Home Tags Posts tagged with "Ευτυχία"
Tag:

Ευτυχία

Happiness and Fulfillment

Καλλιτέχνες εναντίον τσαρλατάνων: Ποιος είναι πιο ευτυχισμένος;

by Πέτρος
written by Πέτρος

Είναι οι καλλιτέχνες πραγματικά πιο ευτυχισμένοι από τους τσαρλατάνους;

Ο αγώνας του καλλιτέχνη

Το να είσαι καλλιτέχνης δεν είναι εύκολο επίτευγμα. Απαιτεί τεράστια αφοσίωση, αμέτρητες ώρες εξάσκησης και μια αμείλικτη επιδίωξη της τελειότητας. Αλλά μήπως όλη αυτή η σκληρή δουλειά και οι θυσίες οδηγούν πραγματικά σε μεγαλύτερη ευτυχία;

Η γοητεία του τσαρλατανισμού

Σύμφωνα με τους Financial Times, για τους περισσότερους ανθρώπους, το να είσαι “τσαρλατάνος” – να κάνεις συνηθισμένη δουλειά για χρήματα – μπορεί να είναι ο πιο ευτυχισμένος, απλός και πιο αυθεντικός τρόπος ζωής. Οι τσαρλατάνοι δεν χρειάζεται να βάζουν την ψυχή τους στη δουλειά τους ή να αγωνίζονται για την τελειότητα. Απλά κάνουν τη δουλειά τους, πληρώνονται και προχωρούν παρακάτω.

Η μελαγχολία της τέχνης

Από την άλλη πλευρά, η τέχνη είναι ένα διαφορετικό τέρας. Είναι μια έντονη και παθιασμένη επιδίωξη, που συχνά έρχεται με έναν γλυκόπικρο συνδυασμό χαράς και μελαγχολίας. Οι καλλιτέχνες λαχταρούν την τελειότητα, προσπαθούν να συλλάβουν το ανέκφραστο και συχνά τους στοιχειώνει η συνειδητοποίηση ότι το όραμά τους μπορεί να μην πραγματοποιηθεί ποτέ πλήρως.

Η σημασία της επιμονής

Ο Ira Glass, παρουσιαστής του This American Life του NPR, πιστεύει ότι οι φιλόδοξοι καλλιτέχνες πρέπει να αντέξουν τα πρώιμα στάδια της απογοήτευσης και της ανεπάρκειας. Μόνο μέσα από την επιμονή και την αφοσίωση μπορούν οι καλλιτεχνικές τους προσπάθειες να γίνουν πιο ικανοποιητικές.

Η επαναλαμβανόμενη χαρά της τέχνης

Το Psychology Today υποστηρίζει ότι η επαναλαμβανόμενη δημιουργία τέχνης μπορεί να είναι στην πραγματικότητα τόσο ικανοποιητική όσο η συνηθισμένη δουλειά γραφείου που ορισμένοι μπορεί να προτιμούν. Διεγείρει τις οδούς ανταμοιβής του εγκεφάλου και μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση “ροής” – μια πλήρη απορρόφηση και συγκέντρωση στη παρούσα στιγμή.

Οι διαφορετικοί δρόμοι προς την εκπλήρωση

Λοιπόν, είναι οι καλλιτέχνες πραγματικά πιο ευτυχισμένοι από τους τσαρλατάνους; Sαπάντηση μπορεί να εξαρτάται από τον τρόπο που ορίζετε την ευτυχία. Οι επιτυχημένοι καλλιτέχνες μπορούν να βιώσουν τεράστια χαρά και εκπλήρωση από τη δουλειά τους, ενώ εκείνοι που δεν επιτυγχάνουν αναγνώριση μπορεί να παλεύουν με την απογοήτευση και την αποτυχία.

Οι προκλήσεις της επιδίωξης μιας δημιουργικής καριέρας

Ο δρόμος για να γίνεις ένας επιτυχημένος καλλιτέχνης είναι γεμάτος προκλήσεις. Οι φιλόδοξοι καλλιτέχνες πρέπει να ξεπεράσουν την αμφιβολία για τον εαυτό τους, τις οικονομικές δυσκολίες και την συνεχή ανάγκη να αποδεικνύουν την αξία τους.

Τα οφέλη της επαναλαμβανόμενης δημιουργίας τέχνης

Για εκείνους που μπορεί να μην φιλοδοξούν να γίνουν επαγγελματίες καλλιτέχνες, η επαναλαμβανόμενη δημιουργία τέχνης μπορεί ακόμα να προσφέρει σημαντικά οφέλη. Μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη και το άγχος, να προάγει την ενσυνειδητότητα και να παρέχει μια αίσθηση επιτυχίας.

