Home Tags Posts tagged with "memori"
Tag:

memori

Ilmu kognitif

Tes Kemampuan Mengenali Wajah: Berapa Banyak Wajah yang Dapat Anda Ingat?

by Rosa
written by Rosa

Tes Kemampuan Mengenali Wajah Anda

Apa itu Pengenalan Wajah?

Pengenalan wajah adalah kemampuan untuk mengenali dan mengingat wajah. Ini adalah proses kognitif kompleks yang melibatkan banyak wilayah otak. Beberapa orang secara alami lebih baik dalam mengenali wajah daripada yang lain.

Seberapa Baik Anda Mengingat Wajah?

Ikuti tes 10 menit ini untuk melihat seberapa baik Anda dapat mengingat wajah. Anda akan diperlihatkan 56 wajah dan nama, dan kemudian Anda akan diminta untuk mengingat sebanyak mungkin.

Klik di sini untuk mengikuti tes.

Mengapa Pengenalan Wajah Penting?

Pengenalan wajah penting karena beberapa alasan. Ini membantu kita untuk:

  • Mengenali teman dan keluarga
  • Mengidentifikasi orang asing
  • Menghindari orang berbahaya
  • Berkomunikasi dengan orang lain
  • Memahami isyarat sosial

Apa itu Prosopagnosia?

Prosopagnosia adalah suatu kondisi yang membuat sulit atau tidak mungkin untuk mengenali wajah. Orang dengan prosopagnosia mungkin bahkan tidak dapat mengenali teman terdekat dan anggota keluarga mereka.

Apa yang Menyebabkan Prosopagnosia?

Penyebab pasti prosopagnosia tidak diketahui, tetapi diperkirakan disebabkan oleh kerusakan pada area wajah fusiform (FFA), area otak yang bertanggung jawab untuk pengenalan wajah.

Bagaimana Prosopagnosia Diobati?

Tidak ada obat untuk prosopagnosia, tetapi ada beberapa perawatan yang dapat membantu penderita kondisi ini untuk meningkatkan keterampilan pengenalan wajah mereka. Perawatan ini meliputi:

  • Latihan pelatihan wajah
  • Program berbasis komputer
  • Pelatihan keterampilan sosial

Bagaimana Saya Dapat Meningkatkan Keterampilan Pengenalan Wajah Saya?

Jika Anda ingin meningkatkan keterampilan pengenalan wajah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

  • Perhatikan wajah. Saat Anda bertemu seseorang yang baru, luangkan waktu sejenak untuk benar-benar melihat wajahnya. Perhatikan fitur wajah mereka, ekspresi mereka, dan penampilan mereka secara keseluruhan.
  • Berlatih mengingat wajah. Cobalah untuk mengingat wajah orang yang baru saja Anda temui. Jika Anda tidak dapat mengingat wajah seseorang, tanyakan lagi namanya.
  • Gunakan trik memori. Ada banyak trik memori yang dapat membantu Anda mengingat wajah. Misalnya, Anda dapat mencoba mengaitkan wajah seseorang dengan objek yang sudah dikenal atau memori tertentu.

Sumber Tambahan

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Neurosains

Tidur dan Memori: Pentingnya Tidur untuk Kesehatan Kognitif

by Rosa
written by Rosa

Tidur dan Memori: Pentingnya Tidur untuk Kesehatan Kognitif

Kekuatan Tidur untuk Memori

Tidur sangat penting untuk banyak aspek kesehatan kita, termasuk fungsi kognitif kita. Tidur malam yang nyenyak dapat membantu kita mempelajari informasi baru, mengingat apa yang telah kita pelajari, dan membuat keputusan. Tidur yang cukup juga dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan tingkat energi kita.

Manfaat Jangka Panjang Tidur untuk Memori

Penelitian baru menunjukkan bahwa tidur yang cukup selama masa muda dan paruh baya dapat memberikan manfaat besar bagi memori di usia tua. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep menemukan bahwa orang yang tidur lebih banyak di tahun-tahun awal mereka memiliki fungsi memori yang lebih baik hingga 28 tahun kemudian.

Peneliti utama studi tersebut, Michael K. Scullin, mengatakan bahwa temuan tersebut menunjukkan bahwa “tidur bukanlah waktu yang ‘hilang’.” Faktanya, katanya, “ini adalah investasi untuk kesehatan kognitif kita di masa depan.”

Pentingnya Tidur untuk Kesehatan Mental

Tidur juga terkait dengan kesehatan mental yang lebih baik. Orang yang cukup tidur cenderung tidak mengalami depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya. Tidur juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

Cara Mendapatkan Tidur Malam yang Nyenyak

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kebiasaan tidur Anda:

  • Tetapkan jadwal tidur yang teratur dan patuhi jadwal tersebut sebisa mungkin, bahkan di akhir pekan.
  • Buat rutinitas waktu tidur yang menenangkan. Ini bisa termasuk mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
  • Pastikan kamar tidur Anda gelap, tenang, dan sejuk.
  • Hindari kafein dan alkohol sebelum tidur.
  • Lakukan olahraga teratur, tetapi hindari berolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur.
  • Jika Anda tidak dapat tertidur setelah 20 menit, bangunlah dari tempat tidur dan lakukan sesuatu yang menenangkan sampai Anda merasa lelah.

Manfaat Tidur Siang

Jika Anda kurang tidur, tidur siang bisa menjadi cara yang bagus untuk mengejar ketinggalan. Tidur siang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan, kinerja, dan suasana hati. Tidur siang juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kreativitas.

Cara Menjalani Hidup yang Menyenangkan dan Meningkatkan Memori

Studi baru lainnya menunjukkan bahwa menjalani kehidupan yang menyenangkan dapat membantu Anda mempertahankan memori dengan lebih baik. Studi yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan bahwa orang yang berpartisipasi dalam aktivitas yang lebih baru dan merangsang memiliki fungsi memori yang lebih baik di kemudian hari.

Peneliti utama studi tersebut, Dr. Denise Park, mengatakan bahwa temuan tersebut menunjukkan bahwa “terlibat dalam aktivitas baru dan menantang sepanjang hidup dapat membantu menjaga otak kita tetap tajam.”

Kesimpulan

Tidur sangat penting untuk kesehatan kognitif kita. Tidur yang cukup dapat membantu kita mempelajari informasi baru, mengingat apa yang telah kita pelajari, dan membuat keputusan. Tidur juga dapat membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, dan meningkatkan tingkat energi kita. Jika Anda mengalami kesulitan tidur, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kebiasaan tidur Anda. Anda juga dapat mencoba menjalani hidup yang lebih menyenangkan untuk membantu meningkatkan daya ingat Anda.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Patung

Ursula von Rydingsvard: Seniman Pemahat Metafora dari Kayu

by Jasmine
written by Jasmine

Ursula von Rydingsvard: Memahat Metafora di Kayu

Kehidupan Awal dan Pengaruh

Ursula von Rydingsvard lahir di Jerman pada tahun 1942 dan menghabiskan masa kecilnya di kamp-kamp pengungsian. Pada tahun 1950, keluarganya berimigrasi ke Amerika Serikat. Ia belajar seni pahat di Universitas Columbia dengan Ronald Bladen, George Sugarman, dan Jean Linder.

Konten Autobiografi dan Leluhur

Kayu menjadi bahan utama untuk pahatan von Rydingsvard, yang sering mengeksplorasi tema-tema otobiografi dan leluhur. Karyanya membangkitkan kenangan akan objek sehari-hari dan bentuk arsitektur, seperti lumbung, gudang, barak, bangku, dan altar. Melalui bentuk-bentuk ini, ia mengeksplorasi pengalaman manusia akan kehilangan, perpindahan, dan ketahanan.

Kualitas Domestik dan Menenangkan

Meskipun sering kali bersifat suram dan merenung, pahatan von Rydingsvard memiliki aspek domestik dan menenangkan. Ukurannya besar dan monumental, namun juga membangkitkan rasa keakraban dan keintiman. Penggunaan kayunya, dengan kehangatan dan tekstur alami, berkontribusi pada rasa nyaman ini.

Metafora untuk Upaya dan Kebutuhan Manusia

Pahatan von Rydingsvard sering berfungsi sebagai metafora untuk upaya dan kebutuhan manusia. Penggunaan tulang, balok, dan kasau menunjukkan perjuangan fisik dan emosional yang dialami manusia. Melalui karyanya, ia mengeksplorasi kapasitas manusia untuk ketahanan dan cara-cara kita membangun dan saling mendukung.

Pengakuan dan Warisan

Pahatan von Rydingsvard mulai mendapat pengakuan sekitar satu dekade lalu. Karyanya telah diakuisisi oleh museum-museum besar seperti Metropolitan Museum of Art, Whitney Museum of American Art, dan Walker Art Center. Kolektor dan perusahaan swasta, termasuk Microsoft, juga telah menugaskan pembuatan karya seni luar ruang.

Mengembalikan Makna Kerajinan pada Seni Pahat

Martin Friedman, direktur emeritus Walker Art Center, memuji von Rydingsvard karena telah mengembalikan makna kerajinan pada seni pahat. Perhatiannya yang cermat terhadap detail dan penggunaan teknik pertukangan kayu tradisional menunjukkan komitmennya terhadap keahlian dan fisikalitas medianya.

Pameran Mendatang

Pameran patung dalam ruangan von Rydingsvard, yang diselenggarakan oleh Madison Art Center, sedang dalam tur keliling empat kota. Pameran pahatan luar ruangnya akan dibuka di Nelson-Atkins Museum of Art di Kansas City pada tanggal 9 Mei. Pameran-pameran ini memberikan kesempatan untuk mengalami kekuatan dan resonansi karyanya secara langsung.

Kesimpulan

Ursula von Rydingsvard adalah seorang pematung terkenal yang karyanya mengeksplorasi tema-tema memori, identitas, dan kondisi manusia. Melalui penggunaan kayu yang menggugah dan keahliannya yang luar biasa, ia menciptakan pahatan yang menghantui sekaligus menenangkan, menantang kita untuk merefleksikan pengalaman kita sendiri dan ketahanan jiwa manusia.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts