Weniger denken: Der Schlüssel zum schnelleren Lernen
Gehirnaktivität und Lernen
Jüngste Forschungen haben sich eingehend mit der komplexen Beziehung zwischen Gehirnaktivität und Lernen beschäftigt und dabei aufgedeckt, dass unser eigenes Gehirn manchmal unsere Fähigkeit, neue Fähigkeiten zu erwerben, behindern kann. Eine von Wissenschaftlern durchgeführte Studie analysierte die Gehirnaktivität von Probanden, während diese versuchten, ein einfaches Spiel zu meistern, bei dem sie Tastenfolgen auf einer Tastatur antippen mussten. Mithilfe der fMRT-Technologie beobachteten die Forscher, dass diejenigen, die das Spiel am schnellsten lernten, eine verringerte neuronale Aktivität in bestimmten Hirnregionen aufwiesen.
Die Rolle der kognitiven Kontrolle
Der entscheidende Unterschied liegt in den Bereichen des Gehirns, die nicht direkt an der Wahrnehmung von Hinweisen oder der Ausführung motorischer Aktionen beteiligt sind. Es wurde festgestellt, dass der präfrontale Kortex und der anteriore cinguläre Kortex, die für die kognitive Kontrolle verantwortlich sind, bei den schnellsten Lernern weniger aktiv waren. Kognitive Kontrolle, die Planung, Fehlererkennung und Denken höherer Ordnung umfasst, ist für komplexe Aufgaben unerlässlich, kann aber die Beherrschung einfacherer Aufgaben behindern.
Flow-Zustände und Lernen
Diese Forschungsergebnisse stimmen mit Beispielen aus der Praxis überein, wie etwa Sportlern und Musikern, die „Flow-Zustände“ beschreiben, in denen sie bewusstes Denken aufgeben und instinktiv handeln. Ebenso zeichnen sich Kinder im Sprachenlernen im Vergleich zu Erwachsenen aus, weil sie grundlegende Konzepte aufsaugen können, ohne sich in Überanalysen zu verstricken.
Implikationen für Bildung
Diese Erkenntnisse haben Auswirkungen auf die Bildung und legen nahe, dass die Ermutigung der Schüler, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren und Überdenken zu minimieren, ein schnelleres Lernen ermöglichen kann, insbesondere bei einfacheren Fächern.
Die Bedeutung von Übung
Trotz der Rolle reduzierter kognitiver Aktivität beim anfänglichen Lernen bleibt beständige Übung entscheidend für die Entwicklung von Kompetenz. Wiederholung und Verstärkung stärken neuronale Verbindungen, was zu einer verbesserten Leistung und Beibehaltung im Laufe der Zeit führt.
Individuelle Unterschiede beim Lernen
Auch individuelle Unterschiede in Lernstilen und kognitiven Fähigkeiten spielen eine Rolle. Manche Menschen weisen von Natur aus eine geringere kognitive Kontrolle auf, wodurch sie einfacher werden, einfache Fähigkeiten zu erwerben. Andere müssen möglicherweise analytisches Denken bewusst unterdrücken, um optimale Lernergebnisse zu erzielen.
Achtsamkeit und Lernen
Achtsamkeitstechniken, die sich auf die Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und die Reduzierung von Ablenkungen konzentrieren, können das Lernen ebenfalls verbessern, indem sie einen Zustand der Ruhe und Klarheit fördern, der einer optimalen kognitiven Funktion förderlich ist.
Das Paradox überwinden
Das Paradox, weniger zu denken, um schneller zu lernen, mag widersprüchlich erscheinen, unterstreicht aber die Bedeutung der Suche nach einem Gleichgewicht zwischen analytischem Denken und intuitivem Lernen. Während kognitive Kontrolle für komplexe Aufgaben notwendig ist, kann sie für den Erwerb einfacher Fähigkeiten schädlich sein. Indem sie eine Denkweise der fokussierten Aufmerksamkeit annehmen und Überdenken minimieren, können Einzelpersonen ihr volles Lernpotenzial freisetzen.