মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এবং দিনের বেলায় ঘুম ঘুম ভাব
দিনের বেলায় যখন আপনি ঘুম ঘুম অনুভব করেন তখন তা কেবল কল্পনার ব্যাপার নয়। আপনার মস্তিষ্ক আসলেই ঘুমিয়ে পড়ে। নতুন আবিষ্কৃত মস্তিষ্কের একটি সার্কিট মস্তিষ্কের কয়েকটি অংশকে ঘুমের মোডে প্রবেশ করতে ট্রিগার করে যখন বাকি মস্তিষ্কটি সক্রিয় থাকে।
থ্যালামিক রেটিকুলার নিউক্লিয়াস (TRN)
থ্যালামিক রেটিকুলার নিউক্লিয়াস (TRN) মস্তিষ্কের একটি অংশ যা ঘুম এবং জাগরণি নিয়ন্ত্রণে মূল ভূমিকা পালন করে। যখন আপনি ঘুচ্ছেন, কোমায় আছেন অথবা অ্যানেস্থেসিয়া নিচ্ছেন, TRN মস্তিষ্কের কর্টেক্সে ধীর মস্তিষ্ক তরঙ্গ পাঠায়। এই ধীর তরঙ্গ গভীর ঘুমকে ট্রিগার করে এবং মস্তিষ্ককে স্মৃতিগুলোকে সুসংহত করতে সাহায্য করে।
ধীর মস্তিষ্ক তরঙ্গ এবং ঘুম ঘুম ভাব
আকর্ষণীয় বিষয় হলো, যখন আপনি জেগে থাকেন তখনও ধীর মস্তিষ্ক তরঙ্গ সক্রিয় হয়, তবুও সেগুলো আপনার মস্তিষ্কের কিছু অংশকে ঘুম পাড়াতে পারে এবং ফলে আপনি ঘুম ঘুম ভাব অনুভব করেন। গবেষণা দেখিয়েছে যে যখন প্রাণীদের ধীর মস্তিষ্ক তরঙ্গের মুখোমুখি করা হয়, তারা ঘুম ঘুমের মতো আচরণ করতে শুরু করে, কম সক্রিয় হয়ে যায় এবং তাদের পেশির স্বর হ্রাস পায়।
TRN এবং দিনের বেলায় ঘুম ঘুম ভাব
গবেষকরা দেখেছেন যে ইঁদুরের মধ্যে TRN কে উদ্দীপ্ত করলে দিনের বেলায় ঘুম ঘুম ভাব দেখা দিতে পারে। যখন TRN ট্রিগার করা হয়েছিল, ইঁদুরের মস্তিষ্ক ধীর মস্তিষ্ক তরঙ্গ উৎপাদন করেছিল, যার ফলে তারা বিভ্রান্ত এবং ঘুম ঘুম দেখাচ্ছিল। এটি ইঙ্গিত দেয় যে TRN অনেক লোক যে দুপুরের সময় অনুভব করা ক্লান্তির জন্য দায়ী হতে পারে।
TRN এবং অ্যানেস্থেসিয়া
TRN এর অ্যানেস্থেসিয়াতেও একটি ভূমিকা রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। অনেক অ্যানেস্থেটিক ওষুধ TRN এ কাজ করে এবং ধীর মস্তিষ্ক তরঙ্গ তৈরি করে যা এদের একটি স্বতন্ত্র প্রভাব। এটা ইঙ্গিত দেয় যে TRN নতুন অ্যানেস্থেটিক তৈরির জন্য একটি সম্ভাব্য লক্ষ্য হতে পারে যা প্রাকৃতিক ঘুমের ধরনকে আরও ভালোভাবে অনুকরণ করে এবং কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
ঘুমের সাহায্যের জন্য এর প্রয়োগ
ঘুম এবং জাগরণে TRN এর ভূমিকা বোঝা আরও ভালো ঘুমের সাহায্যের উন্নয়নের দিকে নিয়ে যেতে পারে। TRN কে লক্ষ্য করে, বিজ্ঞানীরা এমন ওষুধ তৈরি করতে সক্ষম হবেন যা কম অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ ঘুমকে আরও প্রাকৃতিক এবং কার্যকরভাবে আহ্বান করবে।
অতিরিক্ত গবেষণা
যদিও দিনের বেলায় ঘুম ঘুম ভাবের ক্ষেত্রে TRN এর ভূমিকার আবিষ্কার একটি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি, কিন্তু এখনও অনেক কিছু রয়ে গেছে যা বিজ্ঞানীরা এই জটিল মস্তিষ্ক সার্কিট সম্পর্কে জানেন না। ঘুম এবং জাগরণকে TRN কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করে এবং ঘুমের ফলাফলকে উন্নত করতে এটিকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় তা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।