音楽療法

オペラ歌唱が長引くコロナ後遺症患者の回復を助ける

ENOブリーズとは？

ENOブリーズは、オペラ歌唱のテクニックを使って人々が長引くコロナ後遺症の症状から回復するのを助けるバーチャルプログラムです。English National Opera（ENO）とImperial College Healthcare NHS Trustとの提携で開発されたこのプログラムは、参加者に呼吸法と発声テクニックを指導し、呼吸を改善し、不安を軽減します。

ENOブリーズはどのように機能しますか？

ENOブリーズのセッションはZoomで行われ、それぞれ1時間です。参加者は横隔膜呼吸や子守唄の歌唱など、さまざまな呼吸法を学びます。これらのエクササイズは横隔膜を強化し、肺活量を向上させ、過呼吸を軽減するのに役立ちます。

ENOブリーズの利点

ENOブリーズが提供するデータによると、パイロットプログラムに参加した参加者の90％が息切れに前向きな改善が見られたと報告し、91％が不安レベルが低下したと感じています。さらに、参加者の100％がプログラム終了後もテクニックの実践を続けると回答しています。

ENOブリーズの恩恵を受けられるのは誰か？

ENOブリーズは、息切れ、疲労、不安などの長引くコロナ後遺症の症状に苦しんでいる人を対象としています。参加者は、歌唱や音楽に関する事前の経験は必要ありません。

ENOブリーズのセッションで期待できること

ENOブリーズのセッションは、医師、セラピスト、ボーカルコーチのチームが主導しています。セッションは、すべての参加者がアクセスしやすく、楽しめるように設計されています。

• 呼吸法：参加者は、肺活量を向上させ、過呼吸を軽減するためのさまざまな呼吸法を学びます。
• 発声テクニック：参加者は、オペラ歌手が呼吸と共鳴を向上させるために使用する発声テクニックを学びます。
• 子守唄の歌唱：子守唄を歌うことは、不安を軽減し、幸福感を促進するのに役立つ、リラックスでき、落ち着くアクティビティです。
• コミュニティサポート： ENOブリーズは、長引くコロナ後遺症から回復している人々のためのサポートコミュニティを提供しています。参加者は自分の経験を共有し、回復の道のりで互いに支え合うことができます。

ENOブリーズへの参加方法

ENOブリーズは、長引くコロナ後遺症の症状を経験している英国在住者を対象としています。プログラムに参加するには、ENOブリーズのウェブサイトにアクセスするか、お近くのコロナ後遺症クリニックにお問い合わせください。

ENOブリーズの科学的根拠

ENOブリーズで使用される呼吸法と発声テクニックは、呼吸生理学の科学に基づいています。横隔膜呼吸は、呼吸の主要な筋肉である横隔膜を強化するのに役立ちます。子守唄を歌うと、呼吸が遅くなり、リラックスが促進されます。

個人的なストーリー：シーバのENOブリーズ体験

シーバは、1年以上も長引くコロナ後遺症の症状に苦しんでいた43歳の2児の母親です。彼女は6月にENOブリーズに参加し、それ以来症状が大幅に改善しました。

「プログラムに参加する前は、自分の経験について話せる人がほとんどいませんでした」とシーバは言います。「しかし、ENOブリーズを通して、似たような状況にある他の人たちに会いました。皆、私と似たような経験をしていて、私たちは皆、人生の同じステージにいます。歌うことで、私は若返ったような気がします。」

ENOブリーズが拡大し、より多くの患者にリーチ

成功を受けて、ENOブリーズは英国全土でより多くの患者にリーチするように拡大しています。今秋までに、このプログラムは30を超えるコロナ後遺症クリニックから1,000人の患者に届く予定です。

オンラインリソース

ENOブリーズは、参加者がセッションで学んだテクニックをさらに練習できるように、さまざまなオンラインリソースを提供しています。これらのリソースには、エクササイズ、歌詞、オーディオおよびビデオ録音が含まれます。