Η αξία της μετριότητας

Τελικά, η επιλογή μεταξύ του να είσαι καλλιτέχνης ή τσαρλατάνος είναι προσωπική. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν εκπλήρωση στην επιδίωξη μεγάλων καλλιτεχνικών οραμάτων, ενώ άλλοι μπορεί να προτιμούν τη σταθερότητα και την απλότητα μιας συνηθισμένης δουλειάς.

Εξερευνώντας λέξεις-κλειδιά με μεγάλη ουρά

  • Είναι οι καλλιτέχνες πραγματικά πιο ευτυχισμένοι από τους τσαρλατάνους; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηα είναι σύνθετη και εξαρτάται από τις ατομικές περιστάσεις και τους ορισμούς της ευτυχίας.
  • Οι προκλήσεις της επιδίωξης μιας δημιουργικής καριέρας περιλαμβάνουν την αμφιβολία για τον εαυτό, τις οικονομικές δυσκολίες και την πίεση να πετύχεις.
  • Τα οφέλη της επαναλαμβανόμενης δημιουργίας τέχνης εκτείνονται πέρα από την καλλιτεχνική έκφραση και μπορούν να περιλαμβάνουν μειωμένο στρες και άγχος, βελτιωμένη ενσυνειδητότητα και μια αίσθηση προσωπικής επιτυχίας.
  • Οι διαφορετικοί δρόμοι προς την εκπλήρωση στη ζωή μπορούν να ποικίλουν πολύ, και δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλους.
  • Ο ρόλος της ενσυνειδητότητας στη καλλιτεχνική ροή είναι σημαντικός, καθώς επιτρέπει στους καλλιτέχνες να βυθιστούν πλήρως στη δημιουργική διαδικασία και να βιώσουν μια αίσθηση πλήρους απορρόφησης.
  • Οι διαφορετικοί τύποι καλλιτεχνών περιλαμβάνουν επιτυχημένους καλλιτέχνες που επιτυγχάνουν αναγνώριση και οικονομική επιτυχία, καθώς και εκείνους που μπορεί να μην επιτύχουν ευρεία φήμη αλλά εξακολουθούν να βρίσκουν χαρά και εκπλήρωση στο έργο τους.

  • FFFF

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Φοιτητική ζωή

Κατανάλωση αλκοόλ φοιτητών: Ευτυχία ή κίνδυνος; Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της κοινωνικής ικανοποίησης

by Κιμ
written by Κιμ

Κατανάλωση αλκοόλ φοιτητών: Ευτυχία ή κίνδυνος;

Η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της κοινωνικής ικανοποίησης

Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε μια εκπληκτική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της ευτυχίας μεταξύ φοιτητών. Μια μελέτη με πάνω από 1.600 προπτυχιακούς φοιτητές αποκάλυψε ότι εκείνοι που κατανάλωναν αλκοόλ τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από την εμπειρία τους στο κολέγιο σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους που δεν πίνουν.

Αυτό το απροσδόκητο εύρημα υποδηλώνει ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να χρησιμεύσει ως συμβολικός δείκτης υψηλού κοινωνικού στάτους εντός των πανεπιστημιακών κοινοτήτων. Η συν-συγγραφέας της μελέτης, Carolyn L. Hsu, εξηγεί ότι η κατανάλωση αλκοόλ συχνά συνδέεται με de mest populära och εύπορους studenterna på campus, vilket kan förklara dess attraktion. Φοιτητές από κατώτερα κοινωνικά στρώματα μπορεί να στραφούν στην κατανάλωση αλκοόλ σε μια προσπάθεια να ανεβάσουν το κοινωνικό τους στάτους και να αποκτήσουν tillgång till de sociala fördelar som deras mer προνομιούχοι ομόλογοι απολαμβάνουν.

Κοινωνικό καθεστώς και συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ

Η μελέτη επίσης επισήμανε έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ της κοινωνικής τάξης και των συμπεριφορών κατανάλωσης αλκοόλ. Φοιτητές που θεωρούσαν ότι βρίσκονταν στο botten av den sociala hierarkin var mer benägna att ασχοληθούν με την κατανάλωση αλκοόλ ως μέσο ενίσχυσης της κοινωνικής τους θέσης. I motsats till den allmänna uppfattningen, fann studien att personer som drack alkohol inte i allmänhet motiverades av en önskan att lindra olycka eller ångest, utan snarare för att förbättra sin sociala ställning genom att imitera beteendet hos studenter med hög status.

