健康への影響

孤独：深刻な健康上の影響を及ぼす静かな世界的流行

孤独を理解する

孤独は、何百万ものアメリカ人に影響を与えている、蔓延した問題です。社会的に孤立し、分断されているという主観的な感覚であり、単に一人であることとは異なります。長期にわたる孤独は、精神的および肉体的な健康に深刻な結果をもたらします。

孤独の健康への影響

研究によると、孤独は1日に15本のタバコを吸うことと同等かそれ以上の健康リスクをもたらすことがわかっています。早死の可能性を26パーセント上昇させ、心臓病、脳卒中、不安、うつ病、認知症を発症するリスクを高めます。

要因

孤独が社会で増加する要因はいくつかあります。ソーシャルネットワークや交流が減少し、親密な友人関係や社会的サポートを受ける人が少なくなっています。テクノロジーは仮想的な繋がりをもたらしますが、対面での交流を奪ったり、その質を低下させたりすることもあります。

経済的および社会的なコスト

孤独はまた、経済的および社会的なコストも甚大です。高齢者だけでも、孤立によりメディケアの支出が約67億ドル増加しています。学業成績の低下、仕事の業績低下、社会参加の低下と関連しています。

孤独と二極化

孤独は、他者に対する否定的認識を助長し、社会に対する信頼を低下させる可能性があります。気候変動や経済格差などの重要な問題についての二極化に寄与し、集団的行動を阻害する可能性があります。

孤独への対処

孤独とその有害な影響に対抗するために、外科医長のVivek Murthyはいくつかの戦略を概説しました。

つながりの文化を構築する

Murthyは、優しさ、敬意、奉仕、そしてお互いへの献身を基盤とした「つながりの文化」の必要性を強調しています。これには、社会的交流の促進、孤独に対する汚名の軽減、そして地域社会に対するその健康への影響に関する教育が含まれます。

国の研究アジェンダと国民の認識の向上

孤独の原因をより深く理解し、効果的な介入策を開発するためには、孤独に関する国の研究アジェンダが不可欠です。国民の認識向上キャンペーンは、孤独についての会話を正常化し、個人にサポートを求めるよう促すのに役立ちます。

コミュニティインフラの強化

地域社会は、図書館、公園、ボランティア団体、宗教団体など、社会的つながりを促進するインフラに投資する必要があります。すべての社会構成員がこれらのリソースに平等にアクセスできるようにすることは不可欠です。

医療専門家の教育

医師やその他の医療専門家は、孤独の健康への影響とそのスクリーニングと治療の選択肢について教育を受ける必要があります。医療サービス提供者は、孤独を日々の医療サービスに統合することで、この静かな世界の流行への対処に重要な役割を果たすことができます。

個人の行動

親は、グループ活動の奨励、画面のない質の高い時間の促進、孤独についてのオープンな会話の開催を通じて、子どもの社会的発達を促進できます。個人は、社会的交流を優先し、友人や家族からサポートを求め、喜びと目的意識をもたらす活動に参加することができます。

結論

孤独は、注意と行動を必要とする深刻な公衆衛生上の危機です。孤独の根本原因に対処し、社会的つながりを促進する包括的な戦略を実装することにより、誰もが大切にされ、つながりがあり、サポートされていると感じることができる社会を創造できます。