痛み：なぜ私たちはそれを早く終わらせたいのか
回避の心理
痛みは、私たちが自然に避けようとする不快な感覚です。しかし、研究によると、肉体的な痛みになると、人々はそれを遅らせるよりもすぐに終わらせることを好むことがよくあります。これは、罰や不快な作業など、通常は先延ばしにすることを好む他のタイプの間違った経験とは対照的です。
痛みの予測
心理学者たちは、痛みの予測には心理的なコストがかかると考えています。これは、痛みを伴う出来事を待っている間に経験する恐怖と不安が、痛み自体と同じくらい不快である可能性があることを意味します。結果として、人々は長期的な予測を避けるために、痛みを一度に耐えることを選ぶかもしれません。
マゾヒズムと耐性
ほとんどの人は痛みを避けたいと思っていますが、マゾヒズム的な傾向を示す人もいます。マゾヒズムとは、個人がある種の痛みから喜びを得る心理状態です。先ほど言及した研究では、マゾヒスト的なボランティアは、総痛みがより大きくなることを意味するにもかかわらず、すべての電気ショックを一度に受けることを強く好みました。
痛みと歯科の予約
この研究では、歯の治療に関する人々の好みも調査されました。参加者は、その日のうちに予約するか、最大で8か月後に予約するかの選択肢を与えられました。予約がいつ行われるか気にしていない参加者もいましたが、大多数はできるだけ早く終わらせたいと考えていました。これは、軽度の痛みであっても、痛みの予測が私たちの意思決定に影響を与える可能性があることを示唆しています。
肉体的感覚を超えた痛み
痛みの予測の心理的コストは、身体的苦痛に限定されません。一部の人にとって、数学のテストを受けることを予測することが、脳内の痛みネットワークを活性化させる可能性があることが研究で示されています。これは、脳が身体的痛みと同様に心理的痛みを処理することを示唆しています。
痛みの管理への影響
疼痛知覚に影響を与える心理的要因を理解することは、疼痛管理に影響を与える可能性があります。たとえば、医療従事者は、患者の痛みの予測への対処に役立つ気が散るテクニックまたはリラクゼーションエクササイズを使用することを検討する場合があります。さらに、患者に痛みとその管理に関する正確な情報を提供することで、不安を軽減し、全体的な経験を向上させるのに役立ちます。
追加の考慮事項
- 研究の結果は、人々の痛みの好みは痛みの重症度と種類によって異なる可能性があることを示唆しています。
- 文化的および個人的な要因も、耐性と好みに影響を与える可能性があります。
- 研究結果が自己申告データに基づいていることに注意することが重要です。自己申告データは必ずしも正確または信頼できるものではありません。