Умни слушалки: Следващото ниво на проследяване на фитнес
Въведение
Носимите здравни тракери стават все по-популярни, като най-разпространеният тип са гривните. Въпреки това се появява ново поколение умни слушалки, които предлагат редица предимства за проследяване на фитнеса.
Предимства на умните слушалки
Умните слушалки имат няколко предимства пред гривните за проследяване на фитнеса:
- Точност: Умните слушалки се носят в ухото, което е място с постоянен кръвен поток и минимално движение. Това ги прави по-точни за измерване на сърдечната честота и други телесни показатели.
- Удобство: Слушалките са малки и леки, което ги прави лесни за носене по време на тренировки. Те също така остават сигурно на мястото си, дори и по време на интензивна дейност.
- Събиране на данни: Умните слушалки могат да събират широк спектър от здравни данни, включително сърдечна честота, ниво на кислород в кръвта, изгорени калории и движения на тялото. Тези данни могат да се използват за проследяване на напредъка във фитнеса и идентифициране на области за подобрение.
Как работят умните слушалки
Умните слушалки използват различни сензори за събиране на здравни данни. Тези сензори включват:
- Оптични сензори за сърдечен ритъм: Тези сензори измерват сърдечната честота чрез излъчване на лъч светлина през кожата и откриване на промени в кръвния поток.
- Сензори за кислород в кръвта: Тези сензори измерват количеството кислород в кръвта, което може да бъде индикатор за цялостното здраве и фитнес.
- Акселерометри: Тези сензори измерват движението, което може да се използва за проследяване на предприетите стъпки, изминатото разстояние и изгорените калории.
Характеристики на умните слушалки
В допълнение към събирането на здравни данни, умните слушалки също така предлагат и редица други функции, включително:
- Независима работа: Много умни слушалки се състоят от две отделни слушалки, които работят независимо една от друга. Това позволява на потребителите да регулират силата на звука или музиката на едната слушалка, докато все още слушат музика или проследяват данни на другата.
- Отмяна на шума: Някои умни слушалки имат функции за отмяна на шума, които могат да блокират външен шум, което позволява на потребителите да се съсредоточат върху тренировката или музиката си.
- Bluetooth свързаност: Умните слушалки се свързват със смартфони чрез Bluetooth, което позволява на потребителите да контролират възпроизвеждането на музика, да получават известия и да провеждат разговори.
- Вградена памет: Някои умни слушалки имат вградена памет за музика, което позволява на потребителите да слушат музика, без да носят със себе си смартфона си.
Популярни марки умни слушалки
Няколко компании предлагат умни слушалки, включително:
- FreeWavz: FreeWavz е компания, която произвежда умни слушалки, които проследяват сърдечната честота, нивото на кислород в кръвта и други телесни показатели.
- Bragi: Bragi е компания, която произвежда умни слушалки, наречени The Dash. The Dash може да проследява сърдечната честота, телесната температура, нивото на кислород в кръвта, изгорените калории и движенията на тялото.
Заключение
Умните слушалки са нов и иновативен тип тракер за фитнес, който предлага редица предимства пред гривните. Те са точни, удобни и могат да събират широк спектър от здравни данни. С развитието на технологиите е вероятно умните слушалки да станат още по-популярни сред любителите на фитнеса.