Μάρκετινγκ αλκοολούχων ποτών και κοινωνικές φιλοδοξίες

Οι εταιρείες μάρκετινγκ αλκοολούχων ποτών έχουν länge κατανοήσει τη δύναμη του αλκοόλ να μεταφέρει κοινωνικό στάτους. Οι διαφημίσεις συχνά απεικονίζουν την κατανάλωση αλκοόλ som en symbol för επιτυχία, δημοτικότητα και κοινωνική αποδοχή. Αυτή η στρατηγική μάρκετινγκ στοχεύει σκόπιμα τις κοινωνiska ambitionerna hos högskolestudenter, οι οποίοι kan vara särskilt mottagliga för frestelsen av social status och acceptans av jämnåriga.

Ευτυχία σε διαφορετικά δημογραφικά στοιχεία

Είναι ενδιαφέρον ότι η μελέτη διαπίστωσε ότι sambandet μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της ικανοποίησης με τις κοινωνικές εμπειρίες στο κολέγιο παρέμεινε συνεπές σε διάφορες δημογραφικές ομάδες, συμπεριλαμβανομένης της φυλής, της κοινωνικοοικονομικής κατάστασης, του φύλου, της σεξουαλικότητας και της συμμετοχής στην αδελφότητα. Αυτό υποδηλώνει ότι τα κοινωνικά οφέλη που συνδέονται με την κατανάλωση αλκοόλ kan εκταθεί σε ένα ευρύ φάσμα φοιτητών.

Συσχέτιση έναντι αιτιώδους συνάρτησης

Ενώ η μελέτη παρέχει αποδεικτικά στοιχεία για μια συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της ευτυχίας, är det viktigt να σημειωθεί ότι συσχέτιση inte innebär αιτιώδη συνάρτηση. Κάποιοι ερευνητές έχουν αμφισβητήσει εάν η παρατηρούμενη vzajemná σχέση οφείλεται σε άλλους παράγοντες, όπως η τάση των πιο ευτυχισμένων φοιτητών να καταναλώνουν αλκοόλ, παρά το γεγονός ότι η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί άμεσα αυξημένη ευτυχία.

Προβληματισμοί ασφαλείας και κίνδυνοι για την υγεία

Παρά τα αντιληπτά κοινωνικά οφέλη της κατανάλωσης αλκοόλ, är det avgörande att inse de allvarliga hälsorisker som συνδέονται με αυτή τη συμπεριφορά. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ kan leda till en rad negativa konsekvenser, όπως ατυχήματα, τραυματισμούς, δηλητηρίαση από αλκοόλ και μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό οι μαθητές να γνωρίζουν αυτούς τους κινδύνους och att fatta välgrundade beslut om sin κατανάλωση αλκοόλ.

Αντιμετώπιση των κοινωνικών κινήτρων για την κατανάλωση αλκοόλ

Οι ερευνητές τονίζουν την ανάγκη τα πανεπιστήμια και οι επαγγελματίες της δημόσιας υγείας να αντιμετωπίσουν τα κοινωνικά κίνητρα που ligger till grund för αλκοόλ κατανάλωση bland högskolestudenter. Genom att förstå den komplexa sociala dynamiken som driver αυτό το beteende, kan effektiva program för förebyggande och ingripande utvecklas για att främja sundare αλκοόλ κατανάλωση mönster och minska de tillhörande riskerna.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Ψυχολογία

Η Οικονομική Αξία της Ομορφιάς: Πώς η Ελκυστικότητα Επηρεάζει τα Κέρδη και την Ευτυχία

by Ρόζα
written by Ρόζα

Η Οικονομική Αξία της Ομορφιάς: Πώς η Ελκυστικότητα Επηρεάζει τα Κέρδη και την Ευτυχία

Ελκυστικότητα και Κέρδη

Μελέτες έχουν δείξει με συνέπεια ότι ελκυστικοί άνθρωποι κερδίζουν περισσότερα χρήματα από τους λιγότερο ελκυστικούς ομολόγους τους. Αυτό ισχύει τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες και σε ένα ευρύ φάσμα επαγγελμάτων.

Για τους άνδρες, τα οικονομικά οφέλη της ελκυστικότητας είναι πιο πιθανό να προέρχονται από αυξημένους μισθούς. Μια πρόσφατη μελέτη του οικονομολόγου Daniel Hamermesh διαπίστωσε ότι οι όμορφοι άνδρες κερδίζουν 13 τοις εκατό περισσότερο κατά τη διάρκεια της καριέρας τους από τους άνδρες που θεωρούνται λιγότερο ελκυστικοί.

Για τις γυναίκες, τα οικονομικά οφέλη της ελκυστικότητας είναι πιο πιθανό να προέρχονται από το γάμο με άνδρες με υψηλότερο δυναμικό κερδών. Ωστόσο, οι γυναίκες που εργάζονται εκτός σπιτιού τείνουν επίσης να κερδίζουν περισσότερα από τις λιγότερο ελκυστικές ομολόγους τους.

Ελκυστικότητα και Ευτυχία

Οι ελκυστικοί άνθρωποι είναι επίσης πιο πιθανό να είναι ευτυχισμένοι από τους μη ελκυστικούς ανθρώπους. Αυτό ισχύει τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες και σε ένα ευρύ φάσμα πολιτισμών.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους οι ελκυστικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευτυχισμένοι. Πρώτον, είναι πιο πιθανό να είναι σίγουροι για τον εαυτό τους και να έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση. Δεύτερον, είναι πιο πιθανό να πετύχουν στις καριέρες και τις σχέσεις τους. Τρίτον, είναι πιο πιθανό να περιβάλλονται από θετικούς ανθρώπους που τους υποστηρίζουν και τους ενθαρρύνουν.

Οι Αρνητικές Συνέπειες του να Είσαι Μη Ελκυστικός

Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη από το να είσαι ελκυστικός, μπορεί επίσης να υπάρχουν κάποιες αρνητικές συνέπειες. Για παράδειγμα, οι ελκυστικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο πιθανό να στερεοτυπηθούν και να αντιμετωπιστούν διαφορετικά από τους άλλους. Επίσης, μπορεί να είναι πιο πιθανό να γίνουν στόχοι διακρίσεων και παρενόχλησης.

Επιπλέον, οι ελκυστικοί άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες από τους άλλους. Μπορεί να αναμένεται να είναι τέλειοι από κάθε άποψη και να τιμωρούνται πιο σκληρά για τα λάθη τους.

Η Σημασία της Ελκυστικότητας σε Διαφορετικούς Πολιτισμούς

Η σημασία της ελκυστικότητας ποικίλλει από πολιτισμό σε πολιτισμό. Σε ορισμένους πολιτισμούς, η ελκυστικότητα εκτιμάται ιδιαίτερα και θεωρείται σημάδι επιτυχίας και επιθυμίας. Σε άλλους πολιτισμούς, η ελκυστικότητα είναι λιγότερο σημαντική και δεν θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας για τον προσδιορισμό της αξίας ενός ατόμου.

Ο Ρόλος της Ομορφιάς στην Επιλογή Συντρόφου

Η ελκυστικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή συντρόφου. Στους περισσότερους πολιτισμούς, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έλκονται από ανθρώπους που είναι σωματικά ελκυστικοί. Αυτό συμβαίνει επειδή η σωματική ελκυστικότητα συχνά θεωρείται σημάδι υγείας και γονιμότητας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ελκυστικότητα δεν είναι ο μόνος παράγοντας που λαμβάνουν υπόψη οι άνθρωποι όταν επιλέγουν σύντροφο. Άλλοι παράγοντες, όπως η προσωπικότητα, η νοημοσύνη και η συμβατότητα, είναι επίσης σημαντικοί.

Συμπέρασμα

Η ελκυστικότητα είναι ένα περίπλοκο και πολυδιάστατο φαινόμενο που μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου. Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη από το να είσαι ελκυστικός, μπορεί επίσης να υπάρχουν κάποιες αρνητικές συνέπειες. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τόσο τα οφέλη όσο και τους κινδύνους της ελκυστικότητας και να κάνετε επιλογές που είναι σωστές για εσάς.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Νευροεπιστήμη

Γιατί κλαίμε όταν είμαστε χαρούμενοι;

by Ρόζα
written by Ρόζα

Γιατί κλαίμε όταν είμαστε χαρούμενοι;

Ο εγκέφαλός μας κάποιες φορές δεν μπορεί να ξεχωρίσει διαφορετικά συναισθήματα, όπως χαρά, λύπη και άγχος. Όταν βιώνουμε μια έντονη συναισθηματική αντίδραση, ο εγκέφαλός μας στέλνει ένα μήνυμα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο ενεργοποιεί τους δακρυϊκούς μας αδένες. Αυτός είναι ο λόγος που κλαίμε όταν είμαστε χαρούμενοι, λυπημένοι ή ακόμα και όταν είμαστε συγκλονισμένοι.

