지만, 아치형 트렐리스는 통로를 닮은 더 작은 구조물입니다.
- 고정: 가제보는 바람으로 인한 피해를 방지하기 위해 지면에 제대로 고정되어야 합니다.
- 독립형 퍼골라: 퍼골라는 구조물에 부착되지 않고 네 개의 기둥이 있다면 독립적으로 설치 가능합니다.
자주 묻는 질문
- 퍼골라와 아치형 트렐리스는 같은 것인가요? 아니요. 퍼골라는 더 큰 야외 방이고, 아치형 트렐리스는 더 작고 통로를 닮았습니다.
- 가제보는 고정해야 하나요? 네. 가제보는 강풍으로 인한 부상을 방지하기 위해 지면에 제대로 고정되어야 합니다.
- 퍼골라는 독립형일 수 있나요? 네. 퍼골라는 구조물에 부착되지 않고 네 개의 기둥이 있다면 독립적으로 설치 가능합니다.