La douleur : pourquoi nous préférons en finir au plus vite
Psychologie de l’évitement de la douleur
La douleur est une sensation désagréable que nous essayons naturellement d’éviter. Cependant, les recherches ont montré que lorsqu’il s’agit de douleur physique, les gens préfèrent souvent en finir rapidement, plutôt que de la retarder. Cela contraste avec d’autres types d’expériences désagréables, telles que les punitions ou les tâches désagréables, que nous préférons généralement reporter.
L’anticipation de la douleur
Les psychologues estiment que l’anticipation de la douleur a un coût psychologique. Cela signifie que la peur et l’anxiété que nous ressentons en attendant un événement douloureux peuvent être tout aussi désagréables que la douleur elle-même. Par conséquent, les gens peuvent choisir de supporter la douleur en une seule fois afin d’éviter une anticipation prolongée.
Masochisme et tolérance à la douleur
Bien que la plupart des gens préfèrent éviter la douleur, certaines personnes présentent des tendances masochistes. Le masochisme est une affection psychologique dans laquelle les individus tirent du plaisir de la douleur. Dans l’étude mentionnée précédemment, les volontaires masochistes ont montré une nette préférence pour recevoir des décharges électriques en une seule fois, même si cela signifiait ressentir plus de douleur au total.
Douleur et rendez-vous chez le dentiste
L’étude a également examiné les préférences des gens concernant les rendez-vous chez le dentiste. Les participants avaient la possibilité de prendre rendez-vous pour le jour même ou jusqu’à huit mois plus tard. Si certains participants se fichaient de la date du rendez-vous, la majorité a préféré en finir au plus vite. Cela suggère que l’anticipation de la douleur, même sous une forme bénigne, peut influencer notre prise de décision.
La douleur au-delà des sensations physiques
Le coût psychologique de l’anticipation de la douleur ne se limite pas à la douleur physique. Des recherches ont montré que l’anticipation de passer un examen de mathématiques peut activer les réseaux de la douleur dans le cerveau de certaines personnes. Cela suggère que le cerveau traite la douleur psychologique de la même manière que la douleur physique.
Implications pour la gestion de la douleur
Comprendre les facteurs psychologiques qui influencent la perception de la douleur peut avoir des implications pour la gestion de la douleur. Par exemple, les professionnels de santé peuvent envisager d’utiliser des techniques de distraction ou des exercices de relaxation pour aider les patients à faire face à l’anticipation de la douleur. En outre, fournir aux patients des informations précises sur la douleur et sa prise en charge peut contribuer à réduire l’anxiété et à améliorer leur expérience globale.
Considérations supplémentaires
- Les résultats de l’étude suggèrent que les préférences des gens en matière de douleur peuvent varier en fonction de la gravité et du type de douleur.
- Les facteurs culturels et individuels peuvent également influencer la tolérance à la douleur et les préférences.
- Il est important de noter que les résultats de l’étude sont basés sur des données autodéclarées, qui peuvent ne pas toujours être exactes ou fiables.
