Πώς να σχεδιάσετε την ιδανική πισίνα γυμναστικής για το σπίτι σας
Οι πισίνες γυμναστικής είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γυμναστείτε και να απολαύσετε τις υπαίθριες δραστηριότητες, και μπορούν να αποτελέσουν ένα όμορφο συμπλήρωμα σε οποιαδήποτε πίσω αυλή. Αλλά πριν αρχίσετε να σχεδιάζετε την πισίνα γυμναστικής σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας.
Τι είναι μια πισίνα γυμναστικής;
Οι πισίνες γυμναστικής είναι μακριές, στενές πισίνες που χρησιμοποιούνται συνήθως για άσκηση. Συνήθως έχουν ορθογώνιο σχήμα και το μήκος τους κυμαίνεται από 45 έως 75 πόδια. Το μόνο τυπικό μήκος πισίνας γυμναστικής είναι μια πισίνα ολυμπιακών διαστάσεων, η οποία έχει μήκος 50 μέτρα.
Η ιστορία των πισινών γυμναστικής
Οι πισίνες γυμναστικής υπάρχουν εδώ και αιώνες. Οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι έχτισαν πισίνες που πιθανότατα χρησιμοποιούνταν για αθλητική προπόνηση και στρατιωτικές ασκήσεις. Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, ο αρχιτέκτονας τοπίου Cleo Baldon έφερε την πισίνα γυμναστικής στην Καλιφόρνια και γρήγορα έγινε μια δημοφιλής επιλογή για τους ιδιοκτήτες σπιτιού που ήθελαν μια πισίνα για άσκηση.
Σκέψεις για το σχεδιασμό πισίνας γυμναστικής
Όταν σχεδιάζετε την πισίνα γυμναστικής σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη:
- Μήκος: Το μήκος της πισίνας γυμναστικής σας θα εξαρτηθεί από το πόσο χώρο έχετε και πόσο θέλετε να κολυμπήσετε. Το συνιστώμενο ελάχιστο μήκος για μια πισίνα γυμναστικής είναι 45 πόδια, αλλά οι πισίνες μπορούν να έχουν μήκος έως και 75 πόδια.
- Πλάτος: Οι πισίνες γυμναστικής έχουν συνήθως πλάτος 8 έως 10 πόδια, αλλά μπορούν να είναι και πιο πλατιές εάν έχετε χώρο.
- Βάθος: Το βάθος της πισίνας γυμναστικής σας θα εξαρτηθεί από το πώς σκοπεύετε να τη χρησιμοποιήσετε. Εάν πρόκειται να τη χρησιμοποιείτε κυρίως για κολύμβηση, θα χρειαστείτε ένα βάθος τουλάχιστον 4 ποδιών. Εάν σκοπεύετε να τη χρησιμοποιήσετε για άλλες δραστηριότητες, όπως παιχνίδι με παιδιά, ίσως θελήσετε ένα μικρότερο βάθος.
- Σχήμα: Οι πισίνες γυμναστικής είναι συνήθως ορθογώνιες, αλλά μπορούν να είναι και οβάλ ή σχήματος L.
- Υλικά: Οι πισίνες γυμναστικής μπορούν να κατασκευαστούν από διάφορα υλικά, όπως σκυρόδεμα, υαλονήματα και βινύλιο.
- Περιβάλλον κατάστρωμα: Το περιβάλλον κατάστρωμα αποτελεί σημαντικό μέρος του σχεδιασμού της πισίνας γυμναστικής σας. Παρέχει ένα μέρος για να καθίσετε και να χαλαρώσετε και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτροπή εισόδου συντριμμιών στην πισίνα.
- Θέρμανση: Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε την πισίνα γυμναστικής σας όλο τον χρόνο, θα πρέπει να τη θερμάνετε. Υπάρχουν διάφορες επιλογές θέρμανσης διαθέσιμες, όπως θερμάστρες αερίου, θερμάστρες ηλεκτρικού ρεύματος και ηλιακοί θερμαντήρες.
- Κάλυμμα: Ένα κάλυμμα πισίνας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της πισίνας σας καθαρής και ζεστής, και μπορεί επίσης να μειώσει το κόστος ενέργειας. Υπάρχουν διάφορα καλύμματα πισίνας διαθέσιμα, συμπεριλαμβανομένων των θερμικών κουβερτών και των πλήρως αυτοματοποιημένων καλυμμάτων.
Πώς να κατασκευάσετε μια πισίνα γυμναστικής
Η κατασκευή πισίνας γυμναστικής είναι ένα πολύπλοκο έργο και είναι σημαντικό να προσλάβετε έναν ειδικευμένο εργολάβο για να κάνει τη δουλειά. Η διαδικασία κατασκευής μιας πισίνας γυμναστικής περιλαμβάνει συνήθως τα ακόλουθα βήματα:
- Εκσκαφή του χώρου της πισίνας
- Εγκατάσταση του κελύφους της πισίνας
- Υδραυλικές εγκαταστάσεις της πισίνας
- Εγκατάσταση του ηλεκτρικού συστήματος
- Ολοκλήρωση του καταστρώματος πισίνας
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια πισίνα γυμναστικής
Οι πισίνες γυμναστικής είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να γυμναστείτε και να απολαύσετε τις υπαίθριες δραστηριότητες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη χρήση της πισίνας γυμναστικής σας:
- Ξεκινήστε αργά και αυξήστε σταδιακά την απόσταση και την ένταση των προπονήσεών σας.
- Χρησιμοποιήστε μια τεχνική κολύμβησης που σας είναι άνετη και σας επιτρέπει να αναπνέετε εύκολα.
- Κάντε διαλείμματα όταν χρειάζεστε και μην πιέζετε τον εαυτό σας υπερβολικά.
- Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνησή σας.
Πώς να συντηρήσετε μια πισίνα γυμναστικής
Οι πισίνες γυμναστικής απαιτούν τακτική συντήρηση για να διατηρούνται καθαρές και σε καλή κατάσταση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη συντήρηση της πισίνας γυμναστικής σας:
- Καθαρίστε τακτικά το φίλτρο της πισίνας.
- Ελέγχετε τη χημική σύνθεση του νερού της πισίνας κάθε εβδομάδα και προσαρμόστε την ανάλογα με τις ανάγκες.
- Ρουφήξτε με την ηλεκτρική σκούπα τακτικά την πισίνα για να αφαιρέσετε τα συντρίμμια.
- Βουρτσίστε τακτικά τα τοιχώματα και τις σκάλες της πισίνας για να αφαιρέσετε τα φύκια.
- Κάντε μια κρουστική χλωρίωση της πισίνας κάθε εβδομάδα για να σκοτώσετε τα βακτήρια.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε την πισίνα γυμναστικής σας καθαρή και σε καλή κατάσταση για πολλά χρόνια.
