Иновации в здравеопазването - Изкуство на живота и науката

Доброволци прекарват 60 дни в леглото, за да симулират условията в космоса

Астронавтите се сблъскват с многобройни предизвикателства в космоса, включително ефектите на микрогравитацията върху телата им. Плътността на костите намалява, мускулите се свиват и телесните течности се изместват, което води до проблеми със зрението.

За да се борят с тези ефекти, 12 доброволци участват в проучването за почивка в леглото с изкуствена гравитация и колоездене (BRACE). Проведено от Института за космическа медицина и физиология (MEDES) и подкрепено от Европейската космическа агенция (ESA) и Френската космическа агенция (CNES), изследването проучва ефектите на изкуствената гравитация върху астронавтите.

Дизайн на изследването

Участниците, здрави мъже на възраст 20-45 години, са разделени на три групи:

Контролна група: Почивка в леглото в продължение на 60 дни
Почивка в леглото с колоездене: Почивка в леглото и редовни упражнения на велоергометър
Почивка в леглото с колоездене и центрофуга: Почивка в леглото, колоездене и периодично въртене в центрофуга за симулиране на изкуствена гравитация

Всички участници трябва да държат поне едно рамо на леглото през цялото време. Те ще получат плащания от $19 300 в продължение на четири години.

Физиологични измервания

Преди и след 60-дневния период на почивка в леглото, изследователите ще проведат редица физиологични тестове, включително:

Неврологично здраве
Сърдечно-съдово здраве
Метаболитно здраве
Мускулно здраве
Здраве на костите
Уринарни, кръвни, офталмологични и психологически оценки

Тези измервания ще помогнат на учените да разберат ефектите на изкуствената гравитация върху човешкото тяло.

Приложения за космоса и Земята

Изкуствената гравитация може да подобри здравето на астронавтите при дългосрочни космически мисии. Тя може също да има приложения за хора на Земята, като например:

Възрастни хора
Пациенти на легло
Хора с мускулно-скелетни състояния
Хора с остеопороза

Проучванията за почивка в леглото като BRACE предоставят ценна информация за ефектите на обездвижването върху човешкото тяло. Това изследване може да се прилага в програми за рехабилитация за пациенти, възстановяващи се от операция или тежко заболяване.

Колоезденето в леглото подобрява здравето на костите за астронавтите

Изследването BRACE е първото в Европа, което включва колоездене като част от протокола за почивка в леглото. Изследователите смятат, че колоезденето може да помогне за поддържане на плътността на костите при астронавтите.

Предишни проучвания показват, че почивката в леглото може да доведе до намаляване на плътността на костите с 1-1,5% на месец. Това е сериозна грижа за астронавтите, които могат да прекарат месеци или дори години в космоса.

Колоезденето е упражнение с носене на тежест, което може да помогне за поддържане на плътността на костите. Като включват колоезденето в изследването BRACE, изследователите се надяват да научат повече за ефектите на изкуствената гравитация върху здравето на костите.

Изкуственото колоездене с гравитация подобрява сърдечно-съдовото здраве за астронавтите

Изкуственото колоездене с гравитация може също да подобри сърдечно-съдовото здраве за астронавтите. В космоса липсата на гравитация кара телесните течности да се изместват, оказвайки натиск върху сърцето и кръвоносните съдове. Това може да доведе до намаляване на обема на кръвта и спад на кръвното налягане.

Изкуственото колоездене с гравитация може да помогне за противодействие на тези ефекти чрез увеличаване на кръвния поток и поддържане на кръвното налягане. Това може да намали риска от сърдечно-съдови проблеми за астронавтите при дългосрочни космически мисии.

Заключение

Изследването BRACE предоставя ценна информация за ефектите на изкуствената гравитация върху човешкото тяло. Това изследване може да доведе до нови начини за подобряване на здравето на астронавтите в космоса и на хората на Земята с ограничена подвижност.

Оперното пеене помага на пациенти с продължителен COVID-19 да се възстановят

Какво е ENO Breathe?

