Η γλώσσα του σώματος των αθλητών: Ένα παράθυρο στο σκορ
Γλώσσα σώματος και εκτίμηση σκορ
Η γλώσσα του σώματός μας συχνά μπορεί να αποκαλύψει τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας, ακόμα και όταν προσπαθούμε να τα κρύψουμε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους αθλητές, των οποίων η γλώσσα του σώματος μπορεί να δώσει πολύτιμες ενδείξεις για την απόδοσή τους.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μπορούν να μαντέψουν με ακρίβεια ποιος κερδίζει ή χάνει σε ένα ανταγωνιστικό άθλημα απλά παρατηρώντας τη γλώσσα του σώματος του αθλητή. Στους συμμετέχοντες στη μελέτη προβλήθηκαν σύντομα κλιπ αθλητών από διάφορα αθλήματα, όπως επιτραπέζια αντισφαίριση, μπάσκετ και χάντμπολ, και τους ζητήθηκε να μαντέψουν το σκορ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι γενικά ήταν καλοί στο να αντιλαμβάνονται τις διακριτικές ενδείξεις στη γλώσσα του σώματος των αθλητών που έδειχναν αν κέρδιζαν ή έχαναν. Οι ενήλικες ήταν πιο ακριβείς από τα παιδιά σε αυτήν την εργασία, αλλά ακόμη και τα μικρά παιδιά κατάφεραν να κάνουν σωστές εικασίες.
Οι εξελικτικές ρίζες της υποταγής και της κυρίαρχης γλώσσας του σώματος
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ικανότητα ανάγνωσης της γλώσσας του σώματος είναι μια εξελικτική προσαρμογή που βοήθησε τους προγόνους μας να επιβιώσουν. Σε έναν αγώνα ή έναν ανταγωνισμό, ήταν σημαντικό να μπορείς να αξιολογήσεις γρήγορα τη δύναμη και τις προθέσεις του αντιπάλου σου.
Αυτή η ενστικτώδης ικανότητα ανάγνωσης της γλώσσας του σώματος εξακολουθεί να υπάρχει στους ανθρώπους σήμερα και μπορεί να παρατηρηθεί στον τρόπο που συμπεριφέρονται οι αθλητές κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Οι αθλητές που κερδίζουν τείνουν να κάνουν τον εαυτό τους να φαίνεται μεγαλύτερος και πιο διεκδικητικός, ενώ οι αθλητές που χάνουν τείνουν να υιοθετούν πιο υποτακτικές στάσεις σώματος.
Η επίδραση της γλώσσας του σώματος στην απόδοση
Ενώ η υποτακτική γλώσσα του σώματος μπορεί να ήταν πλεονεκτική για τους προγόνους μας σε μια μάχη, μπορεί να είναι επιζήμια για τους αθλητές σε ανταγωνιστικά αθλήματα. Η υποτακτική γλώσσα του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο, καθιστώντας πιο δύσκολο για τους αθλητές να ανακάμψουν από αποτυχίες.
Οι αθλητές που είναι σε θέση να κρύψουν την υποτακτική τους γλώσσα του σώματος μπορεί να έχουν ένα πλεονέκτημα έναντι εκείνων που δεν μπορούν. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι σε θέση να προβάλλουν μια εικόνα αυτοπεποίθησης και δύναμης, ακόμα κι όταν νιώθουν ευάλωτοι.
Η εκμάθηση της απόκρυψης της υποτακτικής γλώσσας του σώματος
Οι αθλητές μπορούν να μάθουν να κρύβουν την υποτακτική τους γλώσσα του σώματος εξασκώντας ορισμένες τεχνικές. Αυτές οι τεχνικές περιλαμβάνουν:
- Στάσου όρθιος με τους ώμους προς τα πίσω
- Κάνε οπτική επαφή με τους αντιπάλους σου
- Χρησιμοποίησε μια διεκδικητική γλώσσα σώματος, όπως να δείχνεις με το δάχτυλο ή να κάνεις χειρονομίες
- Απέφυγε τις νευρικές κινήσεις ή το φτερούγισμα των ματιών
Συμπέρασμα
Η γλώσσα του σώματος είναι μια ισχυρή μορφή επικοινωνίας που μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τις σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου. Για τους αθλητές, η γλώσσα του σώματος μπορεί να είναι ένας βασικός παράγοντας στην απόδοσή τους. Κατανοώντας τον αντίκτυπο της γλώσσας του σώματος, οι αθλητές μπορούν να μάθουν να τη χρησιμοποιούν προς όφελός τους και να βελτιώσουν τις πιθανότητές τους για επιτυχία.
