Assistenza infermieristica: una professione stressante
L’assistenza infermieristica è una professione impegnativa e stressante che può avere un impatto sulla salute fisica e mentale degli infermieri. Gli infermieri che sono costantemente esposti a situazioni di vita o di morte, lunghe ore di lavoro e carichi di lavoro pesanti rischiano di esaurirsi.
La disumanizzazione come meccanismo di coping
Uno dei modi in cui gli infermieri affrontano lo stress è disumanizzando i loro pazienti. Ciò significa che li vedono come meno che umani, il che consente loro di prendere le distanze emotivamente e ridurre i loro livelli di stress.
Un recente studio italiano ha scoperto che gli infermieri che consideravano i loro pazienti meno umani dichiaravano di provare meno stress. Ciò era particolarmente vero per gli infermieri che erano più legati emotivamente al loro datore di lavoro, all’ospedale e ai loro pazienti.
L’impatto della disumanizzazione sull’assistenza al paziente
Sebbene la disumanizzazione possa essere un meccanismo di coping efficace per gli infermieri, può avere un impatto negativo sull’assistenza al paziente. È meno probabile che gli infermieri che disumanizzano i loro pazienti forniscano loro cure compassionevoli ed empatiche. Possono anche essere più propensi a commettere errori o trascurare dettagli importanti.
Strategie per ridurre lo stress nell’assistenza infermieristica
Esistono diverse strategie che gli infermieri possono utilizzare per ridurre lo stress ed evitare il burnout. Tra questi:
- Cercare supporto da colleghi, familiari e amici. Parlare delle tue esperienze con altri che capiscono cosa stai passando può aiutarti a sentirti meno solo e sopraffatto.
- Fare delle pause durante il giorno. Anche una breve pausa può aiutarti a schiarirti le idee e tornare al lavoro riposato.
- Fare esercizio fisico regolarmente. L’esercizio è un ottimo modo per alleviare lo stress e migliorare la tua salute e il tuo benessere generale.
- Avere un’alimentazione sana. Consumare cibi nutrienti può aiutarti a mantenere i tuoi livelli di energia e migliorare il tuo umore.
- Dormire a sufficienza. Quando sei ben riposato, sei più in grado di gestire lo stress e prendere decisioni ponderate.
- Fissare obiettivi realistici. Non cercare di fare troppe cose contemporaneamente. Dai la priorità ai tuoi compiti e concentrati prima sul completamento dei più importanti.
- Imparare a dire di no. Va bene dire di no a lavori o impegni aggiuntivi se ti senti già sopraffatto.
- Cercare aiuto professionale. Se hai difficoltà a gestire lo stress da solo, non esitare a chiedere l’aiuto di un terapista o di un consulente.
L’importanza della fidelizzazione degli infermieri
Gli infermieri esperti sono essenziali per fornire cure di alta qualità ai pazienti. Hanno le conoscenze e le competenze necessarie per gestire casi medici complessi e fornire cure compassionevoli ai pazienti. Quando gli infermieri si esauriscono e lasciano la professione, ciò può avere un impatto negativo sui risultati dei pazienti.
Conclusione
L’assistenza infermieristica è una professione impegnativa, ma anche gratificante. Comprendendo le sfide dell’assistenza infermieristica e sviluppando strategie per gestire lo stress, gli infermieri possono fornire le migliori cure possibili ai loro pazienti.