ENO Breathe е виртуална програма, която помага на хората да се възстановят от продължителни симптоми на COVID-19, като използва техники за оперно пеене. Разработена в партньорство с Английската национална опера (ENO) и Imperial College Healthcare NHS Trust, програмата обучава участниците на дихателни упражнения и вокални техники за подобряване на дишането и намаляване на тяхното безпокойство.

Как работи ENO Breathe?

Сесиите на ENO Breathe се провеждат чрез Zoom и продължават по един час всяка. Участниците изучават различни дихателни упражнения, включително диафрагмално дишане и пеене на приспивни песни. Тези упражнения помагат за укрепване на диафрагмата, подобряват капацитета на белите дробове и намаляват хипервентилацията.

Предимства на ENO Breathe

Според данни, предоставени от ENO Breathe, 90% от участниците в пилотната програма съобщават за положително подобрение в задуха си, докато 91% са почувствали, че нивата им на безпокойство са намалели. Освен това 100% от участниците са заявили, че ще продължат да практикуват техниките след края на програмата.

Кой може да се възползва от ENO Breathe?

ENO Breathe е предназначен за хора, които изпитват продължителни симптоми на COVID-19, като задух, умора и безпокойство. Участниците не е необходимо да имат предишен опит в пеенето или музиката.

Какво да очаквате в сесия на ENO Breathe

Сесиите на ENO Breathe се ръководят от екип от лекари, терапевти и вокални педагози. Сесиите са проектирани да бъдат достъпни и приятни за всички участници.

Дихателни упражнения: Участниците изучават различни дихателни упражнения, за да подобрят капацитета на белите си дробове и да намалят хипервентилацията.
Вокални техники: Участниците изучават вокални техники, които се използват от оперни певци, за да подобрят дишането си и резонанса.
Пеене на приспивни песни: Пеенето на приспивни песни е релаксиращо и успокояващо занимание, което може да помогне за намаляване на безпокойството и насърчаване на усещането за благополучие.
Общностна подкрепа: ENO Breathe осигурява подкрепяща общност за хора, които се възстановяват от продължителен COVID-19. Участниците могат да споделят своите преживявания и да се подкрепят взаимно в своето възстановяване.

Как да се присъедините към ENO Breathe

ENO Breathe е налице за хора в Англия, които изпитват продължителни симптоми на COVID-19. За да се присъедините към програмата, посетете уебсайта на ENO Breathe или се свържете с вашата местна пост-Covid клиника.

Науката зад ENO Breathe

Дихателните упражнения и вокалните техники, използвани в ENO Breathe, се основават на науката за дихателната физиология. Диафрагмалната дихателна система помага за укрепване на диафрагмата, която е основният мускул, отговорен за дишането. Пеенето на приспивни песни помага за забавяне на дишането и насърчава релаксацията.

Лична история: Опитът на Шийба с ENO Breathe

Шийба е 43-годишна майка на две деца, която е изпитвала продължителни симптоми на COVID-19 в продължение на повече от година. Тя се е присъединила към ENO Breathe през юни и оттогава забелязва значително подобрение в симптомите си.

„Преди програмата нямах много хора, с които да говоря за преживяването си“, каза Шийба. „Но чрез ENO Breathe се запознах с други хора, които бяха в подобна ситуация. Всеки имаше подобен опит и всички сме на един и същи етап от живота си. Чрез пеенето се чувствам подмладена.“

ENO Breathe се разраства, за да достигне до повече пациенти

Благодарение на успеха си, ENO Breathe се разраства, за да достигне до повече пациенти в цяла Англия. До тази есен програмата ще достигне до 1000 пациенти от повече от 30 пост-Covid клиники.

Онлайн ресурси

ENO Breathe предлага различни онлайн ресурси, които да помогнат на участниците да продължат да практикуват техниките, които научават в сесиите. Тези ресурси включват упражнения, текстове на песни и аудио и видео записи.