ベッドメイキングの8つの間違いとその解決策
1. フィットシーツの取り付け間違い
フィットシーツがずれてしまう場合は、2つのことを確認してください。
- コーナーポケットの位置: コーナーポケットの1つの内側の縫い目に縫い付けられたタグを探します。このポケットは、ベッドに横になったときに、マットレスの左下隅にかぶさるように配置する必要があります。
- ポケットの深さ: フィットシーツは、マットレスの厚さに合わせてさまざまな深さのポケットがあります。マットレスを測定し、正しい深さのシーツを選択してください。
2. 低品質のシーツを購入する
シーツは、睡眠の質を左右します。通気性、耐久性、吸湿発散性に優れた、綿100％のシーツを選びましょう。スレッドカウントは、コットンの種類ほど重要ではありません。ピマコットン、エジプト超長綿、スーマコットンを探してください。暑がりな場合は、コットンとリヨセルをブレンドしたシーツを検討してください。
3. 起きてすぐにベッドメイキングする
ダニは湿気の多い環境で繁殖します。アレルゲンを減らすには、起きてから1～2時間、ベッドを整えずに湿気を蒸発させてください。
4. 寝具をきつく入れすぎる
寝具をきつく入れすぎると、寝心地が悪くなります。Primary Goodsが提供しているようなユニークなスナップシステムを使用して、トップシーツを掛け布団カバーに取り付け、押し込む必要をなくしましょう。
5. シーツのアイロンがけに時間を無駄にする
シーツのシワは、乾燥機からまだ温かい状態で取り付けておけば防ぐことができます。しわのある風合いが好みであれば、その美観のために特別にデザインされた寝具を購入してください。
6. カバーを共有する
一方が他方よりも暖かい、または涼しい温度を好む場合、カバーを共有すると不快感が生じる可能性があります。個別の毛布とシーツセットを選択し、ベッドメイキングの際に大きなキルトまたは掛け布団でそれらを覆ってください。
7. 掛け布団だけで寝る
掛け布団だけでは、十分な温度調節ができない場合があります。バリアを作るために、掛け布団の下にトップシーツを追加し、しっかりと押し込んでください。必要に応じて、ベッドの端に余分なブランケットを置いて、暖かくしてください。
8. 枕の山を無視する
枕には、汚れ、油、細菌、アレルゲンがたまります。清潔で健康的な睡眠環境を維持するには、次のことを行います。
- 枕カバーを毎週洗う
- すべて枕にダニ避けカバーを使用し、数週間ごとに洗う
- 枕は2か月ごとに洗う
- 洗えない装飾用枕は捨てる
- 枕は定期的に交換する（定期的にクリーニングした枕の場合は3年ごと）