Urheilijoiden kehonkieli: Ikkuna tulostauluun
Kehonkieli ja tuloksen arviointi
Kehonkielemme voi usein paljastaa ajatuksemme ja tunteemme, vaikka yrittäisimmekin piilottaa niitä. Tämä pätee erityisesti urheilijoihin, joiden kehonkieli voi antaa arvokkaita vihjeitä heidän suorituksestaan.
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset voivat arvata melko tarkasti, kuka voittaa tai häviää kilpaurheilulajissa pelkästään urheilijan kehonkieltä tarkkailemalla. Tutkimukseen osallistuneille näytettiin lyhyitä klippejä urheilijoista eri urheilulajeista, kuten pöytätenniksestä, koripallosta ja käsipallosta, ja heitä pyydettiin arvaamaan tulos.
Tulokset osoittivat, että ihmiset olivat yleensä hyviä huomaamaan urheilijoiden kehonkielen hienovaraiset vihjeet, jotka viittasivat siihen, olivatko he voitolla vai häviöllä. Aikuiset olivat tässä tehtävässä tarkempia kuin lapset, mutta jopa pienet lapset pystyivät tekemään oikeita arvauksia.
Alistuvan ja dominoivan kehonkielen evoluutiollinen alkuperä
Tutkijat uskovat, että kehonkielen lukemisen taito on evoluutiomainen mukautuma, joka auttoi esi-isiämme selviytymään. Tappelussa tai kilpailussa oli tärkeää pystyä arvioimaan vastustajan voima ja aikeet nopeasti.
Tämä vaistomainen kyky lukea kehonkieltä on edelleen läsnä ihmisillä tänään, ja sen voi havaita siinä, miten urheilijat käyttäytyvät kilpailujen aikana. Voittavat urheilijat pyrkivät yleensä tekemään itsestään suurempia ja itsevarmempia, kun taas häviävät urheilijat omaksuvat yleensä alistuvampia kehonasentoja.
Kehonkielen vaikutus suoritukseen
Vaikka alistuva kehonkieli on voinut olla hyödyllistä esi-isillemme taistelussa, se voi olla haitallista urheilijoille kilpaurheilussa. Alistuva kehonkieli voi johtaa alaspäin suuntautuvaan kierteeseen, mikä vaikeuttaa urheilijoiden toipumista takaiskuista.
Urheilijat, jotka pystyvät peittämään alistuvan kehonkielensä, voivat olla etulyöntiasemassa niihin nähden, jotka eivät pysty. Tämä johtuu siitä, että he pystyvät heijastamaan itsevarmuuden ja vahvuuden kuvaa, vaikka tuntisivatkin olonsa haavoittuvaisiksi.
Alistuvan kehonkielen piilottamisen oppiminen
Urheilijat voivat oppia piilottamaan alistuvan kehonkielensä harjoittelemalla tiettyjä tekniikoita. Näihin tekniikoihin kuuluvat:
- Seiso suorana, hartiat takana
- Katso vastustajia silmiin
- Käytä itsevarmaa kehonkieltä, kuten osoittamista sormella tai elehtimistä
- Vältä hermostuneita liikkeitä tai vilkuilua
Johtopäätös
Kehonkieli on voimakas kommunikaatiomuoto, joka voi paljastaa paljon henkilön ajatuksista ja tunteista. Urheilijoille kehonkieli voi olla keskeinen tekijä heidän suorituksessaan. Ymmärtämällä kehonkielen vaikutusta urheilijat voivat oppia käyttämään sitä edukseen ja parantamaan menestymismahdollisuuksiaan.
