Les soins infirmiers : une profession stressante
Les soins infirmiers sont une profession exigeante et stressante qui peut nuire à la santé physique et mentale des infirmières. Les infirmières constamment exposées à des situations de vie ou de mort, à de longues heures de travail et à de lourdes charges de travail risquent de s’épuiser.
La déshumanisation comme mécanisme d’adaptation
L’un des moyens employés par les infirmières pour faire face au stress est de déshumaniser leurs patients. Cela signifie qu’elles les considèrent comme moins qu’humains, ce qui leur permet de prendre de la distance émotionnelle et de réduire leur niveau de stress.
Une étude italienne récente a révélé que les infirmières qui considéraient leurs patients comme moins humains déclaraient ressentir moins de stress. Cela était particulièrement vrai pour les infirmières qui étaient plus attachées émotionnellement à leur employeur, à l’hôpital et à leurs patients.
L’impact de la déshumanisation sur les soins aux patients
Bien que la déshumanisation puisse être un mécanisme d’adaptation efficace pour les infirmières, elle peut avoir un impact négatif sur les soins aux patients. Les infirmières qui déshumanisent leurs patients sont moins susceptibles de leur fournir des soins compatissants et empathiques. Elles peuvent également être plus susceptibles de commettre des erreurs ou de négliger des détails importants.
Stratégies pour réduire le stress dans les soins infirmiers
Il existe plusieurs stratégies que les infirmières peuvent utiliser pour réduire le stress et éviter l’épuisement professionnel. Parmi elles :
- Rechercher le soutien de collègues, de la famille et des amis. Parler de vos expériences avec d’autres personnes qui comprennent ce que vous traversez peut vous aider à vous sentir moins seule et dépassée.
- Faire des pauses tout au long de la journée. Même une courte pause peut vous aider à vous vider la tête et à reprendre votre travail plus reposée.
- Faire de l’exercice régulièrement. L’exercice est un excellent moyen de soulager le stress et d’améliorer votre santé et votre bien-être général.
- Avoir une alimentation saine. Consommer des aliments nutritifs peut vous aider à maintenir votre niveau d’énergie et à améliorer votre humeur.
- Dormir suffisamment. Lorsque vous êtes bien reposée, vous êtes mieux à même de gérer le stress et de prendre des décisions éclairées.
- Fixer des objectifs réalistes. N’essayez pas d’en faire trop à la fois. Classez vos tâches par ordre de priorité et concentrez-vous d’abord sur les plus importantes.
- Apprendre à dire non. Vous avez le droit de refuser du travail ou des engagements supplémentaires si vous vous sentez déjà dépassée.
- Demander l’aide d’un professionnel. Si vous avez du mal à gérer le stress par vous-même, n’hésitez pas à demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller.
L’importance de la rétention des infirmières
Les infirmières expérimentées sont essentielles pour fournir des soins de qualité aux patients. Elles possèdent les connaissances et les compétences nécessaires pour gérer des cas médicaux complexes et fournir des soins compatissants aux patients. Lorsque les infirmières s’épuisent et quittent la profession, cela peut avoir un impact négatif sur les résultats des patients.
Conclusion
Les soins infirmiers sont une profession exigeante, mais aussi gratifiante. En comprenant les défis des soins infirmiers et en développant des stratégies pour gérer le stress, les infirmières peuvent fournir les meilleurs soins possibles à leurs patients.