Τα δάκρυα έχουν πολλές λειτουργίες. Μας βοηθούν να εκφράσουμε τα συναισθήματά μας, να επικοινωνήσουμε με τους άλλους ακόμα και να συνδεθούμε με τους ανθρώπους γύρω μας. Όταν κλαίμε σε έναν γάμο, για παράδειγμα, δεν εκφράζουμε μόνο τη χαρά μας αλλά και συνδεόμαστε με άλλους που μοιράζονται την ευτυχία μας.

Η επιστήμη πίσω από το κλάμα

Τα δάκρυα παράγονται από τους δακρυϊκούς αδένες, οι οποίοι βρίσκονται στην εξωτερική γωνία κάθε ματιού. Όταν κλαίμε, οι δακρυϊκοί αδένες απελευθερώνουν ένα υγρό που περιέχει νερό, ηλεκτρολύτες και πρωτεΐνες. Αυτό το υγρό βοηθά να λιπανθούν τα μάτια και να προστατευθούν από μολύνσεις.

Το κλάμα είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό που πυροδοτείται από μια σειρά ερεθισμάτων, όπως:

  • Συναισθήματα: Το κλάμα συχνά συνδέεται με τη λύπη, αλλά μπορεί επίσης να πυροδοτηθεί από χαρά, θυμό ή φόβο.
  • Σωματικός πόνος: Το κλάμα μπορεί να είναι και μια αντίδραση σε σωματικό πόνο, όπως αυτός που προκαλείται από τραυματισμό ή ασθένεια.
  • Ορμονικές αλλαγές: Το κλάμα είναι πιο συνηθισμένο κατά τη διάρκεια ορισμένων ορμονικών αλλαγών, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης.
  • Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιψυχωσικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν κλάμα ως παρενέργεια.

Τα οφέλη του κλάματος

Το κλάμα έχει πολλά οφέλη, όπως:

  • Συναισθηματική απελευθέρωση: Το κλάμα μπορεί να μας βοηθήσει να απελευθερώσουμε καταπιεσμένα συναισθήματα και να μειώσουμε το άγχος.
  • Επικοινωνία: Το κλάμα μπορεί να είναι ένας τρόπος επικοινωνίας των συναισθημάτων μας στους άλλους, ακόμα και αν δεν μπορούμε να βρούμε τα λόγια.
  • Δέσιμο: Το κλάμα μπορεί να μας βοηθήσει να δεθούμε με άλλους που συμμερίζονται τα συναισθήματά μας.
  • Σωματική υγεία: Το κλάμα μπορεί επίσης να έχει ορισμένα οφέλη για τη σωματική υγεία, όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια

Ενώ το κλάμα είναι μια φυσιολογική και υγιής αντίδραση σε διάφορα ερεθίσματα, υπάρχουν φορές που μπορεί να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος. Εάν κλαίτε υπερβολικά ή χωρίς προφανή λόγο, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές ή ψυχικές παθήσεις.

Συμβουλές για τη διαχείριση του κλάματος

Εάν κλαίτε συχνά ή υπερβολικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε το κλάμα σας:

  • Εντοπίστε τους παράγοντες που σας πυροδοτούν: Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις καταστάσεις ή τα γεγονότα που πυροδοτούν το κλάμα σας. Μόλις ξέρετε ποιες είναι οι σκανδάλες σας, μπορείτε να τις αποφύγετε ή να αναπτύξετε στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους.
  • Μιλήστε σε κάποιον: Το να μιλήσετε με έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας, έναν θεραπευτή ή άλλο έμπιστο άτομο μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης.
  • Εξασκηθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης: Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η βαθιά αναπνοή και ο διαλογισμός, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και του άγχους, τα οποία μπορούν να πυροδοτήσουν το κλάμα.
  • Κάντε τακτικά γυμναστική: Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε το στρες και να βελτιώσετε τη γενική διάθεσή σας.
  • Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή: Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη γενική υγεία και ευεξία σας, γεγονός που μπορεί να σας κάνει λιγότερο επιρρεπείς στο κλάμα.
  • Κοιμηθείτε αρκετά: Όταν είστε ξεκούραστοι, είναι λιγότερο πιθανό να νιώσετε στρες και συγκίνηση.
0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail