Tag:

Самота

Самотата: Тиха епидемия със сериозни последици за здравето

by Роза май 2, 2021

written by Роза

Самотата: Тиха епидемия със сериозни последици за здравето

Разбиране на самотата

Самотата е широко разпространен проблем, засягащ милиони американци. Тя е субективно чувство на социална изолация и прекъсване на връзките, различаващо се от това да си сам. Продължителната самота има тежки последици както за психическото, така и за физическото здраве.

Здравни последици от самотата

Изследванията показват, че самотата крие здравни рискове, сравними с пушенето на 15 цигари дневно. Тя повишава вероятността от преждевременна смърт с 26 процента и увеличава риска от развитие на сърдечно заболяване, инсулт, тревожност, депресия и деменция.

Допринасящи фактори

Няколко фактора допринасят за нарастващата разпространеност на самотата в обществото. Социалните мрежи и взаимодействия намаляват, като все по-малко хора имат близки приятелства и социална подкрепа. Технологиите, макар и да предоставят възможности за виртуална връзка, могат също да изместват личните взаимодействия и да понижават тяхното качество.

Икономически и обществени разходи

Самотата има и значителни икономически и обществени разходи. Само при възрастните хора изолацията води до приблизително 6,7 милиарда долара допълнителни разходи за Medicare. Тя е свързана и с по-слаби образователни постижения, представяне на работното място и гражданско участие.

Самота и поляризация

Самотата може да насърчава негативни възприятия за другите и да намалява доверието в обществото. Тя може да допринесе за поляризацията и да възпрепятства колективното действие по важни въпроси като изменението на климата и икономическото неравенство.

Преодоляване на самотата

За да се пребори със самотата и нейните пагубни последици, генералният хирург Вивек Мърти очерта няколко стратегии:

Създаване на култура на свързаност

Мърти подчертава необходимостта от „култура на свързаност“, основана на доброта, уважение, услужливост и ангажираност един към друг. Това включва насърчаване на социални взаимодействия, намаляване на стигмата около самотата и образоване на общностите относно нейното въздействие върху здравето.

Национална изследователска програма и обществена осведоменост

Национална изследователска програма за самотата е от решаващо значение, за да се разберат по-добре нейните причини и да се разработят ефективни интервенции. Кампаниите за обществено осведомяване могат да помогнат за нормализиране на разговорите за самотата и да насърчат хората да търсят подкрепа.

Укрепване на обществената инфраструктура

Местните общности трябва да инвестират в инфраструктура, която насърчава социалните връзки, като библиотеки, паркове, организации за доброволци и религиозни групи. Осигуряването на равен достъп до тези ресурси е от съществено значение за всички членове на обществото.

Образоване на медицинските специалисти

Лекарите и другите здравни специалисти трябва да бъдат образовани относно въздействието на самотата върху здравето, както и относно възможностите за нейното скриниране и лечение. Интегрирайки самотата в рутинните медицински грижи, доставчиците на здравни услуги могат да играят ключова роля за справяне с тази тиха епидемия.

Индивидуални действия

Родителите могат да насърчат социалното развитие при децата, като насърчават групови дейности, насърчават качествено прекарване на времето без екрани и водят открити разговори за самотата. Хората могат да дадат приоритет на социалните взаимодействия, да търсят подкрепа от приятели и семейство и да се ангажират с дейности, които им носят радост и усещане за цел.

Заключение

Самотата е сериозна криза в общественото здраве, която изисква внимание и действия. Чрез прилагането на всеобхватни стратегии, които се справят с първопричините ѝ и насърчават социалните връзки, можем да създадем общество, в което всеки се чувства ценен, свързан и подкрепен.

май 2, 2021 0 comment

филм

Самотата на Грета Гарбо

by Зузана януари 26, 2020

written by Зузана

Самотата на Грета Гарбо

В аналите на холивудската история Грета Гарбо се откроява като загадъчна фигура, известна с красотата си, таланта си и дълбоката си самота. Неотдавнашният търг на Sotheby’s на колекция от нейни писма хвърли нова светлина върху вътрешните борби на актрисата и неудовлетворението ѝ от живота в светлината на прожекторите.

Самотата на Гарбо

Въпреки емблематичния си статус, Грета Гарбо изпитвала дълбоко чувство на самота. Нейните писма, адресирани до близката ѝ приятелка Марта Вахтмайстер, разкриват презрението ѝ към постоянното внимание на пресата и копнежа ѝ за живот далеч от светлините на прожекторите.

„Карам до плажа, разхождам се и това винаги е прекрасно. Но това е всичко“, пише Гарбо през 1939 г., изразявайки недоволството си от живота си в Калифорния.

Недоволството в Холивуд

Писмата на Гарбо също така разкриват разочарованието ѝ от кариерата ѝ. Въпреки че постига голям успех в Холивуд, тя често изразява апатия и недоволство от филмите, в които участва.

„Вече съм наполовина приключила с „Кристина“ и наполовина приключена ще бъде тя, когато бъде завършена“, пише тя за един от най-известните си филми, „Кралица Кристина“.

Носталгия по Швеция

Сред блясъка и шумотевицата на Холивуд, сърцето на Гарбо копнее за родната ѝ Швеция, по-специално за замъка Тистад, дома на семейство Вахтмайстер.

„За онези лета там, когато вали и тази прекрасна меланхолия ни обгръща“, пише тя, спомняйки си за детството си в Швеция.

Оттегляне от прожекторите

Докато славата на Гарбо расте, тя все повече се оттегля от общественото полезрение. Непроницаемото ѝ държание и отвращението ѝ към медиите ѝ печелят прякора „Шведската сфинкс“.

„В допълнение към всички останали абсурди, женят ме за 759-ти път“, отбелязва тя в едно от писмата си, изразявайки разочарованието си от постоянните спекулации за личния ѝ живот.

Ранно пенсиониране

На 36-годишна възраст, след като прави 27 филма, Гарбо взема смелото решение да се пенсионира. Тя се премества в Манхатън, където живее усамотен живот до смъртта си през 1990 г.

Замъкът Tistad: Оазис на щастието

Търгът на Sotheby’s включва и албум с любителски снимки, направени в замъка Тистад. Тези снимки улавят за миг една по-безгрижна и жизнерадостна Гарбо, която се излежава на поляната, разговаря с приятели и се потапя в естествената красота на родината си.

Наследство на сложна звезда

Писмата на Грета Гарбо предоставят рядък и интимен поглед към вътрешния живот на една холивудска икона. Те разкриват нейната дълбока самота, недоволството ѝ от кариерата ѝ и копнежа за по-прост живот. Въпреки загадъчната си персона, писмата на Гарбо я хуманизират и ни напомнят, че дори най-известните и бляскави звезди не са имунизирани срещу борбите на човешкото състояние.

януари 26, 2020 0 comment

Психология

Въображаеми приятели и телевизия: компания за всички възрасти

by Роза април 28, 2019

written by Роза

Въображаеми приятели и телевизия: компания за всички възрасти

Въображаеми приятели: поглед към детското развитие

Въображаемите приятели са често срещана част от детството, като около една трета от децата в предучилищна възраст създават тези въображаеми спътници. Тези приятели могат да приемат различни форми, от извънземни до фалшиви братовчеди, а техните личности могат да варират от приятелски настроени до пакостливи.

Изследванията показват, че въображаемите приятели играят положителна роля в развитието на децата. Те осигуряват безопасно пространство за децата, в което да практикуват социални умения, да водят преговори при конфликти и да се справят със сложната реалност. Въображаемите врагове, по-специално, могат да помогнат на децата да разберат концепцията за границите и последствията от техните действия.

Паракосми: уникалните светове на въображаемите приятели

Някои деца създават сложни въображаеми светове, известни като паракосми, в които живеят техните въображаеми приятели. Тези светове се управляват от собствени уникални правила и логика и могат да бъдат богат източник на творчество и въображение. Проучванията показват, че децата, които участват в паракосмична игра, могат да имат по-високи нива на креативност и умения за решаване на проблеми.

Ползите от въображаемите приятели за възрастни

Въпреки че въображаемите приятели обикновено се свързват с детството, изследванията показват, че те могат да играят роля и в зряла възраст. За възрастни, които изпитват самота или социална изолация, телевизията може да действа като форма на въображаемо приятелство.

Гледането на любими телевизионни предавания може да осигури чувство на принадлежност и свързаност, подобно на преживяването да имаш въображаем приятел. Персонажите в телевизионните предавания могат да станат познати и успокояващи, като осигуряват чувство на компания и подкрепа.

Създаване на въображаем приятел

Ако се интересуваш от създаването на твой собствен въображаем приятел, има няколко стъпки, които можеш да следваш:

Реши пола на своя приятел.
Избери име, което отразява неговата личност или интереси.
Разработи неговата личност, включително неговите харесвания, нехаресвания и странности.
Създай физическо описание на своя приятел.
Реши къде живее и как общуваш с него.
Избери рожден ден за него.
Участвайте в дейности, които и двамата харесвате.

Телевизията като механизъм за справяне със самотата

За възрастни, които се борят със самотата, телевизията може да осигури временно облекчение. Гледането на любими предавания може да предложи усещане за свързаност и принадлежност, намалявайки чувствата на изолация. Важно е обаче да се отбележи, че телевизията не може да замени реалното човешко взаимодействие и не трябва да се разчита на нея като единствен източник на приятелство.

Заключение

Въображаемите приятели и телевизията могат да осигурят компания и подкрепа на различни етапи от живота. Докато въображаемите приятели са ценна част от детското развитие, телевизията може да предложи усещане за принадлежност и свързаност на възрастни, които изпитват самота. Важно е обаче да се помни, че тези приятелства не са заместител на истинските човешки взаимоотношения.

април 28, 2019 0 comment