Vytvoření relaxační a terapeutické domácí parní lázně
Co znamená parní lázeň
Parní lázeň je uzavřený prostor určený k tvorbě páry pro terapeutické účely a relaxaci. Obvykle se skládá z voděodolných materiálů jako dlažba nebo kámen s některými dřevěnými prvky. Páru vytváří generátor umístěný mimo kabinu. Kvůli vysoké úrovni kondenzace mají parní lázně šikmé podlahy a odtoky podobně jako sprchy.
Parní lázně skýtají celou řadu výhod včetně:
- Úlevy od bolesti svalů
- Hydratace pokožky
- Redukce stresu
- Úlevy od příznaků nachlazení a chřipky při kombinaci s éterickými oleji
Parní lázně verzus sauny
Přestože parní lázně i sauny generují teplo v malém prostoru, nabízejí odlišné zážitky:
- Parní lázně: Poskytují vlhký, teplý vzduch s nastavitelnou úrovní páry.
- Sauny: Vytvářejí suché, teplé prostředí s příležitostnými výboji páry.
Parní lázně jsou obecně chladnější než sauny s teplotami v rozmezí od 43 °C do 46 °C, zatímco sauny obvykle dosahují teplot mezi 65 °C a 79 °C. Tento teplotní rozdíl umožňuje delší a pohodlnější pobyty v parních lázních.
Náklady na instalaci domácí parní lázně
Náklady na instalaci domácí parní lázně se liší v závislosti na faktorech, jako jsou její velikost, použitý materiál a práce. V průměru můžete očekávat, že zaplatíte mezi 2650 a 6050 USD s obvyklým cenovým rozpětím od 22 do 65 USD za čtvereční stopu.
Typy parních lázní
Pro domácí použití existují dva hlavní typy parních lázní:
- Vyhrazené parní lázně: Speciálně navržené pro parní koupele, mohou být postavené na zakázku nebo předpřipravené a sestavené na místě. Obvykle poskytují dostatek míst k sezení, poliček a doplňků.
- Parní sprchy: Jsou to přestavěné sprchy, které byly vybaveny funkcí páry. Jsou menší než vyhrazené parní lázně a mají omezené možnosti sezení a úložného prostoru.
Výběr správné parní lázně
Při výběru parní lázně zvažte následující faktory:
- Velikost: Menší parní lázně se rychleji zahřívají a spotřebovávají méně energie.
- Umístění: Mělo by být poblíž parního generátoru a elektrické přípojky.
- Typ: Vyhrazené parní lázně nabízejí luxusnější zážitek, zatímco parní sprchy jsou cenově dostupnější a šetří místo.
- Rozpočet: Náklady na instalaci se liší v závislosti na velikosti, typu a použitém materiálu.
Instalační úvahy
- Elektrické: Jednotky parních lázní vyžadují vyhrazenou elektrickou přípojku 240 V.
- Přívod vody a odvodnění: Vyhrazené parní lázně vyžadují přívod vody a odtokové potrubí. Parní sprchy obvykle využívají stávající vodovodní potrubí sprchy.
- Odvětrání: Správné odvětrání je zásadní pro prevenci tvorby plísní a plísní.
- Údržba: Pravidelné čištění a údržba jsou nezbytné pro zajištění životnosti a hygieny parní lázně.
Výhody domácích parních lázní
- Zvýšená hodnota nemovitosti: Parní lázeň může zvýšit hodnotu vaší nemovitosti.
- Pohodlí jako v lázních: Užijte si výhody lázní v soukromí vašeho domova.
- Zdravotní přínosy: Parní lázně nabízejí řadu zdravotních přínosů, včetně zmírnění stresu a regenerace svalů.
- Pohodlí: Domácí parní lázeň vám ušetří nutnost členství ve fitness centru nebo lázních.
Odpovědi na běžné otázky
- Co je lepší, parní lázeň nebo sauna? Záleží to na vašich preferencích. Parní lázně nabízejí vlhké teplo a relaxaci, zatímco sauny poskytují suché teplo a detoxikační zážitek.
- Kolik stojí instalace parní lázně v mém domě? V průměru můžete očekávat, že zaplatíte mezi 2650 a 6050 USD, přičemž náklady se liší v závislosti na velikosti, typu a složitosti instalace.
- Kam mohu umístit parní lázeň? Zvažte její umístění do přídavné koupelny, sprchového koutu, hostinského pokoje nebo venku jako přístavbu.
- Je vhodné používat parní lázeň každý den? Není vhodné používat parní lázeň každý den. Obvykle stačí dvakrát až třikrát týdně.
- Kdy byste neměli používat parní lázeň? Nepoužívejte parní lázeň, pokud máte astma, epilepsii nebo oběhové problémy.