ওয়াটার পোলো বোঝার জন্য ন্যাটালি গোল্ডার গাইড
সরঞ্জাম
ওয়াটার পোলো একটি পুলে খেলা হয় যাকে “ট্যাংক” বা “কোর্স” বলা হয়। ট্যাংকের প্রতিটি প্রান্তে একটি ভাসমান গোল রয়েছে যার পরিমাপ 3 মিটার প্রশস্ত এবং 0.9 মিটার উঁচু। খেলোয়াড়েরা একটি সুরক্ষামূলক ক্যাপ পরে যা তাদের কান ঢেকে রাখে এবং তাদের দলের রঙ এবং নম্বর নির্দেশ করে। ওয়াটার পোলোতে ব্যবহৃত বল পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের জন্য কিছুটা ছোট এবং এর ওজন 400 থেকে 450 গ্রামের মধ্যে।
কৌশল
অ্যাটাকে, খেলোয়াড়রা একজন ডিফেন্ডার থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য তাদের গতি বা অ-বাহু ব্যবহার করে সুবিধা অর্জনের জন্য একটি “টার্ন” ব্যবহার করতে পারেন। ডিফেন্সে, খেলোয়াড়রা একজন আক্রমণকারী খেলোয়াড়কে ধীর করার জন্য একটি “স্টান্ট” বা “গ্যাপ” করতে পারেন তাদের দিকে যাওয়ার ভান করে এবং তারপর হঠাৎ থামিয়ে দেয়, যাতে সতীর্থরা কাছে চলে আসতে পারে।
আড় ভাষা
ওয়াটার পোলো খেলোয়াড়রা খেলার সময় যোগাযোগ করার জন্য অনন্য আড় ভাষা শব্দ ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, “দুর্বল” শব্দটি পুলের বিপরীত দিকে একটি খোলা খেলোয়াড়কে নির্দেশ করতে ব্যবহৃত হয়, “হকি সাব” খেলার সময় একটি সরাসরি প্রতিস্থাপনকে বোঝায়, এবং “ডোনাট” বা “বানি” এমন একটি শটকে বর্ণনা করে যা সরাসরি গোলরক্ষকের মাথার উপর দিয়ে যায়।
নিয়ম
ওয়াটার পোলোতে ফাউলগুলি বাঁশির মাধ্যমে নির্দেশ করা হয়। একটি বাঁশি একটি সাধারণ ফাউলকে বোঝায়, দুটি বাঁশি একটি অ্যাটাকিং ফাউলকে বোঝায় এবং তিনটি বাঁশির ফলে বহিষ্কার বা বহিষ্কার হয়। বাস্কেটবলের বিপরীতে, ওয়াটার পোলোতে অ্যাটাকিং খেলোয়াড়দের ফাউল ড্র করার জন্য বলটি ছেড়ে দিতে হবে। ডিফেন্ডাররা স্কোরিং সুযোগ রোধ করার জন্য প্রতিপক্ষকে ধরে রাখতে বা ডুবিয়ে রাখতে পারে, তবে অত্যধিক ফাউলের ফলে পেনাল্টি হয়।
খেলা পরিবর্তনকারী
অনেক বছর ধরে, নিয়মের পরিবর্তনগুলি ওয়াটার পোলোকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করেছে। 2004 সালে, মহিলাদের ওয়াটার পোলো একটি 30-মিটার কোর্সে খেলা হয়েছিল, কিন্তু পরে এটি আবার ঐতিহ্যবাহী 25-মিটার কোর্সে ফিরিয়ে আনা হয়। 2005 সালে, একটি নিয়মের পরিবর্তন ডিফেনসিভ দলকে বলটি দখল করার অনুমতি দেয় যদি কোনও ফিল্ড প্লেয়ার এটিকে খেলার বাইরে ফেলে দেয়। এবং 2008 সালে, 5-মিটার মার্কারের বাইরে থাকলে অ্যাটাকিং খেলোয়াড়রা ফাউল হওয়ার পর সরাসরি শুট করার ক্ষমতা অর্জন করে।
ন্যাটালি গোল্ডার অন্তর্দৃষ্টি
ওয়াটার পোলোতে দুইবারের অলিম্পিক পদক বিজয়ী ন্যাটালি গোল্ডা এই খেলা সম্পর্কে তার বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেন। তিনি প্রত্যেক পরিস্থিতি দ্রুত পড়ার এবং খেলার শারীরিক চাহিদার সাথে খাপ খাওয়ানোর গুরুত্বের উপর জোর দেন। গোল্ডা উদ্বোধনী অনুষ্ঠান এবং পদক পোডিয়ামে দাঁড়ানোকে তার অলিম্পিক যাত্রার অবিস্মরণীয় মুহূর্ত হিসাবে বর্ণনা করেন।
ওয়াটার পোলো কৌশল বোঝা
ওয়াটার পোলোতে অ্যাটাকিং এবং ডিফেনসিভ উভয় ধরনের কৌশল রয়েছে। অ্যাটাকে, খেলোয়াড়রা টার্ন ব্যবহারের মতো কৌশল ব্যবহার করে স্কোরিং সুযোগ তৈরি করার লক্ষ্য রাখে। তারা সেরা অবস্থানে থাকা খেলোয়াড়ের কাছে বলটি পাস করা হচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য কার্যকরভাবে যোগাযোগ করে। ডিফেন্সে, খেলোয়াড়রা শট ব্লক করে, বল চুরি করে এবং আক্রমণকারীদের ধীর করার জন্য স্টান্ট বা গ্যাপ ব্যবহার করে বিপরীত দলকে গোল করতে বাধা দেওয়ার জন্য একসাথে কাজ করে।
ওয়াটার পোলোতে স্কোরিং
ওয়াটার পোলোতে স্কোরিং গোলে বলটি শুট করে অর্জন করা হয়। খেলোয়াড়রা বিভিন্ন ধরনের শট ব্যবহার করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে “ডোনাট” বা “বানি”, যেখানে বলটিকে সরাসরি গোলরক্ষকের মাথার উপর দিয়ে শুট করা হয়। অ্যাটাকিং খেলোয়াড়দের স্কোরিং সুযোগ তৈরি করার জন্য শুটিং এবং পাসিংয়ে দক্ষ হতে হবে।
অলিম্পিকে ওয়াটার পোলো
ওয়াটার পোলো অলিম্পিক গেমসে একটি জনপ্রিয় খেলা। ন্যাটালি গোল্ডা দুটি অলিম্পিকে অংশ নিয়েছে, 2004 সালের এথেন্সে ব্রোঞ্জ পদক এবং 2008 সালের বেইজিংয়ে রৌপ্য পদক জিতেছে। তিনি অলিম্পিককে তার ক্যারিয়ারের শীর্ষবিন্দু এবং ওয়াটার পোলোতে প্রয়োজনীয় কঠোর পরিশ্রম ও আত্মনিষ্ঠার প্রমাণ হিসেবে বর্ণনা করেছেন।